Превенција и лечење проширених вена

Проширене вене су пошаст нашег времена. Многи људи пате од ове подмукле болести. У почетној фази, проширене вене - испупчене вене на ногама - сматрају се једноставним козметичким дефектом и праве огромну грешку. Јер са сваким даном који пролази, ток проширених вена се погоршава, ноге почињу да отичу, проток крви је поремећен, вене се деформишу, слабе. Како избећи таква стања и како се ефикасно борити против проширених вена?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Контрастне купке за ублажавање стреса на ногама

Ноге током дана доживљавају огромна оптерећења, носе тежину целог тела. А ако особа има прекомерну тежину, оптерећење на ногама се значајно повећава. Растеретимо ноге воденим процедурама. Поготово ако је васкуларна мрежа већ јасно видљива на ногама - прво се појављује у поплитеалној удубљености.

Да бисте побољшали тонус крвних судова, потребно је да се туширате контрастно или да се купите за стопала контрастним тушем. Прво, прелијте стопала хладном водом, затим топлом водом - наизменично 3 пута. Овај поступак не само да ублажава стрес на ногама, већ и побољшава циркулацију крви у ногама и целом телу. У исту сврху могу се користити и контрастне купке. Користите еластични завој.

Ако су проширене вене још увек у раној фази, потребно је да користите еластични завој за подршку крвним судовима. Још је рано за ношење еластичних хулахопки или чарапа, али еластични завој ће сасвим послужити. Може бити цеваст - такав завој се продаје у апотеци. Завој треба нанети на предео колена и носити га без скидања цео дан. Увече пре спавања, потребно је да скинете завој и баците ноге изнад предео срца. Ово ће их растеретити, побољшати проток крви и активирати га.

Ако свакодневно користите такве процедуре, проширене вене вас неће дуго мучити, јер чините све да сачувате своје драгоцене вене.

[ 4 ]

Учење самомасаже

Ово је веома добро средство и за превенцију и за лечење проширених вена. Наравно, самомасажа није довољна за лечење проширених вена. Потребна је комплексна терапија. Али овај корак сам по себи је велики корак ка успеху у лечењу проширених вена. Дакле, почнимо са мишићима бутина. Поглађујте ногу прстима почевши од коленског зглоба према препонама. Правите се да цедите кожу као доњи веш. На овај начин се мишићи ногу истежу.

Затим радимо са зглобом колена. Месимо га јагодицама прстију у круг, па прелазимо на мешење у правој линији и у спирали. Удубљење испод колена притискамо неколико пута песницама, али не превише јако, како не бисмо оштетили вене. Затим масирамо удубљење кружним покретима. Ово ће добро растерати крв у венама, учинити вене проходнијим, а проток крви активнијим. Поред тога, осећаћете се много веселије.

Друга опција самомасаже

Лезите на леђа и савијте ноге у коленима. Масирањем спољашњих и унутрашњих делова потколеница масирате мишиће потколеница и побољшавате проток крви у овом подручју. Потребно је да масирате мишиће тресући их рукама. Затим можете почети са самомасажом прстију на ногама.

Трљајте табан сваког стопала и скочни зглоб одоздо нагоре. Затим масирајте пету и табан кружним покретима, снажно трљајте стопало и скочни зглоб рукама. Затим, користећи покрете миловања, можете миловати цело стопало одоздо нагоре. Можете почети од самог стопала до врха бутина. За овај комплекс масаже биће довољно 3-4 понављања, а ваше вене и ноге ће увек бити у реду.

Само немојте бити лењи да радите ову масажу сваки дан. Ако вас током самомасаже муче болови у удовима, у било ком делу ногу, онда нешто није у реду са вашим здрављем. Потребно је да се консултујете са лекаром.

Терапија белим луком

Бели лук не само да тера зле духове, већ и распршује крв и лечи проширене вене. Бели лук је добар јер јача крвне судове. Сок од белог лука је добар као бактерицид који се бори против патогених бактерија и микроба.

Захваљујући цинку, селену, алуминијуму и германијуму, који се налазе у белом луку, они помажу да крвни судови постану јачи, зидови крвних судова постају еластичнији, бели лук такође добро тонира крвне судове и цело тело.

Бели лук је одличан лек за растварање фибрина, протеинске супстанце која има способност стварања крвних угрушака. А крвни угрушци су веома опасни за људе, јер након што се одвоје од васкуларних зидова, крвни угрушак може довести до блокаде протока крви, па чак и смрти. Супстанца еихоен, која је део белог лука, ефикасно смањује упалу васкуларних зидова, јер делује као антипиретик.

Ефикасна тинктура белог лука

За ову тинктуру вам је потребно 350 грама белог лука. Узмите ољуштене ченове белог лука, ситно их исеците и згњечите пресом за бели лук. Или то можете учинити тучком у малој посуди (само не металној, бели лук тамо оксидира).

Оставите ову кашу од белог лука да одстоји на тамном месту 1-2 сата. Затим одмерите 200 грама ове каше и додајте исту количину алкохола. Поклопите посуду поклопцем и оставите је на тамном, хладном месту, али не превише хладном.

Оставите тинктуру да одстоји 10 дана. Након овог периода, исцедите пулпу белог лука кроз природну тканину (памук, лан, газу) и поново је оставите да се инфузира, али овај пут само 2 сата. Ова пулпа треба да се пије према следећој шеми 30 минута пре оброка и да се залије водом или млеком.

