Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Терапеутска масажа
Медицински стручњак за чланак
Последње прегледано: 03.07.2025
Масажа је једна од најстаријих метода физичког утицаја на тело.
Локалне реакције које се јављају под утицајем директног механичког дејства на ткива, донекле одражавају рефлексну генерализовану реакцију организма. Од посебног значаја је појава у хуморалној средини биолошки активних супстанци (хистамин, ацетилхолин, итд.), које играју активну улогу у стимулацији адаптивно-трофичке функције аутономног нервног система. Масажа побољшава трофичке процесе у кожи, подстиче ресорпцију инфилтрата, активира метаболизам, повећава размену гасова у органима и ткивима. Под утицајем масаже побољшава се проток крви и лимфна циркулација, нормализује се тонус крвних и лимфних судова. Примећује се повећање тонуса и еластичности мишића, побољшање њихове контрактилне функције, што доводи до повећања мишићних перформанси.
[ 1 ]
Користи се ручна и хардверска терапеутска масажа
Постоје две врсте ручне масаже - класична и сегментно-рефлексна. За исту болест (у зависности од клиничких карактеристика, фазе болести и других фактора), класична масажа је ефикасна у неким случајевима, а сегментна масажа у другим.
Класична терапеутска масажа се обично користи у свакодневној медицинској пракси. Главне технике класичне масаже су миловање, трљање, гњечење и вибрација.
Површинско миловање делује смирујуће на нервни систем, изазивајући опуштање мишића. Дубоко миловање подстиче евакуацију метаболичких продуката из ткива, елиминишући загушење. Трљање интензивира процесе ексцитације у нервном систему, повећава контрактилност и еластичност мишића. Гњечење има посебно благотворно дејство на уморне мишиће ослобађајући их од нагомиланих метаболита. Вибрација има дубок и разноврстан ефекат на нервни систем, у неким случајевима обнављајући избледеле дубоке рефлексе. У зависности од фреквенције, амплитуде и интензитета вибрације, могу се добити супротни резултати (повећање ексцитације или инхибиције, вазодилатација или вазоконстрикција). Дуготрајна вибрација доводи до ублажавања бола.
[ 2 ]