Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Висококалорична храна ће вас спасити од гојазности
Медицински стручњак за чланак
Последње прегледано: 01.07.2025
Научници са Хебрејског универзитета у Јерусалиму открили су да пажљиво планирана исхрана са високим садржајем масти може довести до губитка тежине и убрзати метаболизам. Захваљујући таквој исхрани, калорије се не претварају у масти, већ се користе за производњу енергије када особа не једе.
Претходне студије су показале да поремећај свакодневних рутина сисара и исхрана богата мастима ремете метаболичке процесе, што потом доводи до гојазности.
Циљ стручњака био је да открију како висококалорична дијета утиче на организам ако се таква дијета користи дугорочно и строго према распореду.
Претпоставили су да би таква „прецизна“ исхрана регулисала биолошки сат и смањила ризик од повећања телесне тежине који се јавља код такве исхране у нормалним, неконтролисаним условима.
Научници су 18 недеља хранили експерименталне мишеве како би одговорили на питање које их је занимало. Мишеви су били подељени у четири групе: неки су „седели“ на дијети са ниским садржајем масти, али су јели по строгом распореду, друга група је јела исту храну, али на случајан начин (то се односило и на време храњења и на његову количину). Мишеви из треће групе јели су висококалоричну храну у одређено време, придржавајући се строгог распореда, а четврти тим испитаника је јео храну богату мастима, али на случајан начин.
Резултати су показали да су све четири групе добиле на тежини. Мишеви у четвртој групи, који су храњени масном храном без поштовања прецизног распореда, имали су највећи проценат повећања телесне тежине, док су они у групи која је јела храну са високим садржајем калорија у прецизно прецизно време имали најмањи проценат.
Поред тога, глодари у овој групи нису претварали калорије у масти, већ су их потрошили док животиње нису примале храну.
„Наша студија показује да временски распоред конзумирања хране у односу на количину масти у исхрани побољшава метаболизам и помаже у спречавању гојазности. Побољшање метаболизма пажљивим планирањем оброка, без ограничавања компоненти дневног менија, може се користити као терапеутско средство за спречавање гојазности код људи.“
[