Суве ноге

Лепе, извајане ноге су сан сваке жене, а ни мушкарци нису равнодушни према њиховом изгледу, али проблем који се са њима јавља изазива психолошку, а понекад и физичку нелагодност њиховој власници. На пример, сува кожа на ногама није само естетски проблем, већ и медицински.

Узроци суве коже на стопалима

Да би се ефикасно борили против насталог проблема, неопходно је знати узроке суве коже на стопалима и изоловати онај који је постао извор који је изазвао одређени проблем.

Један од најважнијих и најчешћих проблема, лекари и козметолози називају недостатак влаге у ћелијама дермиса и у његовим поткожним слојевима. Ако се недостатак течности посматра довољно дуго, чак се и визуелно може посматрати манифестација овог недостатка. Изражава се одређеним симптомима: ксероза, љуштење, пукотине, свраб и други. Главни извори који доводе до недостатка течности могу бити:

• Поремећај у циркулаторном систему. Ако из неког разлога дође до поремећаја у запремини циркулације крви, органи и системи тела престају да примају довољне количине хранљивих материја, кисеоника и течности.
• Ношење одеће (панталоне, чарапе, хулахопке, компресионо доње рубље) и обуће врши притисак на тело, погоршавајући проток крви у том подручју. Зависност од такве одеће може не само резултирати козметичком непривлачношћу коже, већ и изазвати озбиљније компликације, као што су проширене вене, стагнирајуће процесе у њима и тако даље.
• Разлог за такав развој догађаја може бити не само уско већ и синтетичко доње рубље. Такав материјал не „дише“ добро, не дозвољавајући епидермису да то учини, што несумњиво утиче на равнотежу воде и соли епидермиса.
• Широко распрострањена и непромишљена страст према новомодним производима за личну хигијену, чија киселост у огромној већини тежи повећаној алкалности, исушујући дермис. Ово постаје посебно приметно са годинама, када старење коже већ постаје сувље због промена повезаних са старењем које се у њој дешавају.
• Неправилна нега.
• Стресне ситуације.
• У хладној сезони, епидермис на ногама постаје сувљи. То је последица сувоће загрејане просторије и дужег контакта са грубим тканинама вунених и синтетичких хулахопки, трикоа, чарапа.
• Недостатак витамина и минерала у људском телу пре свега утиче на стање епидермиса. Посебно се таква реакција може очекивати од недостатка витамина као што су А, Е и бројни витамини Б.
• Лети се сува кожа на стопалима може приметити након прекомерног сунчања или ходања босих ногу по врућем песку.
• Понекад ксерозу коже може изазвати једна од дерматолошких болести:
  • Гљивичне болести. На пример, микоза.
  • Дерматолошке болести. На пример, псоријаза, екцем.
• Болести ендокриног система. На пример, дијабетес и друге.
• Алергијска реакција тела на спољашњи иритант или употребу одређених лекова.
• Инфестација црва.

Сува и љускава кожа на стопалима

Многе жене и мушкарци су педантни у вези са својом кожом на лицу и рукама, стално се брину о њима, али из неког разлога заборављају да исто ураде и за своја стопала. Стога, појава затегнутости, сувих љуски на кожи наших стопала не доприноси њиховој атрактивности, а власник таквих удова почиње да осећа нелагодност.

Тек временом, када проблем постане очигледнији и након суве коре на петама, постепено се појављују мале, а затим и дубље пукотине, тек тада човек почиње да размишља о томе да је нега неопходна не само за руке и лице, већ и за цело тело, укључујући и епидерму стопала.

Ово постаје посебно релевантно за људе који су прешли четрдесетогодишњу границу, када се проблемима неге додају промене повезане са узрастом које почињу да се јављају у људском телу.

Сува и перутава кожа на ногама је симптом недостатка влаге у ћелијама и међућелијској зони. И управо на њену обнављање треба усмерити своју акцију. Само обнављањем неопходног равнотеже воде и соли у телу, можемо говорити о ефикасном раду на проблему. Такође можете приступити свеобухватно, конзумирајући потребну количину течности, а истовремено негујући и хидратизујући кожу локално, примењујући специјално развијене креме, маске, ароматична уља, користећи нерафинисано биљно уље.

Комплекс мера треба да укључује и мере које чисте дермис. Ово је обавезно туширање или купање, а могућа је и употреба пилинга за чишћење.

