Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Плаво светло активира функцију мозга
Последње прегледано: 01.07.2025
Научници већ дуго покушавају да пронађу нови извор повећања перформанси организма, који не би имао нежељене ефекте и, ако је могуће, био би природан. Такве студије су спровели шведски стручњаци, који су коначно успели да пронађу природни извор стимулације мождане активности.
Током свог истраживања, научници су утврдили да осветљавање радног места плавом светлошћу помаже у побољшању функције мозга. За учешће у експерименту, специјалисти су одабрали добровољце који су подељени у две групе. У првој групи, шољица кафе је коришћена као стимуланс, док су у другој радна места учесника била осветљена плавом светлошћу. Обе групе су завршиле тест задатке, и као резултат тога, друга група (у којој је радно место било осветљено плавом светлошћу) је брже и боље завршила своје задатке од добровољца из „кафе“ групе. Плаво светло је помогло учесницима да дуже остану фокусирани и будни, а њихова брзина реакције и концентрација на задацима били су знатно већи. Поред тога, научници су приметили да су у групи у којој је коришћено плаво светло, резултати тест задатака били бољи за особе са плавим и плавим очима.
Тренутно, стручњаци немају дефинитиван одговор на питање како тачно плава светлост подстиче мождану активност. Овај феномен остаје неоткривен. Али стручњаци са једног швајцарског универзитета препоручују да сви који желе да се развеселе током или после напорног радног дана користе плаво осветљење. Штавише, стручњаци су приметили да комбинација кафе и плаве светлости има јачи ефекат.
Научници претпостављају да плава светлост активира мождану активност због фотопигмената који се налазе у људском оку и преносе податке о добу дана или годишњем добу до мозга. Ови фотопигменти перципирају плаву светлост као дневну светлост, па мозак прима сигнале будности. Ово откриће је посебно важно за професије које захтевају одговорност у било које доба дана.
Раније су стручњаци закључили да јогурт са пребиотицима позитивно утиче на активан рад мозга. Научници претпостављају да постоји директна веза између активности мозга и стања црева. У студији је испитан посебан јогурт који је био засићен пребиотицима. Према резултатима студије, код групе добровољаца који су свакодневно конзумирали ферментисани млечни производ засићен пребиотицима, реакција на различите спољашње стимулусе била је нижа, док су учесници експеримента показали виши ниво емоционалне смирености у поређењу са контролном групом. Поред тога, међу учесницима студије који су конзумирали јогурт без додатка пребиотика, стручњаци су приметили помешане резултате. Ова студија је показала стварну везу између цревне микрофлоре и рада мозга, што још једном потврђује да јогурт засићен пребиотицима има добар ефекат на цео организам.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]