Шта нисте знали о здрављу стопала

Ноге су део људског тела, без којег је веома тешко водити пун живот. Потребно им је посветити пуно пажње како би нам ноге верно служиле. Занимљиве чињенице о здрављу ногу помоћи ће вам да се правилно снађете у бризи о њима.

Занимљиве чињенице о ногама

Човек хода доста – способан је да направи више од 10 хиљада корака дневно.

Више од четвртине костију у целом телу налази се у ногама.

Према статистици, жена препешачи 5 км више од представника јачег пола (подаци у просеку дневно)

На стопалима има много више знојних жлезда него на другим деловима тела. Има их више од 250 хиљада на оба стопала.

Није изненађујуће да се особа може много знојити: само стопала могу произвести до једне петине литра зноја дневно – 400 милилитара.

Стопала могу вршити велики притисак на површину по којој особа хода или трчи. Када трчимо, наше стопало притиска тло 4 пута више него наша сопствена тежина.

Прве ципеле које смо обули биле су старе више од 5 милиона година. Биле су, наравно, од коже и направљене су од коже сисара предатора.

Није изненађујуће што 90% жена развија жуљеве и курје очи: због лепих ципела, способне су да купе преуске ципеле. За мушкарце је удобност ципела најважнија, а не њихова лепота. Да би купили ципеле и касније се не мучили са њима, важно је да их испробају поподне, када је стопало већ уморно и мало се повећало (отекло).

Величина стопала се брже повећава током трудноће, током периода активног раста (од 13 до 19 година) и током периода топлих летњих киша.

Ципеле нису увек биле подељене на леве и десне. Грци су први увели систем десних и левих ципела (сандала).

Како израчунати величину сопственог стопала?

Величина стопала је почела да се рачуна у Енглеској по величини грана. Меру дужине ципеле увео је краљ Едвард II. Бројао је колико грана пречника 0,84 цм стане на дужину стопала. Једно грано - једна величина. Тако су се величине ципела почеле рачунати у свету.

Власник највећег стопала на свету је Метју Мекгрори. Његово стопало носи величину 65. А најмање стопало на свету припада жени - њено стопало је једнако 30 грејна, односно носи величину 30.

Да бисте израчунали величину свог стопала, потребно је да његову дужину поделите са два и добијени резултат додате дужини. На пример, дужина вашег стопала је 28 цм. 28/2 = 14. Сада је 14 + 28 = 42. Дакле, 42 је величина ципеле за дужину стопала од 28.

Још неколико занимљивих чињеница о ногама

1. Нокте на ногама сечемо 4 пута ређе него нокте на рукама. Разлог је тај што расту 4 пута спорије од ноктију на рукама.
2. Током живота доста ходамо. Када бисмо израчунали пређену удаљеност током живота, она би била једнака дужини 4 обрта око планете Земље.
3. Људи у сталним професијама – наставници, продавци, фризери – свакодневно оптерећују ноге стотинама тона.
4. Најризичнији део тела, који се најчешће ломи и повређује, су ноге.
5. Бол у скочном зглобу је чест симптом код гојазних жена. Жене са прекомерном тежином могу имати болове у ногама 4 пута чешће од својих вршњакиња нормалне тежине.
6. Ходање је готово непогрешив лек за болести. Ходање може излечити већину болести, посебно оне повезане са прекомерном тежином. То је вероватно разлог зашто лекари најчешће препоручују ходање као меру превенције болести, а не друге спортове.
7. Стопала су делови ноге где расте најдебљи слој коже.
8. Осам процената је тачно бројка за коју се запремина стопала мења током дана.
9. Људске ноге се састоје од 33 зглоба и 26 костију – малих и великих. А највећа кост међу њима је фемур. Толико је дугачка да чини чак 28% висине особе.

[ 1 ]