Током многих деценија и векова, жене су увек желеле да изгледају добро, па су до данас преживели многи рецепти народне медицине који ефикасно боре се против проблема. Модерне жене (и мушкарци) могу их лако применити.

Али ако се на ногама примећује љуштење коже, препоручљиво је консултовати локалног терапеута или дерматолога, јер ови симптоми могу указивати и на присуство озбиљне болести у људском телу. Стога, благовремени контакт са квалификованим специјалистом омогућиће вам да што пре започнете лечење, што неће дозволити да се проблем погорша разним компликацијама, па чак може и спасити живот пацијента.

[ 1 ]

Сува и сврбежна кожа на ногама

Манифестације свраба могу бити и генерализоване (по целом телу) и локалне. Комбинација симптома као што су сува и сврабљива кожа на ногама може указивати на присуство следећих болести у медицинској историји жртве:

• Присуство гљивичне инфекције.
• Дерматолошке болести: псоријаза, екцем.
• Алергијска реакција на узимање било ког лека.
• Дијабетес мелитус.
• Присуство црва код особе.
• Дисфункције знојних и лојних жлезда.
• Поремећаји дигестивног тракта.
• Васкуларне болести: проширене вене, тромбофлебитис итд.
• Често је узрок свраба и ксерозе коже изложеност ултраљубичастом зрачењу, односно директној сунчевој светлости.
• Ови симптоми могу бити узроковани ниском влажношћу у просторији у којој се особа налази дуже време.
• Ујед инсекта.
• Реакција на примену одређеног козметичког производа.
• Реакција на синтетичку или вунену одећу.
• Реакција на кућне хемикалије.

Сува кожа на потколеницама

Кожа овог дела тела има девет пута мање лојних жлезда него друга подручја. Стога, сваки негативан утицај на тело или конкретно на дотично подручје, и реакција дермиса је тренутна.

Али сува кожа на потколеници може бити узрокована не само дебелим вуненим или синтетичким хулахопкама, уским панталонама, већ и, напротив, недостатком топлоте, хипотермијом овог дела тела. Узрок може бити и неправилно бријање дотичног дела тела, пошто се заједно са длакама уклања и горњи микроскопски слој епидермиса.

Такође, зими ваздух у просторији обично постаје сув због грејања, што не додаје влагу кожи.

Зато су савремени женски часописи пуни свих врста производа за негу коже не само за руке и лице, већ и за стопала. Са овом идејом се слажу и квалификовани стручњаци попут дерматолога, козметолога и других. Благовремено обраћање њима за помоћ омогућиће вам да уклоните многе непријатне тренутке, па чак и да вас заштити од озбиљније болести.

Стога, ако особа примети суву кожу на потколеницама, а ситуација се и даље погоршава, не би требало да одлаже одлазак код лекара.

[ 2 ], [ 3 ]

Сува кожа стопала

Нашој кожи тело пружа важне функције: заштиту од спољашње средине, респираторну функцију, решавање проблема искоришћења и уклањања метаболичких производа, корекцију процеса терморегулације. Због велике одговорности епидермиса за наше тело, његовом стању треба посветити посебну пажњу.

Стога, ако особа почне да осећа нелагодност узроковану сувом кожом на стопалима, овај проблем не треба игнорисати. Овај симптом указује на смањење липида у дермису и погоршање његове баријерне функције, што је преплављено појавом гљивичних болести, као и патологија другачије природе.

Сува кожа на ногама, а посебно на стопалима, је прилично чест проблем који подједнако утиче на здравље и мушкараца и жена.

Лети, проблем повећане дехидрације табана постаје посебно приметан. У већини случајева, погоршава се ако особа често хода боса по врућем тлу. С једне стране, додиривање босом ногом је корисно, јер људско стопало вероватно има највећи број акупунктурних тачака, чија масажа благотворно делује на све органе и системе људског тела. Али ходање бос доноси и многе скривене проблеме: повећано исушивање коже, и повећану вероватноћу да се „зарази“ нека врста болести. На пример, то би могла бити једна од гљивичних инфекција.

Али ако проблем постоји, тешко га је сакрити у отвореним летњим ципелама. Стога, поред физичке нелагодности, особа почиње да доживљава и психолошку нелагодност. Лекари препоручују целогодишњу негу стопала и ногу уопште, уместо покушаја да се надокнади изгубљено време у једном дану, непосредно пре него што се покажу другима.

