Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Аеробне вежбе су повезане са побољшаним клиничким исходима код астме
Последње прегледано: 02.07.2025
Студија објављена у часопису „The Journal of Allergy and Clinical Immunology: in Practice“ открила је да је умерена до интензивна аеробна вежба повезана са побољшаним клиничким исходима код пацијената са астмом.
Сара Р. Валкенборгс, докторка наука, са Универзитета у Њукаслу у Калахану, Аустралија, и колеге су упоредиле ефекте умереног и интензивног аеробног вежбања на маркере астме и упалу код 41 одрасле особе која је насумично распоређена у три групе: 45 минута вежбања умереног интензитета три пута недељно, 30 минута вежбања снажног интензитета три пута недељно или контролна група.
Истраживачи су открили да је, у поређењу са контролном групом, група умереног интензитета показала статистички значајна и клинички значајна побољшања у квалитету живота повезаном са астмом (AQLQ) и контроли астме. Група високог интензитета показала је статистички значајна, али не и клинички значајна побољшања у AQLQ и контроли астме у поређењу са контролном групом.
Такође је примећено смањење броја макрофага и лимфоцита у спутуму након вежбања умереног интензитета у поређењу са контролном групом. Смањење масног ткива код андроида било је повезано са побољшаним квалитетом живота у спутуму (AQLQ) и смањеним нивоима интерлеукина-6 у спутуму, али није пронађена веза са променама у нивоу физичке спремности.
„Пошто и умерена и интензивна вежба пружају користи одраслима са астмом, обе врсте вежбања се могу препоручити, дајући људима могућност да изаберу жељени интензитет вежбања“, пишу аутори студије.