Скривене здравствене користи кокосовог уља

Кокосово уље је и даље егзотичан производ, тако да мало људи зна за његова моћна лековита својства. Тренутно се кокосово уље користи у разне козметичке и индустријске сврхе, вековима је служило као одличан извор хранљивих материја у тропским пределима.

Не тако давно, кокос је био повезан са удаљеним атолима невиђене лепоте и палмама. Али кокос није само „рајско воће“, већ и читав скуп природних лекова.

Кокосово уље садржи велики број веома корисних супстанци:

• засићене масне киселине (лауринска, каприлна, миристинска и палмитинска киселина);
• полинезасићене масне киселине (линолна киселина);
• мононезасићене масне киселине (олеинска киселина);
• полифеноли (гална киселина);
• деривати масних киселина (бетаини, етаноламиди, етоксилати, естри масних киселина, естри);
• масни хлориди, који су деривати масних алкохола;
• витамин Е, витамин К и минерали (гвожђе).

Све ове компоненте стварају богат арсенал који може пружити озбиљну заштиту од многих фактора ризика за развој болести.

Заштита од инфекција

У људском телу, лауринска киселина се претвара у монолаурин. Ово једињење има јака антивирусна, антибактеријска и антифунгална својства. Монолаурин има способност да уништи липидне мембране и практично уништи многе патогене микроорганизме. Кокосово уље може бити добра алтернатива за разне вирусне инфекције, као што су мале богиње, грип, хепатитис Ц, па чак и ХИВ. На пример, истраживачи са Филипина проучавају ефикасност лауринске киселине у лечењу ХИВ инфекције.

Кокосово уље се такође може користити за лечење кандиде албиканс и гљивичних инфекција коже стопала и ноктију. За разлику од антибиотика, нема нежељених ефеката. Лауринска киселина се не производи у људском телу. Могли бисмо је добити само из мајчиног млека. Још једна шанса да је поново добијемо јесте конзумирање кокосовог уља.

Нега косе

Јединствене масне киселине у кокосовом уљу су мале величине и лако продиру кроз ћелијске мембране косе. Ово омогућава високу концентрацију кокосовог уља унутар косе. Утрљавање уља у кожу главе може помоћи у спречавању перути, коју узрокује сува кожа или гљивице. Редовном употребом, кокосово уље може убити гљивице и елиминисати перут.

Здрава кожа

Кокосово уље је одличан регенератор коже. Садржи триглицериде средњег ланца, природне масти које дубоко продиру и хидрирају кожу, стварајући заштитну баријеру против оштећења из околине и слободних радикала. Кокосово уље такође пружа заштиту од УВ зрачења, смањујући његов интензитет за 20%.

Кокосово уље је богато антиоксидансима, па је идеално за спречавање промена повезаних са старењем. Поред тога, садржи витамин Е и убрзава регенерацију коже у случају огреботина, опекотина и других оштећења.

Губитак тежине

Средњеланчане масне киселине у кокосовом уљу појачавају метаболизам јер се лако варе и претварају у енергију. Према Natural News-у, студије су показале да су средњеланчане масне киселине три пута ефикасније у убрзавању метаболизма од дуголанчаних масних киселина.

Превенција болести цивилизације

Кокосово уље смањује ризик од дијабетеса и срчаних обољења. Истраживања потврђују да кокосово уље помаже у смањењу индекса телесне масе (ИТМ) и ризика од дијабетеса типа 2 и срчаних обољења. Кокосово уље такође помаже у одржавању здравља костију. Истраживања су показала да кокосово уље помаже у спречавању остеопорозе побољшавањем апсорпције хранљивих материја и минерала као што су калцијум и магнезијум.