Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Полицистични јајници се могу излечити хранљивим доручком
Последње прегледано: 01.07.2025
Специјалисти из медицинског центра Волфсон, заједно са колегама са Универзитета у Тел Авиву, спровели су низ експеримената и доказали да доручак игра важну улогу у здрављу жена, посебно оних које су склоне синдрому полицистичних јајника и због тога не могу да затрудне.
Жене које имају проблема са зачећем због синдрома полицистичних јајника требало би да имају пун доручак, то ће позитивно утицати на опште стање жене, али ручак и вечера не играју тако значајну улогу. Према речима др Д. Вајнштајна, калоријски садржај дневне исхране је важан, али је време једења много важније. Последњих година, нутриционисти су доказали да на телесну тежину значајно утиче време у којем је конзумирана храна са високим садржајем калорија. Научници су такође успели да докажу да је хранљив доручак изузетно користан за жене које имају менструалне неправилности.
Полицистична болест јајника развија се код 10% жена у репродуктивном добу. Ова болест спречава зачеће тако што нарушава репродуктивну функцију. Код полицистичне болести јајника, ниво мушког хормона андрогена код жене се повећава, што узрокује менструалне неправилности, акне, губитак косе, инсулинску резистенцију и, као резултат тога, може се развити дијабетес.
У научној студији је учествовало 60 жена старости од 25 до 39 година, експеримент је трајао три месеца. Све жене нису имале прекомерну тежину и патиле су од полицистичне болести јајника. Током експеримента, учеснице су биле подељене у 2 експерименталне групе, а за сваку групу дневни калоријски унос хране био је одређен на 1800 kcal. Једина разлика у исхрани била је време оброка. Прва група жена је имала главни оброк ујутру, а друга - за време вечере. Специјалисте је првенствено занимало да ли ће време оброка помоћи у утицају на синтезу мушких хормона андрогена у телу жене. Током студије, свака жена је записала коју храну једе.
Након завршетка студије, научници су дошли до закључка да је пун и обилан доручак веома користан за здравље женског организма. Код жена из прве групе (које су јеле обилни доручак), научници су забележили смањење нивоа глукозе, као и неосетљивост организма на инсулин за око 8%. Садржај мушког хормона код прве групе испитаница се смањио за половину. У другој групи, која је више пажње посветила вечери, све је остало на истом нивоу, није забележена ни позитивна ни негативна динамика. Такође, код многих жена из јутарње групе је почео период овулације, што указује на обнављање репродуктивне функције.
Као резултат спроведеног истраживања, стручњаци препоручују женама које имају полицистичне јајнике, проблеме са зачећем, хормонски дисбаланс у телу да посебну пажњу обрате доручку, који треба да буде потпун и хранљив. Поред тога, конзумирање висококалоричних намирница за доручак неће негативно утицати на женску фигуру.
[