Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Љубав према чају смањује ризик од развоја дијабетеса
Медицински стручњак за чланак
Последње прегледано: 01.07.2025
Пијење четири или више шољица чаја дневно смањује ризик од развоја дијабетеса типа 2 код људи средњих година, тврде истраживачи са немачког Универзитета Хајнрих Хајне у Диселдорфу.
Групу научника предводио је др Кристијан Хердер, шеф Центра за истраживање дијабетеса Универзитета Лајбниц. Стручњаци су проучавали учесталост дијабетеса типа 2 међу становништвом различитих европских земаља. Испоставило се да је у нај„чајнијим“ земљама (попут Велике Британије) ова бројка 20% нижа од европског просека.
Различите европске земље имају различите ставове према чају. На пример, у Шпанији га готово уопште не пију, а у колони „број шољица које се попије дневно“ истраживачи су ставили нулу. Али након проучавања исхране Британаца, овде се појавио број четири. Управо је та количина чаја најефикаснија у спречавању дијабетеса типа 2.
У међувремену, није доказано да пијење једне до три шоље чаја смањује ризик од дијабетеса у средњим годинама. Зато морамо или повећати количину чаја коју пијемо или се позабавити другим факторима ризика.
„Главни фактор ризика за дијабетес типа 2 је гојазност“, каже Кристина Хердер. „Али и фактори исхране играју значајну улогу. Нас је занимао само један од њих – конзумирање чаја. Испоставило се да се уз његову помоћ ризик од дијабетеса типа 2 може смањити за 20%. Чај утиче на процесе апсорпције и варења глукозе, штити бета ћелије од дејства слободних радикала. Можда је овај ефекат последица присуства полифенола у чају.“