Главни узроци сувих стопала слични су онима који су својствени дехидрацији коже свих доњих екстремитета. Додатни разлог може бити само неудобна, уска обућа, као и она направљена од неприродних материјала. Оне не дозвољавају дермису да дише, што само погоршава ситуацију. На ђону је кератинизовани слој епидермиса много дебљи него на другим деловима тела, па је потребна темељитија и одговарајућа нега.

Ова ситуација је такође опасна јер ксероза коже, ако се не предузму адекватне мере, може се временом погоршати појавом пукотина и упала. Неправилна нега или недостатак сталне хигијене омогућавају патогеној флори да слободно продре у тело, узрокујући болести и патолошке компликације.

Сува кожа на ногама код детета

Мала особа још увек не може правилно да процени стање свог епидермиса. Таква одговорност у потпуности пада на одрасле. Они су ти који морају да обезбеде да је температура у просторији у којој се деца налазе адекватна, а влажност ваздуха у прихватљивим границама. Беба треба да пије довољно течности - то ће такође спасити осетљиво људско тело од дехидрације, нормализујући његов још увек несавршен систем терморегулације.

Мало дете пати од готово истих болести као и одрасла особа, само се реакција његовог тела манифестује брже и може се одвијати акутније. Стога, ако су родитељи открили суву кожу ногу код детета, неопходно је предузети хитне адекватне мере.

• Проверите бебину одећу, требало би да буде прикладна временским условима. Избегавајте прегревање или прекомерно хлађење. Оба су штетна за кожу.
• Када купате бебу, вода у кади не сме бити превише врућа.
• Избегавајте синтетичке материјале у одећи и обући.
• Постељина за бебе такође треба да буде направљена од природних тканина.
• Вежбајте стално проветрававање просторије у којој дете живи и игра се.
• Избегавајте контакт са кућним хемикалијама.
• Сапун, шампон, пена за купање и регенератор треба да буду високог квалитета и развијени посебно за осетљиву дечју епидерму.
• Редовно мокро чишћење соба повећаће влажност у просторији и уклонити прашину, која је јак алерген, чија реакција може довести до манифестације различитих симптома, укључујући суву кожу стопала.
• Не би требало дозволити да ваше дете дуго борави под ужареним сунчевим зрацима.
• Уверите се да ваша беба добија довољно течности.
• Његова исхрана треба да буде уравнотежена и потпуна, богата минералима, микроелементима и витаминима.
• Смањите употребу клима уређаја и грејних уређаја. Они исушују ваздух у просторији.
• Ако се беба умокри или каки, морате одмах променити пелену и опрати бебину кожу.

Дечје тело је рањиво, тако да чак и обична прехлада или акутна респираторна вирусна инфекција могу изазвати патологију о којој је реч на телу малог пацијента. Стога, када се појаве први знаци болести, потребно је консултовати педијатра који ће дати потребне препоруке за отклањање болести.

Не само бебина одећа и обућа треба да буду природне. Овај захтев важи и за играчке којима се дете игра. Може се десити да је дете обучено, спава и игра се на стварима од природног материјала, али родитељи понекад чак ни не размишљају о томе колико опасна може бити нова лутка са синтетичком косом и у јаркој хаљини. Или мекани медведић од ког се беба никада не растаје (ако је направљен од вештачког плиша и испуњен материјалом сумњивог квалитета).

Приликом прања дечије одеће, материјал треба темељно испрати (пожељно најмање три пута) како бисте уклонили што више спиралног праха или других хемикалија.

Вреди пратити шта беба пије. Модерне слатке воде, од којих пуцају полице супермаркета, не само да неће донети никакву корист малом организму, већ му могу нанети значајну штету. А ксероза коже - ово може бити само цветови проблема који је настао, а бобице могу постати много горе. Биће боље ако пије једноставну чисту воду, домаће сокове и воћне компоте.

Након елиминације могућих катализатора, требало би да посматрате бебу неколико дана. Ако се ситуација није променила на боље, онда треба без одлагања да закажете преглед код квалификованог специјалисте који ће помоћи у утврђивању узрока патологије и развити систем за њено елиминисање. На крају крајева, патолошке промене које утичу на дигестивни тракт и друге унутрашње органе могу довести до таквих симптома.

