Може ли цинк скратити трајање обичне прехладе?

Узимање цинка за цурење из носа може скратити симптоме прехладе на неколико дана, али то није загарантовано, сугерише нови систематски преглед постојећих истраживања.

Преглед је обухватио више од 30 студија које су испитивале људе који узимају цинк као превентиву против прехладе или као третман за симптоме прехладе.

Приликом прегледа ових студија, аутори прегледа су рекли да нису пронашли доказе да је цинк користан за спречавање прехладе, али преглед осам студија које су обухватиле скоро 1.000 учесника о употреби цинка као лека за симптоме прехладе пронашао је „доказе ниске сигурности“ да овај елемент може скратити трајање прехладе за неколико дана.

Цинк и обична прехлада

Теорија која стоји иза употребе цинка за лечење прехладе је да он може прекинути репликацију вируса прехладе, слично дејству антивирусног лека.

Међутим, иако се цинк широко промовише у различитим облицима са тврдњама да помаже у лечењу или спречавању прехладе - од таблета до спрејева, сирупа и пастила - не постоји консензус о његовој ефикасности или који је облик бољи од другог.

„Време узимања суплементације цинком у односу на појаву симптома прехладе може утицати на његову ефикасност, што додатно слаже дизајн студије“, рекла је др Моника Амин, фармацеут у Марли Друг енд Медикур, која није била укључена у студију.

„Разлике у имунолошким одговорима и генетски фактори међу појединцима могу утицати на њихов одговор на лечење, доприносећи варијабилности резултата студије“, рекао је Амин за Medical News Today. „Ови фактори заједно отежавају утврђивање да ли је цинк ефикасан лек за обичну прехладу.“

Ипак, стручњаци кажу да би овај преглед требало да помогне у утврђивању пута ка бољим будућим студијама цинка како би се дефинитивно утврдила његова ефикасност.

„Докази о цинку су далеко од коначних: Потребна су нам додатна истраживања пре него што будемо сигурни у његове ефекте“, рекла је др Сузан Виланд са Медицинског факултета Универзитета у Мериленду и главни аутор прегледа, у саопштењу за штампу. „Будуће студије треба да усвоје стандардизоване методе за примену и извештавање о третманима, као и за дефинисање и извештавање о исходима. Додатна истраживања усмерена на најперспективније врсте и дозе цинкових производа и коришћење одговарајућих статистичких метода за процену исхода важних за пацијента омогућиће нам да разумемо да ли цинк може имати место у лечењу прехладом.“

Затим се поставља питање како чак дефинисати „обичну прехладу“ у контексту клиничког испитивања.

„Не постоји једнообразност у дефинисању ко има прехладу. Чак и људи који имају класичне симптоме прехладе са грозницом, цурењем из носа и болом у грлу могу бити заражени једним од многих вируса: аденовирусом, риновирусом, метапнеумовирусом, грипом, РСВ-ом или чак КОВИД-ом“, рекао је др Дејвид Катлер, лекар породичне медицине у медицинском центру Провиденс Сент Џонс у Калифорнији, који није био укључен у студију.

„Дакле, без знања шта лечимо и укључујући пацијенте са различитим болестима, тешко је закључити да одређени третман побољшава одређену болест“, рекао је Катлер.

Да ли треба узимати цинк када имате прехладу?

Дакле, одлука о томе да ли узимати суплемент са хранљивом материјом која може или не мора помоћи у борби против прехладе је у крајњој линији на појединцу, али стручњаци кажу да постоје неки фактори које треба узети у обзир, укључујући нежељене ефекте.

„Могуће је да цинк понекад може побољшати ток вирусне прехладе, али његове потенцијалне користи морају се одмерити у односу на потенцијалне ризике“, рекао је Катлер. „Цинк може иритирати желудац, узрокујући мучнину, бол у стомаку, а понекад и повраћање. Хемијске сличности између цинка и бакра могу довести до тога да цинк блокира апсорпцију бакра, што доводи до недостатка бакра. Недостатак бакра може се манифестовати као неуропатија, анемија или ослабљена имунолошка функција.“

Поред тога, Америчка агенција за храну и лекове упозорила је на ризик од употребе цинкових спрејева за нос због ризика од смањења или губитка чула мириса.

„Ако пацијент може да почне да узима цинк на први знак прехладе, а да не развије стомачну тегобу, вероватно је безбедно за њега“, рекао је Амин. „Да би били безбедни, пацијенти би требало да се консултују са својим лекаром пре него што започну било који нови програм суплемената, јер суплементи потенцијално могу изазвати нежељене ефекте и интераговати са лековима.“