Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Зашто заспимо када стигнемо на посао или на студије?
Последње прегледано: 01.07.2025
Сви имамо оне дане када, добро наспавани, устанемо из кревета са треском и одшетамо до посла или школе са огромним набојем енергије. Добро смо се одморили и осећамо налет енергије, наше здравље је једноставно одлично и осмех нам не силази са лица. А онда дођемо у канцеларију или учионицу и после неколико сати почињемо да зевамо и протежемо се, а капци нам се осећају као од олова. Упркос дугом одмору, осећамо да нас снага постепено напушта и једина жеља која нам се врти по глави је да легнемо и одспавамо, где год.
Сигурно је ова ситуација позната многима, али разлози за такву метаморфозу нису јасни.
Испоставља се да је кривац висок ниво угљен-диоксида који се акумулира у канцеларијама и учионицама. Утиче на наше перформансе, пажњу и концентрацију.
Извор угљен-диоксида је сама особа. Напољу, његова концентрација достиже 380 делова на милион, али у затвореном простору - до 1.000. У аудиторијумима, где има много људи, концентрација угљен-диоксида може достићи 3.000 делова на милион. Засићење до 5.000 честица угљен-диоксида у ваздуху може представљати озбиљну претњу по људско здравље, под условом да је у затвореном простору дуже од осам сати.
Дуготрајно удисање угљен-диоксида не само да може утицати на наше благостање, умарајући нас и исцрпљујући нам енергију, већ може и ометати нашу способност да доносимо добре одлуке и стратешки размишљамо.
Истраживачи са Државног универзитета у Њујорку и Националне лабораторије Лоренс Беркли испитали су ефекте различитих доза угљен-диоксида на људе.
Регрутовали су 22 одрасле особе, углавном студенте, да учествују у експерименту и поделили их у шест група. Свака од експерименталних група је смештена у посебну просторију, где су остали два и по сата. Концентрације гаса су биле следеће: 600 делова на милион, 1.000 делова на милион и 2.500 делова на милион. Након узимања „дозе“, сви учесници су радили компјутерски тест, уз помоћ којег су научници анализирали добијене одговоре.
Испоставило се да ови нивои концентрације угљен-диоксида не представљају ризик по људско здравље, али негативно утичу на њихове менталне способности. Стога су учесници који су били у просторији са нивоом од 2500 делова на милион показали најгоре резултате.