Плантарни фасциитис: како се лечи код куће народним лековима, мастима

Ноге су орган који нам пружа радост кретања, а слобода људског деловања зависи од тога колико добро функционише. Јасно је да сваки бол у ногама ограничава наше кретање и негативно утиче на квалитет живота. На пример, прилично честа патологија, која се научно назива плантарни фасциитис, а међу људима је позната као петни мамуз, може значајно покварити живот особама средње и старије животне доби, јер сваки притисак на стопало у пределу пете изазива јак бол.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Узроци плантарни фасциитис

Према статистици, плантарни фасциитис је болест људи старијих од 40 година. Да, инфламаторне и дегенеративне промене у фасцији стопала углавном доживљавају људи средњих и старијих година који су већ накупили одређену залиху здравствених проблема, чији лавовски део пада на мишићно-скелетни и циркулаторни систем. А склоност ка гојењу се повећава са појавом хормонских промена у средњим годинама.

Говоримо углавном о менопаузи код жена, коју често прати повећање телесне тежине. Можда је то главни разлог зашто се петни острузи често јављају код слабијег пола у Балзаковом добу и касније.

Пошто је болест повезана са великим оптерећењем ногу (то је разлог дегенеративних промена у плантарној фасцији и њихове упале), најосетљивији су јој људи чија професија подразумева дуготрајно стајање или је повезана са ручним померањем тешких терета. Доста често, таква патологија погађа спортисте који су професионални тркачи и тешкаши.

Али до сада смо говорили о професионалној активности. Али шта је са процентом пацијената чији радни и животни услови не спадају под горе наведене факторе? Испоставља се да да би се добио плантарни фасциитис, уопште није потребно бавити се спортом или радити као утоваривач.

[ 4 ], [ 5 ]

Фактори ризика

Фактори ризика за развој ове инфламаторне патологије сматрају се:

• Прекомерна телесна тежина (а не само гојазност, јер чак и мала количина вишка килограма значајно повећава оптерећење ногу), због чега је плантарни фасциитис чешћи код:
  • људи са метаболичким поремећајима, и као резултат тога, добијање на тежини,
  • труднице које значајно добијају на тежини док чекају дете,
  • они који су навикли да једу све врсте деликатеса како би ублажили стрес.
• развој равних стопала (док и друга подручја фасције трпе прекомерни стрес),
• клупско стопало са оптерећењем на спољним ивицама фасције,
• патологија супротна равним стопалима, када је свод стопала прекомерно подигнут, а оптерећење је углавном на пети и подручју где се фасција спаја са главама метатарзалних костију,
• хиперпронација стопала, када се може снажно урушити ка унутра, што резултира повећаним притиском на латерални, слабији део фасције,

Али узрок плантарног фасциитиса може бити не само стојећи рад, прекомерна тежина и дефекти стопала, већ и неке болести коштаног и хрскавичног ткива (артритис и артроза ногу, гихт, остеохондроза итд.), васкуларне патологије (болести великих доњих екстремитета, поремећаји циркулације у ногама), повреде пете. Болест се може развити и на позадини проблема са кичмом, због чега се притисак на стопало неравномерно распоређује.

Још један фактор ризика за плантарни фасциитис је ношење неудобне обуће, као што је веома подигнута кутија за прсте, што повећава оптерећење пете. Уске или превише истрошене ципеле са нагнутим стопалом током ношења такође нису погодне за здрава стопала.

Они који уживају у планинарењу, које много оптерећује стопала, такође не би требало да се опусте.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Патогенеза

Сви знамо из анатомије да се људски доњи уд састоји од бутине, потколенице и стопала. То су главни делови ноге, који морају деловати координирано при кретању, што нам даје могућност одржавања равнотеже и кретања.

Дешава се да, док обављају у суштини исти посао, различити делови доњег екстремитета доживљавају различита оптерећења. Најмањи, хоризонтални део ноге – стопало – највише пати, јер је приморано да издржи не само тежину нашег тела, већ и притисак осталих делова (бутине и потколенице).

