Лечење уздужних равних стопала

Лечење уздужног равног стопала је радно интензиван и дуготрајан процес. Вреди одмах напоменути да је немогуће потпуно га елиминисати код одраслих.

Само деца могу бити лечена, и то само у раним фазама болести. Не би требало ништа да радите сами; потребно је да се консултујете са специјалистом. На крају крајева, много тога зависи од степена развоја равних стопала.

Лечење уздужног равног стопала 2. степена

Лечење уздужног равног стопала 2. степена обухвата читав низ терапијских мера које се морају спроводити у строгом редоследу. Пре него што пређемо на разматрање овог питања, вреди напоменути шта је ова болест. Равно стопало 2. степена карактеришу неке промене које се могу приметити голим оком. Болест може добити на снази, и то прилично брзо. Истовремено, појављује се бол у скочном зглобу, ход се приметно мења и појављује се клупасто стопало.

Шта радити са таквом болешћу? Треба одмах напоменути да је, нажалост, немогуће излечити је, али је сасвим могуће ублажити стање. Препоручљиво је прибећи помоћи терапијске физичке обуке. Потребно је то радити око 15 минута, неколико пута дневно. Обично се сет вежби развија индивидуално. Стога ће у наставку бити представљено само неколико основних опција.

Прва вежба се изводи седећи на поду. Потребно је чврсто спојити исправљене ноге тако да се пете и колена лагано додирују. Затим се лево стопало максимално испружи и постави иза предњег дела десног стопала. Ова вежба се изводи за сваки доњи уд.

Затим, потребно је да седнете на столицу или софу и почнете да савијате прсте на ногама, радите то полако. Можете узети лопту и ухватити је ногама. Затим је подижите и спустите неколико пута. Следећа вежба подразумева коришћење мањег предмета, оловке, оловке или батерије. Потребно је да је узмете прстима и подигнете, све ово поновите неколико пута.

Постоји неколико вежби за стајање. Да бисте то урадили, потребно је да устанете усправно и подигнете се на прсте. Из овог положаја, глатко пређите на спољашњу страну стојећег положаја, а затим се вратите у почетни положај. Препоручује се да ходате по соби на прстима.

Поред вежби, ради се и масажа. Али то не би требало да радите сами. Овај процес треба у потпуности да контролише лекар који вас лечи. Можете самостално купити неколико простирки за масажу и једноставно их поставити на она места где особа најчешће хода. Лечење уздужног равног стопала је сложен процес који контролише специјалиста.

Лечење уздужног равног стопала 3. степена

Лечење уздужног равног стопала 3. степена је веома сложен процес, јер говоримо о последњој фази болести. У овој фази, болест је јасно изражена. Рад мишићно-скелетног система је значајно нарушен. Појављује се јак бол, особа доживљава потешкоће приликом ходања.

Само конзервативни или хируршки третман може помоћи особи. Друга метода је генерално пожељнија. Чињеница је да је готово немогуће исправити тренутну ситуацију уз помоћ вежби и масаже. Улошци, коректори и ортопедске ципеле немају жељени ефекат.

Уздужно равно стопало може се ефикасно уклонити хируршки. Ова техника омогућава промену нормалног тока тибијалне тетиве са њеним правцем испод туберозитета скафоидне кости са њеним пресеком. Затим, шивењем, све се скраћује за 1-2 цм. Такву операцију изводе искусни хирурзи.

Наравно, можете покушати да отклоните проблем уз помоћ терапијске гимнастике. Да бисте то урадили, мораћете да радите одређене вежбе по 15 минута неколико пута дневно.

Прва вежба. Потребно је да седнете на под и окренете стопала једно према другом. Затим савијте десну ногу и табаном десног стопала погладите потколеницу леве ноге. У овом случају, потребно је да се фокусирате на унутрашњу површину стопала.

Вежба два. Потребно је да седнете на сто или софу и узмете сунђер или било који други мекани предмет ногама. Мораћете да га ухватите прстима и подигнете. Поновите вежбу неколико пута. Сличан поступак се понавља са пешкиром. Потребно је да га згужвате и покушате да га исправите прстима на ногама.

Вежба три. Потребно је да мало ходате по соби на спољашњој страни стопала, савијајући прсте. Можете се кретати по стану на прстима.

Масажа такође много помаже, али би требало да је ради искусна особа. Не би требало да то радите сами. Лечење уздужног равног стопала је сложен процес који треба да надгледа специјалиста.

Лечење уздужног равног стопала код деце

Лечење уздужног равног стопала код деце може се обавити конзервативно, хируршка интервенција се у овом случају не подразумева. Овај проблем може бити урођен, па се за његово отклањање користе посебни гипсани завоји или удлаге. Ова врста равног стопала је изузетно ретка.

Главни разлози за развој ове болести су слабе кости, слаби мишићи и лигаменти. Стога је третман „тонизирајуће“ природе. Да би се елиминисао проблем, користи се терапеутска масажа и физичке вежбе. Штавише, све се то ради појединачно за сваки случај. Посебне процедуре очвршћавања помажу у побољшању циркулације крви и повећању тонуса мишића. Контрастне купке за стопала су савршене за ову акцију.

Равна стопала код деце се лече на исти начин као и код одраслих. У ту сврху се прописује ношење посебне ортопедске обуће и уложака. Дете не би требало да хода босо по поду. Биће му корисно да то ради на неравним површинама, трави, песку или ситном шљунку. Током периода лечења посебна пажња се посвећује ходању детета. Беба треба да постави стопала паралелно и да се ослони на спољашњу ивицу стопала.

Потребно је схватити да је најважнији и најзначајнији фактор у лечењу уздужног равног стопала време. Нема потребе журити, све мора бити урађено исправно и ефикасно, у ком случају ће се проблем повући.

Лечење уздужног равног стопала код одраслих

Лечење уздужног равног стопала код одраслих врши се извођењем одређених вежби. Наравно, у напреднијим случајевима, хируршка интервенција је немогућа. Ово питање одлучује искључиво лекар који присуствује.

Дакле, у већини случајева, прибегавају помоћи терапеутске физичке обуке. Њене вежбе су усмерене на развој моторичких способности прстију. Да бисте то урадили, подигните предмет са пода, подигните га горе-доле. Можете се кретати по стану на прстима, ово веома добро помаже. Главна ствар је да не ходате по равној површини. Комплетан сет вежби треба да се договори са лекаром.

Поред терапеутске гимнастике, препоручује се ношење посебних ортопедских уложака и ципела. Препоручљиво је поставити посебне масажне простирке по целом стану, то ће појачати ефекат.

Потребно је схватити да квалитетан третман треба да буде спор и ефикасан. За то је потребно спровести читав низ мера лечења. Вреди схватити да ниједан лек не може да елиминише овај проблем.

Можете прибећи масажи. Али то ради специјалиста. На крају крајева, много зависи од степена развоја болести. Лечење уздужног равног стопала је сложен процес који захтева стрпљење.