Ако бебина старост дозвољава, пожељно је да на његовом столу буду следећи производи:

• Краставци и бундева.
• Парадајз и цитрусно воће.
• Кајсија и слатка паприка.
• Диња и јагоде.
• Спанаћ (остале лиснате салате).
• Лубеница и грожђе.
• Шпаргле и шаргарепа.
• Црни лук и бели лук.
• Купус и јаја.
• Млечни производи и ферментисано млеко су такође корисни.
• Путер и биљно уље.

Дечја исхрана треба да садржи пуно поврћа и воћа, али минимум слаткиша, производа од брашна и масти.

Нагла промена времена такође може донети непријатан поклон. Мраз и продорни ветар, сунчан дан може бити замењен проливном кишом. Дечји епидермис треба да буде спреман за такве промене и заштићен од неповољних околности. У томе могу помоћи специјални козметички производи, развијени и произведени посебно за нежну дечју кожу.

[ 4 ]

Лечење суве коже стопала

Ако особа примети знаке сувог епидермиса код себе или свог детета, овај тренутак не треба игнорисати. На крају крајева, проблем се може погоршати и довести до озбиљних компликација или бити симптом неке патолошке промене у људском телу.

Због разноликости могућих катализатора проблема, лечење суве коже на стопалима треба првенствено почети елиминисањем кућних извора, прилагођавањем исхране, одеће и враћањем хигијенских процедура у нормалу.

Требало би озбиљније схватити производе који су присутни на породичној трпези. Требало би да буде богата воћем и поврћем, житарицама, рибом. Дневна исхрана не би требало да дозволи развој авитаминозе. Препоручљиво је минимизирати или чак потпуно искључити производе брзе хране, производе који садрже бројне „Е“: стабилизаторе, боје, конзервансе, ароме. Елиминишите слатку газирану воду, енергетска пића, алкохолна пића.

Вода игра главну улогу у нормалном стању коже: њеној количини и квалитету. Здрава одрасла особа треба да пије најмање два литра течности (укључујући воду) дневно. Поред тога што засићује тело влагом, вода побољшава метаболичке процесе и покреће процесе регенерације. Индивидуална норма воде се израчунава прилично лако: помножите тежину особе у килограмима са 30 мл, а добијени број поделите са 1000. Резултат прорачуна биће потребан минимални број литара дневне течности.

Приступ заустављању предметног проблема треба да буде свеобухватан. Стога, поред исхране и услова живота, вреди редовно спроводити активности за хидратацију и неговање епидермиса не само руку и лица, већ и стопала и целог тела.

Не би било сувишно узимати мултивитамински комплекс, који нужно мора да садржи витамин А (одговоран за глаткоћу и еластичност дермиса) и витамин Е, који је исхрана ћелија. На шалтеру апотеке данас можете пронаћи многе лекове који се односе на ову фармаколошку групу: витрум, сана-сол, декамевит, елевит пронатал, фенјулс, центрум, селмевит, мориамин и многи други.

Мултивитамински комплекс Витрум се узима орално након оброка, једна таблета дневно. Једина контраиндикација за пријем овог лека може бити повећана нетолеранција на једну или више компоненти састава, као и хипервитаминоза витамина А присутна у историји болести пацијента.

Креме, купке, маске, како индустријски припремљене, тако и оне из традиционалне медицине, такође су погодне за хидратацију и храњење.

Код куће можете припремити маске и пилинге који ефикасно не само да негују, већ и хидрирају дермис:

• Узмите једно жуманце, кашику пире кромпира, кашичицу путера и две кашике уситњеног беби сапуна. Састојке добро измешајте. Добијену смесу нанесите на проблематично подручје. Одозго ставите пластичну кесу, а можете обући и вунену чарапу, доколенице или грејаче за ноге. Држите хранљиву смесу на стопалу 20-30 минута. Након истека времена, исперите „лек“ топлом водом и нанесите хранљиву крему на епидермис. Препоручљиво је то радити два пута недељно, пре спавања.
• Такође можете опрати и испарити кожу пре главног поступка. Након што се поре отворе, нежно утрљајте било које од ароматичних уља. То може бити уље пачулија, етерично уље кокоса или маслине, уље сандаловине и друга која негују кожу. Да бисте повећали ефикасност, ароматичним уљима, купљеним у апотеци, можете додати витамине Е и А (доступни у капсулама).
• Гљивичне манифестације могу се ублажити посебним фармаколошким мастима или композицијом припремљеном код куће. У овој ситуацији, биће довољна павлака или крема, у коју се додају две или три капи етеричног уља са антифунгалним својствима. На пример, то може бити уље чајевца. Састав се наноси на проблематично подручје пола сата, након чега се испере топлим тушем. Треба пажљиво одабрати етерична уља. Требало би да буду природна и да не изазивају алергијску реакцију организма.
• Још један хранљиви састав се прави са млеком. Додајте комадиће пулпе јабуке у малу количину и ставите на лагану ватру. Мешајте док се не формира хомогена маса. Лагано је изгњечите гњечилицом. Охладите кремасту масу и нанесите на кожу. Поступак треба да траје око пола сата, након чега се састав испере, а површина епидермиса засити есенцијалним уљем. Периодична профилакса таквом смешом помаже у спречавању стварања пукотина и кератинизације покривног слоја.
• Можете припремити следећу маску: узмите две кашике масног сира (пожељно домаћег, јер куповни има много различитих адитива и добро је ако неће наштетити), кашику природног меда и кашику павлаке (такође масне). Добро измешајте састојке. Ако се мед кристализовао, можете га претворити у течност у воденом купатилу. Добијену смесу темељно утрљајте у кожу стопала, пажљиво третирајући пете, стопала, потколенице и изнад. Држите смесу 30-40 минута. Да бисте појачали ефекат, можете свако стопало посебно умотати у провидну фолију, превлачећи је преко чарапа. Ово ће побољшати резултат поступка, као и омогућити вам да се слободно крећете током њега и да вам покрети не буду ограничени. Након поступка, исперите стопала и нанесите на њих хидратантну и хранљиву крему.
• Да бисте уклонили кератинизовани слој на петама и табанима, требало би да пари стопала у врућој води 10-15 минута. Након тога, уклоните мртви слој пеном или извршите поступак пилинга помоћу пилинга за чишћење. Након тога, третирано подручје натопите кремом.
• Парафинска терапија се ефикасно користи већ дуго времена. До недавно, такав поступак се могао обавити само у козметичкој установи или клиници. Данас се све што вам је потребно може купити у било којој апотеци и обавити код куће. Козметички восак се топи и наноси на епидермис у танком филму, након што се стврдне, наноси се други и трећи слој, преко којих се стопало умотава целофанском фолијом. Преко фолије се умотава ћебе или фротирни пешкир. После 30 минута, восак се уклања. Омекшала кожа на петама и стопалима се прелази каменом плавац и третира кремом.
• Ако се на петама појаве пукотине, то су „отворена врата“ за гљивичну инфекцију или инфекцију. У овом подручју почиње локални запаљенски процес. Да бисте то спречили, можете правити биљне купке. За такве поступке узимају се лековито биље са антиинфламаторним и антисептичким дејством. То могу бити декокције и тинктуре од храстове коре, листова жалфије, шишарки хмеља, камилице или цветова невена. Стопала се умачу у ову топлу декокцију и држе око 15 минута. Након што је време прошло, пажљиво се упију чистим пешкиром, подмажу хранљивом и хидратантном кремом или есенцијалним уљем.
• Рицинусово уље савршено омекшава кожу. Може се наносити на груби епидерм стопала и пете, а не треба занемарити ни потколеницу. Ноге обмотајте фолијом за храну и обујте чарапе да би остале топле. Овај поступак се може обавити ноћу.
• Сличан поступак се може спровести коришћењем маслиновог мајонеза уместо рицинусовог уља. Може се припремити код куће. Рецепт за мајонез је лако пронаћи на друштвеним мрежама, а уместо биљног сунцокретовог уља користите маслиново уље.
• Изгњечите једну зрелу банану са жуманцем једног јајета. Ова каша савршено омекшава и хидрира кожу. Пулпа банане може се заменити дињом. Састав се наноси на кожу, фиксира се провидном фолијом и загрева чарапама или ћебетом.
• Важно је знати да особе које имају склоност ка сувој кожи не би требало да се купају или туширају дуже од десет минута. У супротном, ситуација ће се само погоршати.
• Ољуштите и исецкајте младе тиквице. Две кашике смесе помешајте са кашиком густе павлаке. Користите ову смесу као маску за суву кожу стопала, која има хидратантни ефекат.