У принципу, стопало свакодневно током живота особе носи такво оптерећење да није изненађујуће ако у њему почну разне дегенеративно-инфламаторне промене. А плантарни фасциитис је управо таква болест.

Сама реч „фасциитис“ указује да говоримо о инфламаторној патологији (већина инфламаторних процеса у различитим органима има имена која се завршавају на „итис“, на пример, гастритис, циститис, стоматитис итд.). У овом случају, плантарна фасција или апонеуроза се упаљава.

Шта је то? То је трака густог везивног ткива која повезује петну кост (калканеални туберозитет) и прсте (почетак метатарзалних костију). У ствари, плантарна фасција су лигаменти који се протежу дуж дна стопала, подржавајући његов уздужни лук и учествујући у процесу преношења телесне тежине са једне стране стопала на другу.

Ако особа стоји усправно, плантарна апонеуроза једног стопала чини половину укупне телесне тежине. Али оптерећење на стопалу је неравномерно распоређено. Лако је разумети да највећи притисак пада на део фасције који је ближи калканеалном туберкулуму. Стога је бол код плантарног фасциитиса локализован углавном у пети (спој калканеуса и плантарне фасције).

Редовним оптерећењем или повредом, фасција може бити оштећена, што се манифестује углавном у појави микропукотина на њима. Ако је оптерећење претерано велико, најмања пукотина ткива, која у нормалној ситуацији зарастају сама и без последица, почињу да се упале. А накнадне епизоде притиска на фасцију биће праћене синдромом бола.

Узрок упале у овој ситуацији није инфективни фактор, већ механички ефекат (асептична упала). Штавише, временом, фасција почиње све горе и горе да обавља своје потпорне функције, а као компензација за овај недостатак, у пределу пете почињу да се формирају остеофити (врста коштаних израслина). Управо се ти израсли називају петним трновима (по аналогији са оштрим израслинама на петловој нози).

Испоставља се да плантарни фасциитис и петни оструг нису иста ствар. Друга патологија се може сматрати компликацијом фасциитиса.

[ 9 ], [ 10 ]

Симптоми плантарни фасциитис

Манифестације плантарног фасциитиса су веома типичне за ову патологију. Може се помешати са нечим другим само у случају повреде стопала или скочног зглоба, када се осећа акутни бол при газењу на ђон. Али обично такве ситуације прати приметно отицање ткива, а не благо отицање, као у случају фасциитиса.

Први и главни знаци плантарног фасциитиса сматрају се боловима који се могу појавити када особа покуша да стане на стопало након дужег периода без оптерећења на њему. У почетку су болови локализовани у пределу пете. Појављују се ујутру након устајања из кревета. Ноћни одмор није повезан са оптерећењем доњих удова, њихови мишићи и фасција су опуштени. Али већ при најмањем оптерећењу, појављује се приметан бол у пети.

Идентична ситуација се може приметити када особа дуго седи без ослонца на ногама. Чим устане, болест ће га подсетити на себе болом у петној кости. Ако пренесете телесну тежину на пету, у њој се може појавити непријатан осећај печења, као да газите на врућу површину.

Сличне сензације могу се приметити током дугих шетњи, ношења тешких предмета, пењања уз степенице, па чак и приликом дужег стајања на једном месту, када је оптерећење на петама посебно велико.

Када је плантарни фасциитис компликован појавом остеофита, односно развојем петног трна, природа бола се донекле мења. Постаје интензивнији. Посебно је тешко за оне којима је дијагностикован прелом или лом петног трна.

Приликом стајања на пети, пацијент доживљава оштар продорни бол, који може бити једноставно неподношљив. Да би ублажили ситуацију, неки људи прибегавају штакама, што смањује оптерећење на нози. Иако се таква мера тешко може назвати добрим излазом из ситуације.

Плантарни фасциитис се првенствено јавља болом у пети. Али накнадно се његова локализација може значајно проширити. Синдром бола се јавља у скочном зглобу и Ахиловој тетиви, у луку стопала, а понекад и у палцу.

