Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Утврђено је да антиоксиданси смањују животни век
Последње прегледано: 01.07.2025
Испоставља се да витамини Е, А и бета-каротен у великим дозама повећавају шансе за превремену смрт, без обзира на ваше здравствено стање и присуство хроничних болести.
Употреба антиоксиданата ни на који начин не продужава људски животни век; напротив, према истраживачима са Универзитета у Копенхагену, скраћује очекивани животни век.
Према речима лекара, антиоксидативни суплементи не побољшавају здравље, тако да се не треба у потпуности ослањати на њих у жељи да живите дуже. То потврђује статистички преглед Кристијана Глуда (Данска), који је, заједно са колегама, користио податке из око 78 клиничких испитивања антиоксиданата у периоду 1977-2012. Научници су анализирали здравље 300 хиљада људи средњег доба (63 године) који су узимали антиоксиданте три године. Од њих, 73% су биле здраве особе, остали су имали разне хроничне болести - дијабетес, срчане проблеме, Алцхајмерову болест.
Током научног експеримента одабрано је 56 радова који су испуњавали главни услов - пажљиво извршење, што омогућава ослањање на поузданост резултата. На основу ових радова, научници су идентификовали повећање стопе смртности за 4% код оних који користе антиоксиданте у поређењу са пацијентима који су узимали плацебо. Ова веза је примећена и код здравих пацијената и код пацијената који пате од различитих болести.
Више тестова је спроведено користећи један антиоксиданс, а не њихову мешавину. То нам је, заузврат, омогућило да идентификујемо заједнички образац - злоупотреба витамина Е, А, бета-каротена повећала је стопу смртности. С друге стране, селен и витамин Ц нису утицали на животни век пацијената. Резултати истраживања данских научника објављени су у „Journal of the American Medical Association“.
Антиоксиданти се све више критикују, при чему се помињу канцерогена својства њихових молекула, која оштећују важне структуре ткива у телу. Популарност антиоксиданата је због њихове способности да ублаже оксидативни стрес, њихово дејство се заснива на сузбијању агресивних кисеоничних радикала који уништавају ћелијске биомолекуле. Зашто се у пракси јавља супротан ефекат?
Питер Коен из Кембриџ здравствене алијансе објашњава ово следећим чињеницама:
- дејство антиоксиданата је дуго тестирано in vitro (једноставно речено, у епрувети), као и на животињама, што доводи у сумњу њихов сличан, позитиван ефекат на људски организам;
- Наравно, антиоксиданти су у стању да елиминишу радикале, али при томе се промене дешавају на молекуларно-ћелијском нивоу;
- Процес уклањања слободних радикала антиоксидансима негативно утиче на саму ћелију, сузбијајући њену способност да се одупре радикалима.
Штета антиоксиданата захтева конкретније медицинско оправдање и експерименталне податке. Међутим, број радова који покрећу питање негативних ефеката антиоксиданата на људски организам наставља да расте сваког дана.