Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Соја не помаже у спречавању симптома менопаузе
Последње прегледано: 01.07.2025
Соја не помаже у суочавању са валунзима врућине током менопаузе. До овог закључка су дошли научници са Универзитета у Калифорнији. Специјалисти су открили да конзумирање сојиних производа попут млека или сира не помаже у избегавању симптома менопаузе.
За разлику од других студија, ова студија је била великих размера и дуготрајна. Више од 1.600 жена је учествовало у експерименту и праћене су више од десет година.
„С обзиром на то да већина жена доживљава непријатне симптоме током менопаузе, посебно вруће таласе и ноћно знојење, надали смо се да ће одређена дијета бити добра алтернатива хормонској терапији“, рекла је главна ауторка Елен Голд. „Нажалост, на основу наше студије, можемо рећи да производи од соје немају магични ефекат који им се раније приписивао.“
Истраживачи су анализирали жене широм земље и испитали животе 3.000 жена на почетку менопаузе и током наредних 10 година, као и њихове годишње посете лекару током тог временског периода.
Аутори су усмерили пажњу на 1.650 жена које још нису патиле од вазомоторних симптома. Били су заинтересовани за утицај одређених намирница на добробит испитаница.
Примарни циљ ове студије био је испитивање ефеката фитоестрогена, познатих и као биљни естрогени, који се налазе првенствено у тофуу, сојином млеку и другим намирницама које садрже соју. Фитоестрогени имају хемијску структуру сличну естрогену и сматрало се да имитирају ефекте женских хормона у телу.
Пошто нивои естрогена могу пасти током менопаузе, истраживачи су спекулисали да би исхрана богата фитоестрогенима могла смањити симптоме менопаузе.
Студија није пронашла конзистентну корелацију између фитоестрогена у исхрани и појаве симптома менопаузе код жена које још нису биле у постменопаузи када је студија почела.
[