Запаљен процес у ткивима стопала прати извесно отицање, због чега постаје приметан оток у пределу скочног зглоба и скочног зглоба. Штавише, у везивном ткиву фасције, са хроничном упалом, могу се формирати праменови који ограничавају покретљивост прстију (флексиона контрактура прстију доњих екстремитета).

Поред праменова на ђону, можете осетити и друге заптивке - остеофите. Истина, то није увек могуће. Али ако снажно расту, чак и голим оком можете приметити једва приметну деформацију стопала у пределу коштаног туберкулума.

Компликације и посљедице

Да ли је вредно дуго причати о овој теми ако скоро сви разумеју да поремећај моторичке активности ногу, што се примећује код плантарног фасциитиса, у великој мери утиче на квалитет живота пацијената? Ипак, напомињемо неке тачке које говоре у прилог лечења болести, а не ублажавања симптома уз помоћ истих штака.

Приметна бол приликом стајања на ногу тера особу да одбије непотребне покрете, што доводи до хиподинамије, успореног метаболизма и, као резултат тога, повећања телесне тежине. Хиподинамија и прекомерна тежина су препуни других компликација, као што су проблеми са крвним судовима и срчане патологије. Стагнирајуће процесе у телу на позадини метаболичких поремећаја често прати развој инсуфицијенције различитих органа и упале у њима.

Трудећи се да олакшају своје стање када морају много да ходају, пацијенти траже разне начине да смање бол. И штаке у овој ситуацији нису најгора ствар, иако се у овом случају не само стопало већ и други делови ноге навикавају на оптерећење, што узрокује њихову слабост и подложност повредама (без тренинга атрофирају и мишићи и кости).

Каква је корист од ублажавања бола променом хода када пацијент хода на прстима или скоро све време увија стопало како не би превише газио на болно место? То може довести до проблема са зглобовима, укључујући колено и кук.

Јасно је да стални болови у ногама код људи радног доба приморавају људе да промене посао, а то није тако лако у доби од 40-50 година. Али с друге стране, ова патологија значајно смањује перформансе запосленог, а који би менаџер то волео.

Ако наставите да радите упркос болу, могу се јавити и друге опасне последице, које на крају лако доводе до инвалидитета. Испоставља се да у одсуству ефикасног лечења особа може постати инвалид због баналног преоптерећења стопала.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Дијагностика плантарни фасциитис

Симптоми плантарног фасциитиса су толико специфични да лекари обично немају сумње у дијагнозу. Након што саслуша пацијентове жалбе на бол у стопалу и скочном зглобу, који нису повезани са преломом, дислокацијом или уганућем, лекар може лако посумњати на плантарни фасциитис. За ово нису потребни никакви тестови.

У вези са прописаним лечењем може се прописати општи тест крви и урина, јер они показују стање јетре и бубрега - главних филтера тела, осетљивих на негативне ефекте лекова. На основу резултата тестова, доза прописаних лекова може се прилагодити наниже како се не би повредили оболели органи. Поред тога, рутински клинички тестови могу открити скривене патологије, код којих прописивање одређеног лека може бити непожељно, па чак и опасно.

Физички преглед и палпација погођеног екстремитета плантарним фасциитисом показаће оток у пределу стопала и потколенице. Поред тога, притиском на фасцију, пацијент ће одмах осетити бол, што лекар не може а да не примети. А густе нити дуж фасције неће оставити никакву сумњу у вези са дијагнозом.

Тражење збијених облика петног трна у пределу пете је незахвалан задатак. Обично нису опипљиви. Могу се открити само инструменталном дијагностиком. За откривање патолошких коштаних формација користи се познати рендгенски снимак, који, иначе, може истовремено да открије преломе или друга оштећења таквих израслина, објашњавајући неподношљив бол при било каквом оптерећењу пете. На крају крајева, наше стопало је опремљено многим нервним завршецима који су стегнути покретним фрагментима петног трна, узрокујући неподношљив бол.

Рентгенска терапија плантарног фасциитиса сматра се јединим ефикасним начином за откривање остеофита на петној кости, јер се у великој већини случајева они никако не манифестују, посебно на самом почетку формирања петног трна. Рентген стопала ће такође помоћи у диференцирању фасциитиса од трауматских повреда или оштећења зглобова и живаца.

