Зашто ме боли врат и шта да радим?

Када особа има болове у врату, последње што жели јесте да разуме разлоге, а најважније је да одмах заустави патњу. Свако је могао да се сусретне са непријатним сензацијама у пределу врата или рамена, али је мало вероватно да сви могу одмах рећи шта да раде. Врат је прилично рањиво место на људском телу, које обавља многе важне функције за тело. Пршљенови и мишићи врата пружају посебну покретљивост врату.

Болести које узрокују бол у врату

Ако вас боли врат и тај бол је оштар и јавља се неочекивано, онда је узрок вероватно истегнуће мишића или меког ткива. Ово је главни узрок краткотрајног бола у мишићним ткивима широм тела, не само у врату. Међутим, ако је кичма оштећена, бол у врату неће сам нестати и требало би да откријете разлог који га изазива.

Многи људи се жале на бол у врату, без обзира на пол или старост. Лекари верују да је главни узрок, ако није угануће, остеохондроза и остеоартроза вратне кичме. Ако говоримо о локализацији бола, онда се код остеохондрозе обично појављује у задњем делу врата и може периодично зрачити у груди и рамена.

Преваленција горе наведених болести се повећава код старијих особа. Истраживање спроведено на једном универзитету у Великој Британији показује да се знаци остеохондрозе налазе код 60% мушкараца старијих од 55 година.

Уобичајени узроци бола у врату могу бити и повреде: тешка уганућа или руптуре лигамената често се јављају током спортског тренинга или у несрећи. Компликације након повреде су могуће ако су оштећена мека ткива; ако је ограничено на угануће, онда се након две недеље мишићи врата враћају у нормалу. Бол у вратној кичми може бити узрокован болестима опасним по живот. На пример, ако жене имају болове у врату без очигледног разлога, онда вреди обратити посебну пажњу на чињеницу да је женски пол тај који најчешће пати од реуматоидног артритиса, који може изазвати јаке болове у задњем делу врата. Врат боли у доњем делу врата код реуматоидне полимијалгије, иако су донедавно лекари ову болест повезивали са тупим болом у подлактицама, али не и у самом врату.

Опасне болести мозга имају карактеристику да их прати и туп бол у врату. Ако боле врат и назални синуси, постоји стални бол у слепоочницама, постоји свака шанса за формирање малог тумора мозга, често малигног. Малигни тумори могу се појавити у горњем делу кичме код рака бубрега или плућа.

Најчешће, људи који не обраћају пажњу на сопствено држање и не контролишу положај главе током дугог сна подложни су непријатним сензацијама у вратној кичми. Често врат периодично боли само због неправилне организације радног места, слабог осветљења, прениског стола или неудобног монитора. Ако вас врат боли након вежбања у теретани, требало би да се консултујете са тренером, можда неправилно радите вежбе или је оптерећење прејако за вас. Ако ујутру осећате нелагодност и бол у доњем делу врата, онда обратите пажњу на јастук и положај у којем заспите.

Дневне вежбе ће вам помоћи да се решите бола ако није узрокован хроничним или озбиљним болестима. Минимална физичка активност ће свакако побољшати ваше благостање, дати покретљивост мишићима врата и ослободити се свакодневне нелагодности.

Ако говоримо о деци млађој од 15 година, онда ако имају бол у врату, у 90% случајева узрок је лоше држање или компликација након тонзилитиса или упале грла.

[ 1 ], [ 2 ]

Шта да радите ако вас боли врат?

Из горе наведених информација може се извући један закључак: ако врат не боли стално, већ има тенденцију да прође након дан или два, онда нема разлога за бригу, можете се решити непријатних сензација уз помоћ вежби, масаже и мануалне терапије. Ако врат стално боли, ако бол мења локацију и природу, онда треба одмах да се подвргнете прегледу код вертебролога и трауматолога како бисте спречили развој опасне болести и благовремено започели лечење.