Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Дневне дремке могу довести до деменције
Последње прегледано: 01.07.2025
Неуролози упозоравају да је дневни сан повезан са деменцијом (стечена деменција, поремећај менталних функција услед оштећења мозга). Пречесто дневно спавање или дуго спавање ноћу (више од 9 сати) може довести до деменције и оштећења мозга. Дневни сан има највећи утицај на организам зрелих жена које лежу да се одморе након физичког напора. Али француски научници који су спровели истраживање које обухвата више од 5.000 година, огласили су узбуну.
Студија је показала да је једна од пет особа које су редовно спавале поподне имале лоше резултате на тестовима интелигенције. Прекомерна дневна поспаност може бити рани предиктор когнитивног пада. Друга студија је открила да људи који су спавали више од девет сати ноћу, али мање од пет, имају пад менталних способности, што сугерише да ови налази указују на ране фазе Алцхајмерове болести, најчешћег облика деменције.
Такође постоје неки докази који повезују трајање сна и поремећаје који доводе до кардиоваскуларних болести и дијабетеса, па није изненађујуће што поред тога, продужени и дневни сан утиче на когнитивне способности људи. У том смислу, препоручено је спавање око седам сати дневно.
[