Упркос специфичности симптома плантарног фасциитиса, не можемо занемарити друге болести које прати бол у стопалу и скочном зглобу. Као што смо већ рекли, бол у овим областима може бити узрокован траумом костију, зглобова и меких ткива. Али и неке системске болести инфламаторно-дегенеративне природе могу почети истим симптомом. Пример је реуматоидни артритис, који углавном погађа мале зглобове скочног зглоба и скочних зглобова, или Рајтеров синдром, код кога се патолошке промене јављају истовремено у различитим деловима тела (зглобови, генитоуринарни систем, коњунктива ока).

Плантарни фасциитис и петни мамуни су патологије које су међусобно сличне на много начина. То није изненађујуће, јер се појава остеофита сматра компликацијом упале фасције табана стопала. Али важно је разумети да плантарни фасциитис није увек праћен стварањем коштаних израслина на пети, што се лечи хируршки. Стога је веома важно приликом израде плана лечења разјаснити да ли постоји само запаљен процес или је дисфункција фасције компензована појавом мамуна.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Диференцијална дијагноза

Диференцијална дијагностика ће помоћи у разликовању плантарног фасциитиса од стања које се назива синдром тарзалног тунела, код кога је бол повезан са компресијом тибијалног нерва у пределу главе метатарзалне кости. Међутим, у овом случају, особа може осећати бол у стопалу чак и ноћу, када се чини да нога одмара од стреса.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Третман плантарни фасциитис

Нећемо се понављати, описујући потребу за лечењем плантарног фасциитиса због високог ризика од разних компликација. Али ћемо се фокусирати на чињеницу да не можете рачунати на самостално решавање проблема. Да, болест се може повући на неко време ако смањите оптерећење стопала или предузмете неке терапијске мере из категорије традиционалне медицине, али у будућности ће вас више пута подсећати на себе јаким болом и компликацијама. Зато узалуд многи од оних који пате од плантарног фасциитиса не журе да потраже помоћ од специјалиста.

Јасно је да без активног учешћа пацијента лечење мишићно-скелетног система није могуће. Али пацијент такође мора да схвати да без смањења оптерећења на стопалу, лечење болести није могуће. Највероватније, за период који одреди лекар, мораћете да одустанете од спорта, решите питање преласка у други положај где је оптерећење на ногама знатно мање, заборавите на уске ципеле и ципеле са високим потпетицама.

Ово је само једна фаза лечења болести. План лечења плантарног фасциитиса је увек индивидуалан. Али без сложеног лечења, немогуће је победити болест, па ћете морати озбиљно да приступите лечењу и пратите сва упутства лекара.

Важно је разумети да је петни трн већ екстремна фаза плантарног фасциитиса, када је једина релевантна метода лечења операција за смањење израслина. Међутим, хируршко лечење не даје увек очекивани резултат, плус подразумева дугу рехабилитацију не без употребе лекова и физиотерапије. Међутим, уклањање коштаног израслина не елиминише значај запаљеног процеса у стопалу. Стога се операција сматра екстремном мером у лечењу плантарног фасциитиса компликованог петним трном.

Главни фокус код плантарног фасциитиса је на физиотерапији, терапији вежбањем и лечењу лековима са антиинфламаторним и аналгетским средствима. Хајде да детаљније погледамо физиотерапијски третман, јер су многе његове методе применљиве код упале фасције ногу:

