Узимање аналгетика утиче на изградњу мишићне масе

Многи мушкарци и жене који воде активан начин живота и редовно тренирају у теретанама често се фокусирају на изградњу сопствене мишићне масе. Научници који представљају Универзитет Каролина у Стокхолму открили су да такве особе треба да избегавају употребу лекова против болова, као што је ибупрофен. У току најновије студије, стручњаци су дошли до закључка да систематска употреба јефтиних аналгетика може довести до инхибиције раста мишића. Ово се посебно односи на мишићну масу која се гради дизањем тегова у теретанама. Истраживачи су приметили да најчешћи лекови са дејством против болова, који се широко користе широм света, ометају процесе опоравка у мишићном ткиву. Ово, између осталог, спречава раст мишића након вежбања. „Информације које смо пронашли нам омогућавају да упозоримо многе спортисте и бодибилдере: ако вежбате на справама за тренинг снаге искључиво да бисте повећали сопствену мишићну масу, онда вам се саветује да избегавате систематску употребу нестероидних антиинфламаторних и лекова против болова, посебно у високим дозама“, објашњава професор Томи Лундберг. „Добијени резултати су од интереса и за спортисте и за њихове тренере и лекаре: није тајна да је употреба таквих лекова веома популарна – на крају крајева, приступачни су и ефикасни.“ Шта је обухватало проучавање научника из Стокхолма? Покренули су својеврсни експеримент, у који су учествовали добровољци широке старосне категорије – најмлађи учесник је имао 18 година, а најстарији – 35 година. Учесници су били подељени у различите групе. Првој од њих је понуђено да узима ибупрофен свакодневно два месеца. Добровољци из друге групе су узимали само малу количину ацетилсалицилне киселине, али такође свакодневно. Током целог експеримента, учесници су радили тренинг снаге, првенствено за мишиће бутина. Као резултат експеримента, стручњаци су успели да открију да су након два месеца представници обе групе успели да побољшају своје показатеље раста мишићне масе. Али учесници друге групе имали су двоструко веће показатеље. Научници су приметили да је лек против болова утицао само на запремину мишића, али није утицао на њихову снагу и издржљивост. Тренутно није познато шта је тачно узроковало овај резултат – трајање узимања лека или његова доза. Стога се стручњаци већ припремају за спровођење следеће, веће студије како би коначно ставили тачку на сва „и“ и донели несумњив закључак експеримента. Можда ће следећи пут научници користити друге лекове са јасно дефинисаним дозама.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]