Непокретност у детињству може изазвати рано оштећење јетре у одраслом добу

Деца која проводе више од шест сати дневно седећи имају значајно повећан ризик од развоја тешке масне болести јетре и цирозе јетре до раног одраслог доба, према новој студији. Резултати ће бити представљени на годишњем састанку Ендокринолошког друштва, ENDO 2024, у Бостону, Масачусетс, и објављени у часопису „Nature's npj Gut and Liver“.

„Открили смо да је веза између седентарног понашања и оштећења јетре вероватно узрочна“, рекао је водећи истраживач, професор Ендру Агбаје, др мед., магистар јавног здравља, доктор наука, са Универзитета Источне Финске у Куопију, Финска.

„Јавност мора бити свесна здравствених ризика седентарног начина живота код деце, адолесцената и младих одраслих“, додао је Агбаџе, који такође ради на Универзитету у Ексетеру у Енглеској. „Узнапредовала масна болест јетре и цироза, које представљају тешке ожиљке и отврдњавање јетре, могу повећати ризик од будућег рака јетре или потребу за трансплантацијом.“

Масна болест јетре је штетно накупљање масти у јетри. Када ово стање није повезано са конзумирањем алкохола, већ је повезано са једном од компоненти метаболичког синдрома, назива се метаболички повезана стеатотска болест јетре (MASLD).

За ову студију, Агбаџе је анализирао податке из велике британске кохортне студије о рађању под називом Ејвонска лонгитудинална студија родитеља и деце (ALSPAC), или „Деца 90-их“. Студија је обухватила 2.684 деце чији су покрети више пута мерени акцелерометром који се носи на струку од 11. до 24. године. У узрасту од 17. и 24. године, учесници су имали ултразвук јетре како би се проценила масна болест јетре и присуство ожиљака на јетри. Такође су имали тестове крви како би се измерили нивои ензима јетре.

У просеку, деца у студији су проводила 6 сати дневно седећи или неактивна, али се то повећало на 9 сати дневно до раног одраслог доба. Као деца, бавила су се 6 сати дневно физичком активношћу благог интензитета, што је надокнадило штетне ефекте 6 сати седења.

За сваких пола сата седентарног понашања дуже од 6 сати дневно, ризик од развоја масне болести јетре код деце се повећавао за 15% до 25. године. Повећано време седентарног рада повезано је са смањењем времена проведеног у физичкој активности лаког интензитета за 3 сата до раног одраслог доба. Међутим, сваких додатних пола сата физичке активности лаког интензитета дуже од 3 сата дневно смањивало је вероватноћу тешке масне болести јетре за 33%.

„Верујемо да ова промена у седентарном времену у поређењу са физичком активношћу светлосног интензитета поставља темеље за појаву и прогресију болести“, рекао је Агбаџе.

Преваленција МАСЛД-а била је 1 од 40 учесника (2,5 одсто) у доби од 17 година и 1 од 5 учесника (20 одсто) у доби од 24 године. Агбаџе је назвао налаз изненађујућим јер се ризик од МАСЛД-а повећао осам пута за само седам година, а преваленција болести од 20 одсто се обично не види до средине 40-их.

Половина 24-годишњака са MASLD-ом имала је тешку болест или значајне количине вишка масти у јетри. Једна од сваких 40 младих особа већ је имала знаке ожиљака на јетри, док три од 1.000 младих особа испуњавају дијагностичке критеријуме за цирозу.

Међутим, открио је да бављење физичком активношћу благог интензитета најмање 3 сата дневно преокреће прерано оштећење јетре. Сваки додатни минут умерене до интензивне физичке активности дневно био је повезан са малим смањењем вероватноће тешке MASLD у доби од 24 године, али није имао утицаја на вероватноћу развоја цирозе.

„Најефикаснији лек за разарајуће последице седентарног понашања у детињству није толико хваљена умерена до интензивна физичка активност од 60 минута дневно“, рекао је Агбаџе. „Уместо тога, то је физичка активност благог интензитета од три до четири сата дневно.“

Примери физичке активности лаганог интензитета укључују игру напољу, игру на игралишту, шетњу пса, обављање послова за родитеља или ходање и вожњу бицикла.