• Ултразвук. Подстиче загревање ткива стопала, чиме се ублажава упала и бол.
• Ласерска терапија. Нискофреквентни таласи не оштећују кожу ни изнутра ни споља, већ побољшавају циркулацију крви у ткивима стопала, смањују њихов оток, подстичу зарастање и обнављање фасције. Не користи се за лечење петних трнова, јер није довољно ефикасан. Уклањање коштаних израслина се врши другим методама. Али ова терапија је сасвим погодна за побољшање стања и благостања пацијента.
• Излагање рендгенским зрацима. Пружа аналгетички ефекат, смањујући осетљивост ткива у пределу пете без употребе лекова.
• Терапија ударним таласима. Ово је прилично нова метода лечења постојећег петног трна. Акустични таласи уништавају наслаге калцијума (остеофите) у подручју где се фасција спаја са калканеалном туберозитетом. Петни трн се смањује у величини или је потпуно уништен, што се потврђује накнадним рендгенским снимцима.
• Термотерапија. Дејство топлоте смањује манифестације упале и бола код фасциитиса. У условима одмаралишта, у ту сврху се користе топле минералне купке. Поступак је веома ефикасан код разних болести мишићно-скелетног система. Индикативна је и пракса терапије блатом, када се терапеутско блато наноси на стопало и скочни зглоб око 20 минута, што помаже у загревању болног места и има терапеутски ефекат због минерала који се налазе у блату. Нећемо се понављати, описујући потребу за лечењем плантарног фасциитиса због високог ризика од разних компликација. Али ћемо се фокусирати на чињеницу да не можете рачунати на самостално решавање проблема. Да, болест се може повући на неко време ако смањите оптерећење стопала или предузмете неке терапеутске мере из категорије традиционалне медицине, али у будућности ће вас више пута подсећати на себе јаким болом и компликацијама. Зато узалуд многи од оних који пате од плантарног фасциитиса не журе да потраже помоћ од специјалиста.
• Јасно је да без активног учешћа пацијента лечење мишићно-скелетног система није могуће. Али пацијент такође мора да схвати да без смањења оптерећења на стопалу, лечење болести није могуће. Највероватније, за период који одреди лекар, мораћете да одустанете од спорта, решите питање преласка у други положај где је оптерећење на ногама знатно мање, заборавите на уске ципеле и ципеле са високим потпетицама.
• Ово је само једна фаза лечења болести. План лечења плантарног фасциитиса је увек индивидуалан. Али без сложеног лечења, немогуће је победити болест, па ћете морати озбиљно да приступите лечењу и пратите сва упутства лекара.
• Важно је разумети да је петни трн већ екстремна фаза плантарног фасциитиса, када је једина релевантна метода лечења операција за смањење израслина. Међутим, хируршко лечење не даје увек очекивани резултат, плус подразумева дугу рехабилитацију не без употребе лекова и физиотерапије. Међутим, уклањање коштаног израслина не елиминише значај запаљеног процеса у стопалу. Стога се операција сматра екстремном мером у лечењу плантарног фасциитиса компликованог петним трном.
• Главни фокус код плантарног фасциитиса је на физиотерапији, терапији вежбањем и лечењу лековима са антиинфламаторним и аналгетским средствима. Хајде да се детаљније осврнемо на физиотерапију, јер су многе њене методе применљиве код упале фасције ногу:
• Ултразвук. Подстиче загревање ткива стопала, чиме се ублажава упала и бол.
• Ласерска терапија. Нискофреквентни таласи не оштећују кожу ни изнутра ни споља, већ побољшавају циркулацију крви у ткивима стопала, смањују њихов оток, подстичу зарастање и обнављање фасције. Не користи се за лечење петних трнова, јер није довољно ефикасан. Уклањање коштаних израслина се врши другим методама. Али ова терапија је сасвим погодна за побољшање стања и благостања пацијента.
• Излагање рендгенским зрацима. Пружа аналгетички ефекат, смањујући осетљивост ткива у пределу пете без употребе лекова.
• Терапија ударним таласима. Ово је прилично нова метода лечења постојећег петног трна. Акустични таласи уништавају наслаге калцијума (остеофите) у подручју где се фасција спаја са калканеалном туберозитетом. Петни трн се смањује у величини или је потпуно уништен, што се потврђује накнадним рендгенским снимцима.
• Електрофореза подручја табана са аналгетицима и антиинфламаторним лековима.
• Термотерапија. Дејство топлоте смањује упалу и бол код фасциитиса. У условима одмаралишта, у ту сврху се користе топле минералне купке. Поступак је веома ефикасан код разних болести мишићно-скелетног система. Индикативна је и пракса терапије блатом, када се терапеутско блато наноси на подручје стопала и скочног зглоба око 20 минута, што помаже у загревању болног места и има терапеутски ефекат због минерала који се налазе у блату.
• Редовна терапија вежбањем и масажа сматрају се обавезним условима за лечење плантарног фасциитиса. Што се тиче масаже, боље је да је обавља мануални терапеут. У овом случају можете постићи брзо ублажавање бола и вратити покретљивост стопала.

