Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Здрава исхрана смањује ризик од нездраве трудноће
Медицински стручњак за чланак
Последње прегледано: 01.07.2025
Научници су открили да се ризик од озбиљних стања у трудноћи, попут прееклампсије, дијабетеса и превременог порођаја, може смањити чак и код жена са прекомерном тежином и гојазношћу уз здраву исхрану.
Познато је да око 40% жена у Америци и Европи добије вишак килограма током трудноће. Лекари трудноћу називају идеалним временом за корекцију тежине, јер су труднице више мотивисане да промене исхрану у корист детета.
Др Шакил Тангаратина са Универзитета Квин Мери у Лондону проценила је ефекте исхране, вежбања и штетних ефеката по мајку и фетус на повећање телесне тежине током трудноће, на основу података 7.000 жена у 44 рандомизована контролисана испитивања.
Испоставило се да су мере за сузбијање гојења током трудноће биле ефикасне, а дијета је помогла женама да изгубе у просеку скоро 4 кг у поређењу са вежбањем, што је смањило телесну тежину за само 0,7 кг. Дијета у комбинацији са вежбањем помогла је да се изгуби само 1 кг. Дијета је била најефикаснија метода за спречавање компликација у трудноћи, укључујући прееклампсију, дијабетес, хипертензију и превремени порођај. Иако истраживачи наглашавају чињеницу да вероватноћа таквог ефекта остаје ниска и да је потребно потврдити.
[