10 ствари које могу да униште прославу Нове године

Празници уносе разноликост, смех и забаву у наше животе, али постоје и тренуци када опште узбуђење само иритира, укусна јела уопште не изазивају апетит, а новогодишњи поклони остају сами да леже испод јелке.

Ilive вам жели да се не мрштите због ситница и да новогодишње празнике обавезно проведете бучно и весело, а како не бисте покварили дуго очекивану прославу, предлаже да се упознате са 10 ствари које не би требало дозволити да се догоде како би се одржало празнично расположење и душевни мир.

Расположење

Поспаност, повећан апетит, повећање телесне тежине, раздражљивост, осећај тежине у рукама и ногама - све су то знаци сезонске депресије. Туга може озбиљно да вам поквари расположење за празнике, зато не дозволите да вас сезонски хирови увреде, будите активни, устајте рано чак и викендом и држите се здраве исхране.

Односи са вољенима

Ако су ваши односи са вољенима или вољеном особом у последње време били затегнути, време је да ставите тачку на непријатељство и неспоразуме. Празници су пред вратима и свакако не би требало да дочекујете Нову годину са замеркама у души, зато покушајте да решите све што вас може бринути и узнемирити.

Здравље

Водите рачуна о свом здрављу и покушајте да се не прехладите превише. Зачепљен нос и грозница су лоши пратиоци у Новој години. Да бисте ојачали одбрамбене снаге организма, једите храну богату витаминима и хранљивим материјама и чешће перите руке како бисте избегли заразу вирусима грипа и прехладе.

Срце

Можда ћете се изненадити када сазнате да је ваше срце под повећаним оптерећењем током празника. У поређењу са летом, зими је 35% више случајева хоспитализације због срчане инсуфицијенције. Један од главних разлога за ове стопе су респираторне болести.

Кожа

Боравак у хладним, загрејаним просторијама и врући тушеви - све то утиче на кожу на најгори могући начин, дехидрира је и доводи до катастрофалног стања. Да бисте нову годину дочекали са блиставим осмехом и ништа мање блиставом кожом, не заборавите на хидратацију, како спољашњу, тако и унутрашњу.

Витамин Д

Зими рано пада мрак, а касно свиће, па није изненађујуће што зими људи често доживљавају стрес, промене расположења, умор и несаницу. То је због недостатка сунчеве светлости и, сходно томе, витамина Д. Узимање суплемената, шетња на свежем ваздуху и избор праве хране помоћи ће у надокнађивању његовог недостатка.

Вишак килограма

Пазите, јер је преједање чест пратилац празника. Наравно, на столу где нема места да се замахне мачка, тешко је одолети и не пробати све што се тамо налази и тако примамљиво мирише. Покушајте да се фокусирате на мање калорична и масна јела, како се касније не бисте уз помоћ сапуна увукли у своје омиљене фармерке.

Финансијске бриге

Поклони породици и пријатељима, путовања, забава и бројне куповине чине ваш новчаник све тањим и тањим, а ви сте све нервознији? Најбоље је да организујете све трошкове и запишете све потребне издатке које ћете морати да направите. На овај начин ћете моћи да избегнете стрес од изненађења када одлучите да поново прерачунате свој капитал.