Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Научници: сушено воће лечи све болести
Последње прегледано: 01.07.2025
Јесен је стигла, а сезона свежег воћа се ближи крају. Али нема разлога за бригу, јер почиње сезона сушеног воћа – природних витаминско-минералних комплекса које нам је дала сама природа. Ово је природан и, наравно, релативно јефтин додатак нашој свакодневној исхрани.
Упркос чињеници да сушено воће није баш популарно, оно је веома корисно и може се користити за лечење готово сваке болести.
Шљиве
Код остеопорозе је корисно јести шљиве - ово је највећи природни извор бора. Овај минерал је незаменљив у губитку коштане масе, смањује овај процес. 3 мг дневно је наша дневна потреба за овим минералом.
Датуми
Ако вас обузима умор, урме ће вас спасити. Осећај исцрпљености и умора изазива жељу да поједете нешто слатко. Урме су одлична алтернатива. Имају низак гликемијски индекс. Урме треба јести у комбинацији са протеинима, попут орашастих плодова, да бисте се осећали сити.
Трешња
Да ли патите од гихта? Трешње! Ова бобица садржи антоцијанине. Управо због њих су трешње толико цењене. Антоцијанини су веома добри у ублажавању упалних стања, која укључују артритис, болове у мишићима и гихт. Идеална количина трешања дневно је пола шоље.
Кајсије
Кајсије ће вас спасити од високог крвног притиска. Сушене кајсије су веома богате калијумом. Оне су прави дар за хипертензивне пацијенте.
[ 3 ]
Јагода
Јагоде могу помоћи код инфекција бешике. 20% жена које су икада имале инфекцију бешике пати од рецидива. Према истраживањима, конзумирање сушених јагода свакодневно, само 42 грама, може инхибирати активност бактерије Е. коли у урину.
Суве шљиве
Суве шљиве могу помоћи код затвора. Наше прабаке су знале да суве шљиве могу помоћи код затвора. Наравно, биле су у праву.
Смоква
Смокве ће помоћи код анемије. Ако нисте љубитељ животињске хране, већ више волите само биљну храну, онда једите смокве, јер ће вам оне дати четвртину дневне дозе гвожђа.
Поред тога, сушено воће савршено чисти црева и подржава њихову функционалност. Једите за своје здравље!