Термичке процедуре су индиковане само под надзором медицинског особља, јер упала не воли високе температуре.

Редовна терапија вежбањем и масажа сматрају се обавезним условима за лечење плантарног фасциитиса. Што се тиче масаже, боље је да је обавља мануални терапеут. У овом случају можете постићи брзо ублажавање бола и вратити покретљивост стопала.

Лечење плантарног фасциитиса код куће укључује:

• часови према шеми вежбања (гимнастика за стопала),
• током дана користите ортопедске улошке за ципеле који помажу у прерасподели оптерећења на различите делове стопала, смањујући трауму фасције (у почетној фази болести, опоравак је могућ без додатних средстава),
• Ноћу, ношење ортоза у облику чизме које ограничавају покретљивост стопала и омогућавају му да се одмори.

Што се тиче терапије вежбањем, може се рећи да је овај метод лечења користан за плантарни фасциитис на позадини равних стопала, клупског стопала и других патологија стопала. Такође се користе у случајевима када су се на месту упале формирале густе нити, као да затежу плантарну фасцију.

Гимнастика за плантарни фасциитис састоји се од вежби за компресију и истезање фасције, које се користе за обнављање еластичности везивног ткива. Погледајмо неколико корисних вежби:

• Седећи на поду са савијеним коленима, покушавамо прстима на ногама да зграбимо ситне предмете разбацане по поду (ситни новац, перле пречника око 1 цм, ситно камење). Након што смо предмет фиксирали прстима, пребацујемо га у посуду која стоји у близини и стављамо га тамо. То радимо не дуже од 20 минута.
• У истом положају, повуците колена до браде, фиксирајте тачке на поду. Прстима покушајте да повучете прсте на ногама што је више могуће напред (истезите фасцију). Вуците ногу не дуже од 3 минута. Поновите вежбу 5 пута.
• Седећи на поду са испруженим ногама испред себе, активно померајте стопала у различитим правцима.
• Узмите лоптицу за масажу, ставите је на под и ставите стопало на њу. Котрљајте лоптицу по поду табаном, дозвољавајући мишићима и фасцији да се опусте.
• Стојимо са стопалима на стабилној столици и мало се подижемо на прсте тако да стопало буде напето пола минута. Приликом спуштања на под не савијамо колена, већ покушавамо да стојимо на пети. Истовремено, прсти остају благо подигнути. Стојимо још пола минута. Вежбу поновимо 3 пута.

Препоручује се да се такве вежбе раде три пута дневно, али вежбе истезања су посебно корисне ујутру. Додатне користи ће донети ходање на прстима и са стопалима окренутим ка споља или ка унутра, прелази са пете на прст и назад, подизање палца итд.

Терапија лековима има за циљ ублажавање бола и заустављање симптома упале. У ту сврху користе се и системски и локални антиинфламаторни лекови. То могу бити и НСАИЛ (Ибупрофен, Напроксен, итд.) и кортикостероиди (Дипроспан, Флостерон), који се примењују локално. Добар ефекат имају и разне масти са аналгетским и антиинфламаторним дејством, које се наносе на подручје стопала од плантарног фасциитиса (Диклофенак, Випросал, Преднизолон маст, Хидрокортизонска маст, која се користи и у електрофорези, итд.).

Терапија лековима

Хајде да детаљније погледамо могућности коришћења различитих лекова за плантарни фасциитис.

„Дипроспан“ је глукокортикостероид за локалну употребу код патологија стопала, који се користи за поступак блокаде лекова. Користи се за локалне ињекције код петних оструга. Дозирање за ову болест је 0,5 мл лека. Препоручени интервал између примена је 1 недеља. Али у сваком конкретном случају, лекар сам одлучује о дозирању и учесталости употребе стероида, трудећи се да ток лечења буде што краћи.

