Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
6 шољица кафе штити од рака дебелог црева
Последње прегледано: 01.07.2025
Већина људи започиње јутро освежавајућим и ароматичним напитком – кафом. То је најпопуларнији лек за борбу против поспаности и одржавање продуктивности током целог дана.
А сада љубитељи кафе имају још један разлог за радост, јер су научници открили још једно лековито својство напитка.
Ако желите да се заштитите од рака дебелог црева, пијте шест шољица кафе дневно. До овог закључка су дошли стручњаци из Националног института за рак САД. Резултати њиховог истраживања објављени су у Америчком часопису за клиничку исхрану.
Тврде да свакодневно пијење кафе смањује ризик од развоја рака дебелог црева за 40%.
Рак дебелог црева убија 16.000 људи сваке године. Многе жртве ове болести игноришу ране симптоме болести и траже медицинску помоћ тек када су последице рака већ неповратне.
Главни фактори ризика сматрају се конзумирање црвеног меса, хране са високим садржајем масти и седентарни начин живота.
Лековита својства кафе први пут су објављена пре неколико година, али су резултати тих студија били помешани, па су стручњаци из Роквила, у Мериленду, одлучили да детаљније проуче својства кафе.
Студије, које су почеле средином 1990-их, обухватиле су 490.000 добровољаца, чије су здравље научници пратили десет година.
Пре почетка експеримента, учесници су попунили упитнике у којима су одговарали на питања о свом начину живота, исхрани и гастрономским преференцијама.
Око једне шестине волонтера пило је између четири и шест шољица кафе дневно.
Како су стручњаци открили, у наредних десет година ризик од развоја рака дебелог црева међу пијачима кафе смањен је за 15% у поређењу са онима који уопште нису пили кафу. Они који су повећали конзумацију кафе на шест шољица дневно смањили су ризик од рака за 24%. „Заморчићи“ који су пили кафу без кофеина такође су имали извесну заштиту од рака дебелог црева, али у знатно мањој мери. Али љубитељи чаја не могу бити задовољни – сви који су пили чај нису добили никакав заштитни ефекат.
У сваком случају, не треба узимати велике дозе кафе, јер ефекат може бити супротан. Чак и ако ово ароматично пиће може заштитити од рака дебелог црева, може изазвати и кардиоваскуларне болести. Поред тога, лекари саветују трудницама да ограниче конзумацију кафених напитака на 200 милиграма дневно. Велике количине кафе током трудноће могу повећати ризик од побачаја.
[