Сува кожа стопала је проблем неутралан у односу на старост, који подједнако погађа различите категорије становништва, али се погоршава са годинама (због промена повезаних са старењем које се јављају у људском телу). Стога, нега стопала, као и целог тела, треба да почне од детињства. Најбољи третман за болест је њена превенција.

Крема за суву кожу стопала

Сувој и иритираној кожи је потребна посебна нега. И уз кућне лекове, користе се препарати које производе козметичке и фармацеутске компаније. Комплексне мере су најефикасније за довођење епидермиса у нормално здраво стање.

Ако имате проблем са сувом кожом на стопалима, потребно је да је хидрирате и храните корисним супстанцама и витаминима. Приликом избора производа, крема за суву кожу стопала треба да садржи једно или више следећих хемијских једињења:

• Хијалуронска киселина, која нормализује равнотежу воде и соли у кожи, стимулише њене заштитне функције.
• Пантенол побољшава процесе регенерације, активирајући обнављање ћелија.
• Силицијумска киселина помаже у обнављању епидермиса.
• Пчелињи восак формира заштитни слој, спречавајући повећан губитак течности, храни епидермалне слојеве корисним и есенцијалним супстанцама.
• Концентровани сок од алое омекшава дермис, чинећи га еластичним и отпорним. Савршено зауставља упалне процесе, има лековито дејство на ране и пукотине.
• Екстракти невена, камилице и руте садржани у саставу зарастају ране, ублажавају упале и смирују иритирану епидерму.

Треба запамтити да након водених процедура, хидратантне и хранљиве креме треба нанети одмах (у року од три до пет минута) након туширања или купке, док влага не испари са површине дермиса.

Модерно тржиште козметике је испуњено бројним разноврсним производима. Данас, на полицама апотека и козметичких одељења супермаркета, можете пронаћи производе водећих козметичких и фармацеутских компанија. Стога, избор креме за суву кожу за хидратацију и неговање епидермиса доњих екстремитета данас није тежак. Широк асортиман ових производа вам омогућава да изаберете крему која вам индивидуално одговара и по саставу, квалитету и цени.

Ако особа има своје преференције и поверење у одређену компанију, онда неће морати да је се одрекне. Данас такву робу представљају компаније NIVEA (Шведска), Lab Filorga (Француска), Alfred Amour Garnier (Француска), Faberlic (Русија), Oriflame (Шведска), Dr. Baumann (Немачка), Zhivaya Kosmetika Sibiri (Русија), Fora-Pharm (Русија), Jason Natural Cosmetics (САД), Weleda (Швајцарска) и многе друге. Можемо се сетити и неких назива производа о коме је реч. Хидратантне и хранљиве креме: крема од пасја трна за зарастање пукотина, хидратантна крема за стопала са уљем од семена грожђа, хранљива крема за стопала од пасја трна natura siberica, крема - балзам за стопала која обнавља dr. sante, крема за пилинг стопала „обнављање и омекшавање епидермиса“ - natura siberica, крема „за све прилике“ - кућни лекар брзо делујући антисептик.

Ако је узрок суве коже на стопалима једна од дерматолошких болести, неопходно је користити спољне креме са антифунгалним, антиинфективним и антисептичким својствима.

Овде се можемо сетити масти Радевит, која се користи у присуству оштећења и пукотина на кожи. Овај састав се наноси на погођено подручје два пута дневно. На врху се наноси оклузивни завој. Дуготрајна употреба лека је дозвољена, без ризика од нежељених ефеката.

Контраиндикације за употребу овог лека укључују индивидуалну нетолеранцију на компоненте лека, као и хипервитаминозу витамина као што су А, Е, Д.

Лек који побољшава регенерацију ткива, Д-пантенол, користи се за спољашњу употребу. Прописује се ако је кожа добила опекотине од сунца или опекотине од порођаја, или ако постоје повреде интегритета дермиса узроковане другим разлозима.

Препарат се наноси на површину оштећеног подручја неколико пута током дана са интервалом од 20-30 минута. Крема се наноси прилично обилно.

Треба запамтити да све спољне креме и масти треба наносити само на чисту кожу.

Контраиндикација за употребу Д-пантенола је преосетљивост на декспантенол или друге компоненте лека.