Лек нема много контраиндикација: преосетљивост на њега и системске гљивичне патологије. Али што се тиче нежељених ефеката, има их много ако се лек узима дуже време. То су поремећаји спавања, депресија, поремећаји варења, погоршање стања костију, повећање телесне тежине, тешке заразне патологије итд.

Као антиинфламаторно средство за оралну примену и локалну примену, можете користити лек из групе НСАИЛ "Напроксен". Лек је доступан у облику таблета, оралне суспензије, ињекција, ректалних супозиторија и гела.

Таблете се узимају целе, без дробљења, без обзира на унос хране. Опрати водом. Учесталост примене је обично 2 пута дневно, а доза се креће од 500 до 750 мг.

Ако унутрашња примена лека није могућа, ректалне супозиторије се прописују у количини од 1 комада по ноћи.

Препарат у облику гела се прописује углавном за болове у зглобовима, али може донети и приметно олакшање код фасциитиса. Исцедите траку гела дужине око 3-4 цм и темељно је утрљајте у очишћену и осушену кожу до 5 пута дневно.

Контраиндикације за лек у облику таблета су: акутне улцеративне лезије гастроинтестиналног тракта, „аспиринска“ тријада, супресија процеса хематопоезе у коштаној сржи, инсуфицијенција јетре и бубрега, периоди трудноће и лактације. Са опрезом се прописује деци и пацијентима са хроничном срчаном инсуфицијенцијом.

Гел се не наноси на кожу оштећену гљивичном инфекцијом, са ранама и спонтаним упалама. Не користити у последњим месецима трудноће.

Употреба оралног лека најчешће је праћена оштећењем гастроинтестиналне слузокоже, диспептичним појавама, поремећајима варења, главобољама. Могу се јавити и вртоглавица, губитак слуха и тинитус, алергијске реакције, проблеми са бубрезима итд.

Спољашња употреба лека може бити повезана са ризиком од иритације коже, а уз продужену употребу могуће су чак и системске реакције.

„Випросал В“ је лек против болова на бази отрова змије. Поред тога, има антисептичко и кератолитичко дејство.

Нанесите малу количину масти на кожу табана и утрљајте је. Ово треба радити 1 или 2 пута дневно у зависности од јачине и трајања бола.

Маст има много контраиндикација. Поред индивидуалне осетљивости на компоненте, њена употреба није дозвољена код бронхијалне астме и склоности ка бронхијалном спазму, великог кашља, могућности епилептичних напада, акутне плућне туберкулозе, поремећаја циркулације, тешког оштећења јетре и бубрега. Маст се не користи код повишене температуре, грознице, слабости организма, као и код рана и оштећења коже на месту примене.

Нежељени ефекти укључују: појаву алергијских осипа, свраб и благо отицање коже.

Преднизолон маст је лек из категорије локалних глукокортикостероида. Треба га наносити на табан од 1 до 3 пута дневно у танком слоју и нежно утрљати у кожу. Ток лечења не би требало да буде дужи од 2 недеље.

Маст се не користи за разне кожне лезије и оштећење њеног интегритета на месту примене, а не користи се током вакцинације или алергијских реакција на лек.

Нежељени ефекти лека сматрају се осећајем суве коже, сврабом и црвенилом коже, појавом специфичних осипа у облику папула итд.

Креме попут „Фасцитис Стоп“ и „Златни бркови“ су такође веома популарне у лечењу плантарног фасциитиса.

Народни лекови

У принципу, сасвим је могуће ублажити упалу и бол код плантарног фасциитиса уз помоћ народних метода лечења. То укључује све врсте лековитих купки, облоге са лековитим биљем, каше од поврћа или самостално направљене масти, трљање мастима и облогама.

Купке за стопала се обично користе на самом почетку лечења народним лековима као припремна фаза. За пуњење купки користите топлу воду (3-3,5 литра), со (2-3 кашике) и јод (10 капи). Трајање поступка није дуже од 10 минута.

Купка са морском сољу је такође корисна (узмите 2 кашике соли на 3 литра воде).

