Страх од паука и страх од висине су повезани

Ако се решите арахнофобије, можете се истовремено носити и са страхом од висине.

Фобична стања су патологије које карактеришу напади анксиозности, опсесивни страхови, који се манифестују дрхтањем, повећаним знојењем, оштећењем свести итд. Најјачи и понекад необјашњив осећај панике изазива одређени стимулус.

Најчешћи начин за отклањање било каквог постојећег страха јесте примена експозиције, односно суочавање са објектом вашег страха директно у безбедном окружењу. Није ствар у томе да узмете паука и држите га упркос страху. Утицај на фобију почиње демонстрацијом фотографија, имагинарним представљањем фобичних објеката. Истовремено треба да буде активан рад психолога, чији је циљ да разуме зашто пацијент осећа страх, шта тачно изазива негативне емоције итд. Стрпљив и постепен рад доводи до чињенице да се страх изравнава.

Познато је да особа често доживљава неколико фобија истовремено. Логично је да се оне лече одвојено једна од друге. На пример, када се пацијент жали да се изузетно плаши паука и висине, онда лечење треба спроводити редом, посебно утичући на арахнофобију, а затим - на страх од висине, или обрнуто. Међутим, представници Универзитета у Руру су показали да се ова два страха могу и требају лечити заједно.

Истраживачи су одабрали 50 људи са арахнофобијом и акрофобијом (страх од висине). Лечење је било усмерено само на страх од паука. Током терапије проверавани су степен фобије, спроведени су разни тестови и анкете. Приметно је да су сами пацијенти навели да су се оба проблема постепено повлачила. То су потврдили и спроведени тестови.

Обећање овог истраживања је импресивно. Међутим, није све тако једноставно: важно је да стручњаци разумеју узроке и механизам овог утицаја, као и да упореде могући утицај на друге патолошке страхове. Тешко је пратити шта пауци и висина имају заједничко. Могуће је да се сличне везе могу формирати између других фобија.

Научници ће морати да ураде много посла, анализирају све укључене менталне процесе како би појачали ефекат антифобијске терапије. Познато је да је у пракси тешко потпуно се решити страхова: у већини случајева могуће је само смањити њихове манифестације. У том смислу, научници још увек имају много посла, јер постоји много фобичних поремећаја свих врста, страх и панику људи могу да доживе готово све предмете и појаве који не само да постоје у животу, већ настају и у машти.

Лечење може бити ефикасније. Подједнако је важно благовремено потражити помоћ од психотерапеута и не стидети се својих осећања.

Цео чланак је доступан у часопису „Транслациона психијатрија“.