Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Преједање повећава ризик од можданог удара
Медицински стручњак за чланак
Последње прегледано: 01.07.2025
У прегледу објављеном у часопису Lancet Neurology наводи се да су многе студије о превенцији можданог удара биле засноване на нетачним информацијама. Исто важи и за студије које су испитивале потенцијалне користи одређених хранљивих материја и намирница. Истраживачи кажу да је ризик од можданог удара вероватно повећан прекомерним уносом енергије или преједањем.
Грејем Ханки, из Краљевске болнице у Перту у Аустралији, објашњава: „Укупан квалитет исхране особе (тј. начин исхране) и равнотежа између уноса и потрошње енергије су важнији фактори ризика од можданог удара него појединачни хранљиви састојци и намирнице.“
Тренутно широм света има приближно 1,46 милијарди гојазних одраслих и 170 милиона деце са прекомерном тежином, од којих су две трећине у Сједињеним Државама. Ако се епидемија гојазности не преокрене, до 2050. године 60% мушкараца и 50% жена биће гојазно.
Мождани удар је трећи најчешћи узрок смрти у развијеним земљама, тако да је важно предузети кораке за спречавање ове болести елиминисањем фактора ризика као што је лоша исхрана. Иако је познато да лоша исхрана и прекомерни унос калорија повећавају ризик од можданог удара, научници још увек мало знају о томе које хранљиве материје и намирнице утичу на ризик од можданог удара.
То може бити зато што до данас готово да није спроведено рандомизовано испитивање које пружа поуздане доказе, а неколико спроведених је показало да дијететски суплементи попут витамина, антиоксиданата и калцијума не само да не смањују ризик од можданог удара, већ заправо повећавају вероватноћу срчаног удара и смрти.
Истраживачки докази, који не доказују узрок и последицу, сугеришу да се ризик од можданог удара може смањити смањењем уноса соли, исхраном са ниским садржајем шећера, исхраном богатом калијумом или исхраном богатом поврћем, рибом, воћем, орашастим плодовима и интегралним житарицама.
Ханки каже: „Сада је потребно више истраживања како би се прецизно проценила и разумела улога исхране у узроцима и последицама можданог удара. Резултати овог истраживања биће кључни у развоју и спровођењу стратегија за минимизирање глобалне инциденце можданог удара.“
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]