Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Вишње имају изражено антиинфламаторно дејство
Последње прегледано: 01.07.2025
Киселкасте вишње могу смањити хроничну упалу, посебно код оних који пате од исцрпљујућих болова у зглобовима и артритиса. Према научницима са Универзитета за здравље и науку Орегона (САД), киселкасте вишње садрже више антиинфламаторних супстанци од било које друге намирнице.
Студија је обухватила двадесет жена старости од 40 до 70 година са инфламаторним остеоартритисом којима је даван сок од вишње два пута дневно током три недеље. На крају експеримента, утврђено је да је терапија довела до значајног смањења важних инфламаторних маркера. Најкориснији ефекат је примећен код жена које су имале највиши ниво упале на почетку студије.
Трешње садрже антиоксидативна једињења која се називају антоцијанини, која бобицама дају њихову јарко црвену боју. Показало се да антоцијанини имају висок антиоксидативни капацитет и смањују упалу готово једнако ефикасно као и неки познати лекови против болова.
Претходне студије које су спровели стручњаци у истраживачком институту Бејлор (САД) показале су да дневна доза киселкастих вишњи (у облику екстракта вишње) помаже у смањењу болова код остеоартритиса за више од 20% код већине мушкараца и жена. Поред тога, исте супстанце ублажавају болове у мишићима и зглобовима код спортиста.
Остеоартритис је најчешћи облик артритиса. Спортисти су често изложени већем ризику од развоја овог стања јер додатни стрес на зглобовима узрокује разградњу хрскавице, што доводи до бола и оштећења.
Резултати студије представљени су на конференцији Америчког колеџа спортске медицине.
[