Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Дечја интелигенција је директно повезана са уносом хране
Последње прегледано: 01.07.2025
Према неким научницима, 70% људске интелигенције се поставља пре рођења. Међутим, још увек је 30% доступно за развој, а родитељи имају прилику да значајно побољшају интелектуалне способности свог детета. Исхрана игра посебну улогу у томе. Количина витамина и минерала коју дете прима одредиће његову интелигенцију.
Захваљујући бројним студијама које су спровели научници, било је могуће сазнати да се основне интелектуалне способности формирају у прве две године живота, а директно зависе од исхране детета. Што се беби даје више производа који подстичу развој мозга и побољшавају његово функционисање, то ће касније паметније одрасти. Конкретно, ова чињеница је доказана захваљујући резултатима експеримента у којем је учествовало 7.000 деце.
Мајчино млеко се испоставило као најкориснији производ за дете. Садржи много корисних витамина и минерала који не само да јачају имуни систем, већ и побољшавају функцију мозга. Проучавајући резултате експеримента, научници су саветовали младим мајкама да доје своје бебе до 1,5-2 године како би дете одрастало паметније.
Конзумирање воћа, поврћа и ферментисаних млечних производа такође доприноси развоју интелигенције. Интелигенција деце која су храњена углавном здравом храном, према резултатима тестирања, била је изнад просека. Зато се препоручује да се деци дају свеже бобице, поврће и воће, као и производи попут сира и рибе. Црвена риба садржи јод и цинк, а њена конзумација помаже у побољшању концентрације, јачању имуног система и побољшању функције мозга. Наравно, родитељима се саветује да развију „интелектуалну дијету“ користећи препоруке педијатра.
Поред здравих производа, постоје и штетни. Научници су открили да су деца која су често храњена чипсом, кексом, бомбонама, чоколадом и газираним пићима са 2 године била мање пажљива и паметна од својих вршњака до 8. године. Из тог разлога, лекари препоручују потпуно елиминисање производа који успоравају развој мозга из дечје исхране. То се посебно односи на чипс и газирана пића.