Атлетски напор покреће користан инфламаторни одговор

Имуни систем побољшава адаптацију оних мишићних група које су редовно изложене интензивном вежбању.

Инфламаторни одговор је двосмислен и занимљив процес. То је први одговор имуног система на инфекцију и оштећење ткива, који може бити акутан или хроничан, проћи непримећено или бити компликован разним патологијама, од дијабетеса до онкологије. Истраживачи са Универзитета Харвард и Института за рак Дана-Фарбер кажу да инфламаторни процес може бити и користан - на пример, ако је повезан са редовним вежбама за атлетске мишиће.

Термин „упала спортских мишића“ постоји у медицини већ дуги низ година. Односи се на реакцију узроковану мањим оштећењем мишићних влакана физичком активношћу. Ова микрооштећења активирају инфламаторни одговор имуног система, који се састоји у чишћењу ткива и стимулисању њихове поправке. Регулаторни Т-лимфоцити учествују у упали, ограничавајући имуни одговор, што значајно смањује опасност од овог процеса за цело тело.

Научници су поставили експеримент на глодарима. Једна група глодара водила је пасивни начин живота, друга група је била подвргнута редовном вежбању на траци за трчање, а трећа група је вежбала на волану, али не редовно. Утврђено је да се код „атлетских“ мишева, без обзира на редовност вежбања, у мишићима удова појављује много проинфламаторних честица и регулаторних Т-лимфоцита. Међутим, код глодара који су редовно вежбали, Т-лимфоцити нису само инхибирали инфламаторни одговор, већ су утицали и на метаболичке процесе у мускулатури, што је на крају довело до повећања њихове адаптације. Дакле, поновљена физичка активност је смањивала вероватноћу нових инфламаторних процеса, јер је систематски тренинг јачао мишићне структуре.

Приликом покушаја елиминације регулаторних Т-лимфоцита, инфламаторни одговор није био само погоршан: корист од редовног тренинга је потпуно изједначена, издржљивост се није повећала, а није дошло ни до адаптације метаболичких процеса. У мишићима без Т-лимфоцита, γ-интерферон, један од медијатора опште упале, био је значајно повећан. У овој ситуацији, интерферон је негативно утицао на мишићна влакна, пореметио је функционисање митохондријалних енергетских органела. Мишићна влакна у условима све већег енергетског дефицита губе способност адаптације на преоптерећење.

На основу свега наведеног, можемо закључити да спортски тренинг јача тело, покреће антиинфламаторне реакције које побољшавају адаптацију мишића на велика оптерећења. Знајући ово, могуће је пратити како физичка активност може помоћи у спречавању развоја дијабетеса, атеросклерозе итд.

Цео чланак је доступан на sCIENSE.ORG