1. Први дан – 1 кап белог лука за доручак, 2 капи за ручак, 3 капи за вечеру.
2. Други дан – 4 капи за доручак, 5 капи за ручак, 6 капи за вечеру.
3. Дан 3 – 7 капи за доручак, 8 капи за ручак, 9 капи за вечеру.
4. Дан 4 – 10 капи за доручак, 11 капи за ручак, 12 капи за вечеру.
5. Дан 5 – 13 капи за доручак, 14 капи за ручак, 15 капи за вечеру.
6. Дан 6 - 15 капи белог лука за доручак, 14 капи за ручак и 15 капи за вечеру.
7. Дан 7 – 12 капи за доручак, 11 капи за ручак, 10 капи за вечеру.
8. Дан 8 – 9 капи за доручак, 8 капи за ручак, 7 капи за вечеру.
9. Девети дан – 6 капи за доручак, 5 капи за ручак, 4 капи за вечеру.
10. Дан 10 – 3 капи за доручак, 2 капи за ручак, 1 кап за вечеру.

Ако сте савесно пратили целу шему, ваши крвни судови ће постати много јачи. Али вероватно ће вам остати мало тинктуре белог лука. Да ли би заиста требало да је баците? Наравно да не, посебно зато што ова тинктура сваким даном постаје све јача и ефикаснија.

Потребно је пити 25 капи тинктуре три пута дневно док се тинктура не потроши. Ово ће значајно ојачати зидове крвних судова и ефикасно се борити против проширених вена. Ово је одлично васкуларно чишћење које се може практиковати сваке године.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Превенција проширених вена јабуковим сирћетом

Јабуково сирће је одлично за борбу против проширених вена. Али требало би да буде природно. Потребно је да обришете цело подручје ногу где су вене овим сирћетом. И то радите ујутру и увече. Али то није све. Да бисте се решили проширених вена, потребно је да попијете 2 кашичице јабуковог сирћета разблажене у једној чаши воде. Ово ће обезбедити крвним судовима и крви киселу средину, што је веома добро за спречавање венских патологија. Чињеница је да крвни судови имају тенденцију да се деформишу и колабирају под утицајем алкалија. Јабуково сирће се супротставља овом процесу. Поред тога, тонизира унутрашње органе и ткива.

Под утицајем јабуковог сирћета, вене више неће отицати, неће се видети кроз кожу, помераће се мало дубље, њихови зидови ће моћи боље да се контрахују, пумпајући крв. Ноге ће изгледати много лепше, без плавкастих жичаних трака. Да би јабуково сирће имало свој дивни козметички ефекат на стање ногу, особи ће бити потребан месец дана сталног рада на себи и свом здрављу. Али резултат је, наравно, вредан тога.

Али је потребно узети у обзир да ова метода најбоље делује у првој фази развоја проширених вена, односно на самом почетку болести. Када проширене вене већ напредују, јабуково сирће неће моћи да учини чудо - можда ће помоћи операција или ласерска терапија. Али јабуково сирће може помоћи у фази проширених вена, када се јављају грчеви у удовима или потколеницама, посебно ноћу. Потребно је направити маст од њега.

Рецепт за маст од јабуковог сирћета

За маст ће вам бити потребна 1 кашика јабуковог сирћета, 1 сирово жуманце и 1 кашичица терпентина. Ову маст треба утрљавати у кожу ногу сваке вечери током месец дана. Стање ногу ће се значајно побољшати, а грчеви ће престати да вас муче.

Мед против проширених вена

Мед је дивна универзална природна супстанца која помаже човеку да се носи са многим болестима. Како се испоставило, и са проширеним венама такође. Једно од веома корисних својстава меда је способност складиштења минерала и витамина који у људски организам улазе храном.

Да бисте ојачали крвне судове и њихове зидове, потребно је да узимате 2 кашичице меда пре сваког доручка током два месеца. Ово ће неговати зидове крвних судова и учинити их еластичнијим. Мед посебно добро делује на мишић потколенице, елиминишући грчеве и спазаме овог мишића, што је важно за кретање.

Купка против проширених вена

Купање у купатилу је веома добар начин за јачање крвних судова, чишћење коже и очвршћавање. Након купања у купатилу, особа се осећа млађе и срећније. А гимнастика ће употпунити процес.

Истина, због велике температурне разлике, купатило се може препоручити пацијентима са проширеним венама само на почетку болести. Затим - у трећој и четвртој фази проширених вена, када су вене на ногама јасно видљиве, када су отечене и прекривене чворићима, боље је не ићи у купатило, иначе уместо користи можете наштетити телу - још више оштетити крвне судове.

Да бисте правилно приступили јачању крвних судова у купатилу, потребно је да први пут останете у парном соби не дуже од 6 минута. На глави треба да носите шешир - посебну капу за купање или пешкир везан турбаном. Након изласка из парног соби, потребно је да се оперете хладном водом и проведете 10 минута у просторији са нормалном температуром.

Ако предуго седите у парном купатилу, вене могу отећи и проток крви може бити поремећен. То може довести до слабости, па чак и губитка свести.

Друга посета парном купатилу може трајати 7-8 минута. Обавезно замолите стручњака за купатило или радника у купатилу да вас пари метлом. Листови за метлу се бирају појединачно - то може бити храст, бреза, јасика или еукалиптус, шта год. Метла ће помоћи у побољшању функционисања респираторног система, ако се правилно пари, кожа ће заједно са знојем избацити токсине и друге штетне материје.

Након друге посете, потребно је да напустите парно купатило и масирате ноге 15-20 минута. То може бити самомасажа или масажа уз помоћ специјалисте. Завршите процедуре купања врућим тушем. Или контрастним тушем за освежење. Посета купатилу једном недељно током два до три месеца ће ојачати крвне судове и значајно смањити манифестације проширених вена.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]