Лечите прехладу укусом

Први снег је већ пао, што значи да је зима постала пуноправна господарица. Боље је уживати у зимској бајци у добром здрављу, него лечити прехладу, тешко уздишући са зачепљеним носем. Ilive жели да подели са својим читаоцима листу чудотворних јела и пића која ће вас брзо и укусно вратити на ноге и неће вам дозволити да се разболите пре новогодишњих празника.

Љута и кисела супа

Пилећа супа са резанцима је веома здраво јело за прехладу. Садржи минерале важне за јачање одбрамбених снага организма - фосфор и селен. Ово је одличан кућни лек за ублажавање симптома прехладе. Али за оне који воле љуто и кисело, имамо још један рецепт. Популарна у Кини, љута и кисела супа ће лако елиминисати сваки оток слузокоже и очистити бронхије. Зашто љута и кисела супа? Све зато што садржи ђумбир, бели лук, пиринчано сирће и љуту паприку.

[ 1 ]

Фо

Фо је такође супа, али његова домовина је Вијетнам. Није изненађујуће што се Фо налази на нашој листи „хране против прехладе“. Замислите само, у Вијетнаму чак постоје и посебни кафићи где се ништа друго не кува осим ове супе. Понекад се рецепти за кување мало разликују, али основне компоненте остају непромењене - то је јака говеђа чорба, ђумбир, анис, резанци и говеђи филе.

Чорба од шипка или нипонсопа

У Шведској воле да праве супу од шипка. У хладној сезони ово јело је незаменљиво, јер је шипак одличан извор витамина. Заправо, ова супа се може припремити и као предјело и као десерт. За припрему предјела биће вам потребни шипак, цвекла, бели лук, чили папричица и ђумбир. Не можете га разликовати од украјинског боршча по боји. Али десерт се припрема на бази шипка, кромпировог скроба и шећера.

Врући пунч

Диван, а што је најважније природан и укусан лек за прехладу, а посебно за бол у грлу. Састојци овог напитка имају лековита својства. Пунч се прави од воћног сока или свежег воћа, лимуновог сока, зачина, меда, а укључује и коњак, рум, вино или виски. Зими ће вас ово пиће савршено загрејати и помоћи да се решите тако непријатног стања као што је прехлада. Пунч има антиинфламаторна и антиоксидативна својства, а мед који је у његовом саставу има антибактеријско дејство. Укусан напитак има смирујуће дејство, тонизира и даје снагу.

Чај од ђумбира

Ђумбир је добар помоћник, имуностимуланс који помаже у борби против прехладе. Добро ублажава симптоме и помаже у борби против вируса. Можете направити ароматичан и укусан чај на бази корена ђумбира. Међутим, боље је не пити такав напитак пре спавања, јер ђумбир има тонизирајуће својство, па уместо мирног одмора, особа може започети енергичну активност. Ако патите од кашља, онда направите себи напитак који садржи ђумбир, кардамом и каранфилић. Такође је корисно пити га код упале плућа и бронхитиса.

Ilive вам жели здравље и пријатно!