За облоге можете користити биље, као што је ливадска слатка. Две кашике корена биљке се преливају са 50 мл воде и инфузирају око 2 сата на топлом месту, након чега се гњече у кашу и наносе као облог 10 сати или више.

За облоге можете користити и сирови кромпир или црну роткву, који су претходно изрендани помоћу рендета. Каша од поврћа се наноси на табан, прекрива се фолијом и увија у тканину или се ставља чарапа.

Можете покушати да направите облоге од листа купуса намазаног медом, наносећи га на предео пете и скочног зглоба.

„Бишофит“ је веома популаран у лечењу петних трнова – јефтин минерални раствор који се може купити у било којој апотеци. Користи се за облоге и трљање, након чега је потребно умотати стопало.

Биљни третман плантарног фасциитиса подразумева употребу домаћих облога на бази лековитих биљака и алкохола (водке), узетих у једнаким запреминама. Као сировине за тинктуре користе се следеће биљке: боквица, коприва, рута, елекампан, чичак (углавном корен).

[ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Хомеопатија

Онима којима, из различитих разлога, није погодно специфично традиционално лечење лековима, може се саветовати да се окрену хомеопатији. Вероватно нема патологије где хомеопатски третман не би имао одговарајућа средства.

За плантарни фасциитис, могу се препоручити следећи лекови:

• Амбра грисеа је лек направљен од цревних секрета кита сперматозоида, који се користи када је немогуће стајати на пети.
• Манганум је препарат мангана који се користи за болове у стопалима.
• Аргентум металикум је метално сребро које помаже у ублажавању стања пацијената са плантарним фасциитисом.
• Алумина (за бол и утрнулост у пети) – алуминијум оксид или алуминијум оксид.
• Фитолака је препарат на бази биљке ланокос, који помаже код акутних упала и болова.
• Секале корнутум (за пецкање стопала) је лек чији је активни састојак мицелијум гљивице из породице cattosaceae, која се развија на житарицама (ражи).

Добре критике за лечење фасциитиса и препарати на бази ајкулине масти, који ефикасно боре против упале и бола. За инфламаторне процесе у фасцији користи се облик препарата у облику масти.

Када остеофити расту на пети, хомеопатски лекари препоручују употребу препарата на бази лаве и пепела вулкана Хекла. Препарат се зове Хекла лава.

Дозирање и учесталост узимања хомеопатских лекова треба разговарати са лекаром који је специјалиста у овој области науке. Исто важи и за прописивање специфичних лекова.

Превенција

Спречавање болести као што је плантарни фасциитис није тако лако као што се чини. Постоји много професија у којима велико оптерећење стопала може изазвати дегенеративне процесе у фасцији стопала. А ако узмете у обзир и захтеве које намећу компаније, када запослени нема право да седне и одмори ван предвиђеног времена, што, иначе, није довољно, онда се ситуација може сматрати критичном. Међутим, врло често људи не морају да бирају где ће радити, што значи да постоји ризик од развоја упале у стопалу.

У овом случају, препоручљиво је радити вежбе за ноге директно на радном месту. Ово ће смањити оптерећење и вероватноћу развоја болести. Ношење ортопедских уложака и ципела је такође корисно.

У свакодневном животу није довољно само дати стопалима одмор након дугих шетњи. Такође је потребно одабрати праву обућу за њих. Препоручује се да се решите тесних и старих, истрошених ципела које изазивају болести стопала.

Приликом ходања, ако је могуће, боље је одабрати земљани пут, који је мање тврд од камених и бетонских површина. Исто важи и за подове у затвореном простору. Ходање по стазама и теписима је мање трауматично за стопало.

Било како било, ако имате вишак килограма, боље је да се борите против тога. Ово ће помоћи да се избегне развој не само плантарног фасциитиса, већ и других непријатних патологија.

[ 27 ]

Прогноза

Шта урадити ако се бол у пети појави? Не чекајте да се погорша и развије у петни трн, већ потражите помоћ од медицинских специјалиста. На крају крајева, прогноза за његово лечење у великој мери зависи од тога колико брзо се открије плантарни фасциитис.