Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Научници су коначно идентификовали тачку у којој почиње старење
Последње прегледано: 01.07.2025
Готово да нема ниједне особе на свету која се не плаши сопственог старења. Можете желети да одрастете, сазрите, стекнете животно искуство... Али нико не жели да изненада остари. Главним знацима старости увек су се сматрали болест, слабост, страх да буду некоме бескорисни. Људи се плаше старости, стога су увек покушавали да препознају тренутак који постаје деструктиван за тело. На крају крајева, ако знате када почиње процес старења, постоји шанса да покушате да одложите тај тренутак.
Амерички научници су спровели низ студија које су откриле тајну почетка старења организма. Успели су да утврде старост у којој почињу неповратни процеси за тело, повезани са смањењем производње супстанце која се зове „мијелин“. Ова супстанца је одговорна за формирање нервних влакана, пошто мијелински омотач покрива неуроне мозга. Процес старења човека почиње управо када мијелин почиње спорије да се производи. У вези са тим, функције људског мишићно-скелетног механизма су поремећене, памћење се погоршава, а може се развити и мултипла склероза.
Студија, спроведена на клиници на Америчком универзитету у Ајови, састојала се од узимања тестова код одређеног броја учесника експеримента (мушкараца старости од 25 до 80 година) који су показивали ниво мијелина у телу, а помоћу неких вежби утврђена је брзина покрета. Користећи упоредну анализу, специјалисти су закључили да врхунац највеће људске активности долази на прелазу из четрдесете године, тачније, са 39 година. У овом узрасту ниво мијелина у телу достиже највишу тачку.
Дакле, испоставља се да процес старења почиње када особа напуни 39 година. Не можете се борити против природе, али не треба ни одустати од себе чим се ваше године приближе четрдесетој. Старење је генерално неповратан процес, али ништа не може спречити разумну особу да га што више одложи.
Социолошке студије показују да људи који се баве умним радом старе много спорије. Њихов мозак стално тражи и обрађује нове информације, и сходно томе, активност мозга се не смањује, будући да супстанце одговорне за процес старења не престају да се производе. Познавање и активно коришћење страних језика је веома корисно. Ако особа течно говори неколико језика, то значи да су јој памћење и речник у реду, и још није време да се говори о старости. Социолози такође сматрају да креативност, посебно књижевна креативност, такође добро утиче на „подмлађивање“ тела. Главни услов за одржавање тела у доброј форми је обезбеђивање менталне активности, чије ће присуство указивати на интересовање за живот.
Наравно, физичка активност такође позитивно утиче на зрело тело. Редовни тренинзи, шетње на свежем ваздуху, тимске игре ће вам помоћи да се осећате енергичније и активније чак и у старости.
[