Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Како стећи самопоуздање: 8 корисних савета
Последње прегледано: 01.07.2025
Људи различито реагују на стресне ситуације, којих у нашим животима има много. Да бисмо били мање под утицајем изненађења која нам живот често приређује, стручњаци Америчког психолошког удружења припремили су савете како да научимо да поднесемо све недаће уздигнуте главе и да не сагињемо главу, чак и ако нам ништа не прија.
Комуникација
Добри пријатељи и вољене особе никада неће дозволити да се удавиш у сопственим сузама, увек ће те подржати и помоћи. Не буди усамљени вук, јер је теже поднети све туге сам, а када си окружен вољенима, није све тако страшно као што изгледа.
Нема безнадежних ситуација
Не можете променити чињеницу да се непријатни тренуци периодично јављају у животу, али увек можете променити свој став према њему. Никада се не задржавајте на ономе што се већ догодило, гледајте унапред и не заборавите да има више белих него црних пруга.
Промена је део нашег живота
Неки од циљева које поставите можда се никада неће остварити, али нема смисла да се због тога узнемирате. Потребно је да прихватите све околности и покушате да промените оно што можете.
Крени се ка циљу
Добро је желети нешто да постигнете, али поставите себи циљеве који су вам надохват руке. „Магијом“ све се дешава само у бајкама, зато постепено идите ка спровођењу својих планова. Уместо да се фокусирате на узвишене циљеве, урадите оно што можете данас да бисте постигли жељени резултат.
Одлучни кораци
Проблеми се никада не решавају сами од себе и закопавање главе у песак попут ноја није најбоље решење. Све што се дешава на нашем путу, добро или лоше, је наш живот.
Самопоуздање
Самопоуздање помаже да верујете својим осећањима и инстинктима. Вера у себе, у своје способности помаже особи да постане јача физички и морално.
Оптимизам
Ништа не убија самопоуздање као песимистичан став. Оптимистима је лакше да прођу кроз живот, јер постављање себе за добро значи већ обавити пола посла. Никада не одустајте, све је могуће, главно је желети и деловати.
Ради шта ти се свиђа
Водите рачуна о себи и свом здрављу. Поред исхране и вежбања, важна компонента здравља, како менталног тако и физичког, јесте бављење оним што волите.
[ 4 ]