Водене процедуре против проширених вена

Ако сте цео дан радили, а ноге вам само зује, требало би да радите водене процедуре за ноге. Ове процедуре ће бити одличан лек против проширених вена или њихове превенције.

Влажне облоге

Комплекс водених процедура укључује влажне облоге - веома ефикасан лек против проширених вена. Преко мокрих треба обући и вунене чарапе. Након ових радњи, удобно легните на кревет и топло се умотајте у ћебе. Предузмите мере предострожности, унапред се решите промаје због здравља, како бисте избегли прехладе.

Ако желите, можете ставити завој за ноге до чашица колена. Потопите завој у воду, требало би да буде на собној температури. Умотајте ноге овим завојем и лезите испод ћебета. Ово помаже у ублажавању отока, тумора, смањује оптерећење крвних судова и мишића ногу.

Терапијско заливање

За болне уморне ноге, типичне за особе са проширеним венама, користи се терапијско облагање. Пре спавања, ноге потопите у лавор или неку врсту каде и прелијте их јаким млазом воде. Ноге треба облагати од прстију до колена.

Одржавајте температурне услове, температура воде може варирати од 16 до 20 степени Целзијуса.

Наизменично сипајте воду на горњи и доњи део ногу, затим на чашице колена, а затим на листове. Вода треба да масира ваше уморне ноге. Широк и глатки млаз ће прекрити ваше ноге, равномерно се ширећи, пружајући право задовољство од поступка поливања. Ваше ноге ће добити задовољство и налет енергије.

Масажа и самомасажа водом

Запамтите да такву водену масажу ногу треба наизменично мењати са другим процедурама. Данас масирајте мишиће потколенице, чашице колена. Сутра прелијте ноге водом целом дужином. Понављајте поступак неколико дана за максималан ефекат. Ова метода је одлична гимнастика за јачање крвних судова и повећање њихове снаге. Побољшава се проток крви, као и опште стање тела.

Купке за стопала

Ово је одлична метода за спречавање прехлада и болести повезаних са уморним стопалима. Хладна купка за стопала је када је температура воде максимална 20 степени Целзијуса и ниже. Немојте се такво купати дуже од 5 минута. У супротном, ризикујете да се прехладите. Врућа купка за стопала је када температура воде достигне 40 степени или више. Врућу купку треба користити 10-15 минута.

Најпожељнији ефекат за уморне ноге постиже се контрастним купкама. Да бисте то постигли, наизменично мењајте врућу купку са хладном. Купајте се са хладном водом 10-15 секунди, и обрнуто, 30-40 секунди са топлом водом. Поновите промену температуре воде најмање 5 пута, завршите поступак хладном купком. Ово ће ублажити умор из ногу, смањити иритацију коже. Ојачаће крвне судове и зидове вена.

[ 1 ], [ 2 ]

Биљне купке за стопала

Да бисте ногама дали одмор и ублажили бол, правите купке са жалфијом. Температура таквих купки креће се од 35 до 37 степени Целзијуса. Користите овај третман два пута недељно. Период лечења проширених вена је 12-15 процедура. Сипајте 250 мл жалфије у велики лавор воде, ова количина жалфије је потребна за једно купање.

Купке са сољу

Ако вам се ноге брзо умарају, ако су вам вене отечене и проширене, веома је корисно правити купке за стопала са сољу. Главно је да тромбофлебитис у овом тренутку није у акутној фази. Након ове фазе, купке са солом можете правити након 3 месеца. Дакле, за лечење проширених вена потребно је растворити шаку соли у платненој кеси. Урадите то овако. Ставите со у кесу, напуните врућу каду и усмерите млаз воде на со. Со се раствара и улази у вашу каду. Температура воде у кади достиже и до 38 степени Целзијуса.

Држите ноге у њему до 20 минута, ако стање није баш добро - 10 минута ће бити довољно. Купке са сољу треба узимати свака 2-3 дана. Петнаест таквих купки са солом биће довољно да ублажи симптоме проширених вена и смањи њено стезање.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]