Навике здраве за срце могу да преокрену брзо старење ћелија

Користи за здравље срца могу бити повезане са позитивним ефектима фактора здравог начина живота на биолошко старење (старост тела и његових ћелија), према студији објављеној у часопису Америчког удружења за срце.

„Наши резултати показују да, без обзира на ваше стварне године, здраве срчане навике и управљање кардиоваскуларним факторима ризика повезани су са млађом биолошком старошћу и смањеним ризиком од срчаних обољења и можданог удара, кардиоваскуларне смртности и смртности од свих узрока“, рекао је др Ђијангтао Ма, виши аутор студије и ванредни професор нутритивне епидемиологије и науке о подацима на Фридмановој школи за науке о исхрани и политику на Универзитету Тафтс у Бостону.

Ова студија је анализирала процес хемијске модификације познат као метилација ДНК, који регулише експресију гена и може бити један од механизама којим фактори кардиоваскуларног здравља утичу на старење ћелија и ризик од смртности. Нивои метилације ДНК су најперспективнији биомаркер за процену биолошке старости. Биолошка старост је донекле одређена генетским саставом, али на њу могу утицати и фактори начина живота и стрес.

Истраживачи су испитали здравствене податке 5.682 одрасле особе (просечне старости 56 година; 56% жена) које су учествовале у студији срца Фрамингем, великом, вишегенерацијском пројекту осмишљеном да идентификује факторе ризика за срчана обољења.

Користећи интервјуе, физичке прегледе и лабораторијске тестове, сви учесници су процењени помоћу алата Витал 8 Америчког удружења за срце. Овај алат процењује кардиоваскуларно здравље на скали од 0 до 100 (где је 100 најбоља оцена) користећи комбинацију четири бихевиоралне мере (исхрана, физичка активност, сати сна по ноћи и статус пушења) и четири клиничке мере (индекс телесне масе, холестерол, шећер у крви и крвни притисак).

Сваки учесник је такође процењен коришћењем четири алата који процењују биолошку старост на основу метилације ДНК и петог алата који процењује генетску подложност убрзаном биолошком старењу. Учесници су праћени 11 до 14 година како би се идентификовали нови кардиоваскуларни догађаји, кардиоваскуларни морталитет или смрт од било ког узрока.

Анализа је показала:

• За сваких 13 поена повећања на Витал 8 скали, ризик од развоја кардиоваскуларних болести по први пут се смањио за приближно 35%, морталитет од кардиоваскуларних болести за 36%, а морталитет од свих узрока за 29%.
• Код учесника са генетском предиспозицијом за убрзано биолошко старење, резултат на скали Vital 8 имао је већи утицај на исходе, потенцијално путем метилације ДНК. Метилација ДНК објаснила је 39%, 39% и 78% смањења ризика од кардиоваскуларних болести, кардиоваскуларног морталитета и морталитета од свих узрока, респективно.
• Генерално, око 20% повезаности између резултата на шкали Vital 8 и кардиоваскуларних исхода објашњено је утицајем кардиоваскуларних здравствених фактора на метилацију ДНК. За учеснике са већим генетским ризиком, ова повезаност је била скоро 40%.

„Иако тренутно постоји неколико калкулатора биолошке старости заснованих на метилацији ДНК, немамо јасне препоруке о томе да ли људи треба да знају своју епигенетску старост“, рекао је Ма. „Наша порука је да сви треба да обрате пажњу на осам фактора здравља срца и можданог удара: једите здраву храну, будите активнији, престаните са пушењем, добро спавајте, контролишите тежину и одржавајте нормалан ниво холестерола, шећера у крви и крвног притиска.“

Ренди Форакер, доктор наука, магистар наука, члан Америчког удружења за срце (FAHA), коаутор књиге „Витал 8: Ажурирање и побољшање оквира за кардиоваскуларно здравље Америчког удружења за срце“, рекао је да су налази у складу са претходним истраживањима.

„Знамо да су модификовани фактори ризика и метилација ДНК независно повезани са кардиоваскуларним болестима. Ова студија додаје да метилација ДНК може посредовати у вези између фактора ризика и кардиоваскуларних болести“, рекао је Форакер, који је професор медицине у Институту за информатику, науку о подацима и биостатистику и директор Центра за информатику о здрављу становништва на Медицинском факултету Универзитета у Вашингтону у Сент Луису, Мисури.

„Студија истиче како кардиоваскуларно здравље може утицати на биолошко старење и има важне импликације за здраво старење и превенцију кардиоваскуларних болести, а могуће и других болести.“

Детаљи истраживања, позадина и дизајн:

• Студија је анализирала здравствене податке подгрупе учесника који су били прегледани у оквиру Фрамингемске студије срца у кохорти потомства од 2005. до 2008. године и у кохорти треће генерације од 2008. до 2011. године.
• Учесници су праћени у просеку 14 година за децу првобитних учесника и 11 година за унуке.
• Исходи за анализу обухватали су развој кардиоваскуларних болести (коронарна болест срца, инфаркт миокарда, мождани удар или срчана инсуфицијенција), смрт од кардиоваскуларних болести или смрт из било ког узрока.
• Резултати су прилагођени према полу, старости и конзумирању алкохола. Резултати за смртност од свих узрока прилагођени су према присуству рака (искључујући немеланомски рак коже) или кардиоваскуларних болести приликом укључивања у студију. Учесници којима је већ дијагностикована кардиоваскуларна болест приликом укључивања у студију искључени су из анализе инциденције кардиоваскуларних болести.
• Четири алата за епигенетско старење заснована на метилацији ДНК била су заснована на утврђеним алгоритмима за процену DunedinPACE, PhenoAge, DNAmTL и GrimAge. Пети алат, GrimAge PGS, проценио је генетску подложност убрзаном биолошком старењу.
• Пошто је студија анализа претходно прикупљених здравствених података, она не може доказати узрочну везу између фактора ризика за кардиоваскуларне болести и метилације ДНК. Поред тога, мерења метилације ДНК су обављена у једном временском тренутку, што ограничава валидност ефекта медијације. Резултати студије су такође ограничени јер су учесници били првенствено европског порекла, тако да се интеракција Витал 8 и генетског старења пронађена у овој студији можда не може генерализовати на људе других раса или етничких група.

„Сада проширујемо нашу студију како бисмо укључили људе других расних и етничких група како бисмо даље истражили везу између фактора ризика за кардиоваскуларне болести и метилације ДНК“, рекао је Ма.

Према статистици Америчког удружења за срце из 2024. године, срчане болести и мождани удар однели су више живота у Сједињеним Државама 2021. године него сви карциноми и хроничне болести доњих дисајних путева заједно, а такође су узроковали процењених 19,91 милиона смртних случајева широм света.