Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Терапија смехом лечи срце
Последње прегледано: 30.06.2025
Америчко удружење кардиоваскуларних хирурга тврди да здрав смех ублажава стрес и напетост мишића, побољшава имунитет и лечи хипертензију.
Према речима научника, сваки пут када се особа смеје, у телу се смањује вишак напетости у кардиоваскуларном систему током наредних 45 минута, побољшава се циркулација крви и еластичност крвних судова. Стручњаци подсећају да се стрес сматра једним од главних узрока кардиоваскуларних болести.
Лекари примећују да смех снижава ниво хормона стреса - кортизола и епиноприла - повећавајући позадину хормона одговорних за имунитет. Добра шала повећава присуство ендорфина, који се природно производе у неуронима мозга и имају способност да смање бол и побољшају емоционално стање.
Кардиолози, међутим, напомињу да прописана терапија смеха добро функционише у комбинацији са здравим начином живота - физичком активношћу, одсуством вишка килограма и лоших навика.