За негу сувог и негованог епидерма можете користити креме које садрже етерична уља са лековитим својствима. Требало би да имају способност да смире иритирану кожу, хране је и стабилизују равнотежу воде и соли епидерма и поткожних слојева. Следећа ароматична уља су погодна за решавање овог проблема:

• Бресква.
• Сусам.
• Чајно дрво.
• Маслина.
• Јојоба.
• Бадем.
• Кајсија.
• Кокос.
• Морски кркавац.
• И други са одговарајућим карактеристикама.

Превенција суве коже на стопалима

„Чувај своју част од малих ногу.“ Ова пословица, у светлу проблема који се разматра, може се изменити у значење „чувај своја стопала од малих ногу“. Из неког разлога, многи људи верују да је брига о лицу и рукама неопходна, заборављајући да обрате пажњу на своја стопала. Сете их се само када их је срамота да их покажу на плажи или се појави прави медицински проблем који изазива нелагодност код њиховог власника.

Стога, спречавање суве коже на стопалима није хир, већ хитна потреба ако особа жели да има не само лепе, већ и здраве ноге.

Постоји неколико препорука које могу помоћи у одржавању слоја епидермиса у нормалном стању.

• Пре свега, потребно је да преиспитате своју исхрану. Требало би да буде уравнотежена. Особа треба да добије дневну норму витамина и минерала. Потребно је минимизирати унос „штетних“ производа.
• Вреди пратити своју тежину, избегавати преједање и гојазност.
• Дневна рутина мора бити осмишљена тако да се ментална и физичка активност сразмерно комбинују са одговарајућим одмором.
• Препоручљиво је носити удобну одећу и обућу од природних материјала.
• Ако сте болесни, требало би да потражите помоћ од квалификованог специјалисте и потпуно зауставите болест. Веома је важно да добијете правилан третман.
• Не занемарујте правила личне хигијене, која се не ограничавају само на прање зуба ујутру. Целом телу је потребна нега, укључујући и ваша стопала.
• Кожу доњих екстремитета треба редовно прати, чистити од мртвих ћелија, а затим је хидратизовати и неговати спољним кремама и маскама.
• Не треба се заносити продуженим излагањем врелим сунчевим зрацима или соларијуму. Њихови зраци исушују епидерму.
• Просторије у којима људи живе или раде треба редовно проветравати. Апсолутно је неопходно стално спроводити мокро чишћење. Препоручљиво је користити овлаживаче ваздуха.
• Депилацију треба правилно извршити, након чега следи хидратација и неговање третираног подручја коже.
• На јавним местима не треба ходати по поду боси без обуће (базен, сауна, плажа итд.).
• Елиминишите физичку неактивност из свог живота. Физичке вежбе, трчање и ходање ће побољшати циркулацију крви, што ће активирати проток хранљивих материја, кисеоника и течности до ћелија.
• Не треба бити превише ревностан када се туширате (ово посебно важи за људе чија је кожа склона ксерози). Водене процедуре треба узимати не дуже од 10 минута, јер се стање коже може погоршати.
• Када се купате или туширате, не би требало да користите превише врућу воду.
• Гелови за туширање, сапуни, пене за купање и остала козметика треба да буду високог квалитета, да имају меку базу и pH вредност блиску нормалној.
• Након купања, препоручљиво је не трљати кожу, већ је осушити тапкањем меким пешкиром.
• Избегавајте прегревање или прекомерно хлађење епидермиса.
• Пажљиво рукујте кућним хемикалијама.
• Одустаните од лоших навика.

Ако особа води здрав начин живота и посвећује посебну пажњу свом телу, придржавајући се горе наведених препорука, онда вероватноћа појаве дотичног проблема брзо пада на нулу.

Лице и руке особе су увек на видику, а ноге су често скривене испод панталона, дугих сукњи и хулахопки, па многи не сматрају да је потребно посветити им потребну пажњу. И тек када се појави сува кожа на ногама, неки размишљају о разлогу такве реакције тела. Али целом нашем телу је потребна нега, укључујући и епидерму доњих екстремитета. Ако се редовно и правилно брине о кожи ногу, оне ће захвалити свом власнику лакоћом ходања и лепим изгледом. Такве ноге неће бити непријатно показивати другима, украшавајући их високим потпетицама и кратком стилском хаљином. Мушкарци ће уживати у удобности и здрављу.