Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Како „не добити“ гљивице на ноктима на ногама?
Последње прегледано: 01.07.2025
Веома честа и непријатна болест је онихомикоза, или, једноставније речено, гљивица која погађа не само нокте већ и кожу. Ову болест изазивају дерматофитне гљивице. Онихомикоза чини око 50% свих болести ноктију и најчешће погађа стопала.
Прочитајте такође: Шта вам нокти говоре о вашем здрављу?
Где се јавља гљивична инфекција?
Гљивице успевају свуда где је топло и влажно. А то се може приметити у саунама, базенима, теретанама и, што је најнепријатније, чак и код куће, у сопственом купатилу. Ово посебно важи за оне који не осуше стопала након туширања. Али управо у међудигиталним наборима штетне бактерије воле да се таложе.
Чистоћа је кључ здравља
Пре свега, да бисте избегли проблеме, потребно је да се придржавате правила личне хигијене. Стопала треба свакодневно и темељно прати и обрисати их на суво. Чарапе, хулахопке и хаљине треба да буду чисте. Након прања стопала, боље је користити заштитне производе, као што су уље лаванде или крема са екстрактом чајевца.
[ Лични предмети
Баш као четкица за зубе, кућне папуче не би требало да лутају међу рођацима и пријатељима. Ваше ципеле треба да буду само ваше. Када купујете нове ципеле, испробајте их само на прстима, јер су их пре вас могле испробати десетине људи.
Ципеле: правила коришћења
Наравно, пре свега, ципеле не би требало да буду преуске или превелике. Ако вам се стопала поквасе, немојте их обувати док се потпуно не осуше, иначе ћете тамо једноставно узгајати армије патогених бактерија. Да бисте избегли невоље, можете обрисати унутрашњост ципела крпом натопљеном сирћетом или их третирати антифунгалним средствима.
Прочитајте такође: Ципеле које су штетне по здравље
Педикир
Ако сами бринете о ноктима, онда обришите алате алкохолом након сваке процедуре. Као и код ципела, алате не би требало да користи било ко. Ако верујете стручњаку, онда обавезно осигурајте да мајстор поштује сва потребна правила дезинфекције.
Имунитет
Ослабљено тело је подложно нападима разних инфекција, зато је потребно пратити исхрану и укључити житарице, поврће, рибу, месо и воће. Такође, не заборавите на физичку активност и шетње на свежем ваздуху.
Ако је дошло до инфекције
Ако ипак добијете инфекцију, требало би да препознате свог непријатеља по виђењу. Када је нокатна плоча захваћена гљивицама, она се задебљава, мрви и мења боју. Боље је да не покушавате бакине рецепте, већ да одмах одете код специјалисте који ће вам прописати потребан третман.