Ноћни бол

Ноћни бол може постати права ноћна мора за свакога, јер у сну желимо да се одморимо од горућих проблема дана, да се уронимо у свет снова, а не да се пробудимо вриштећи усред ноћи. Понекад чак успевамо да се решимо непријатних сензација уз помоћ неколико сати лековитог сна. Међутим, нажалост, то није увек случај. За разлику од дневног бола, ноћни бол не доживљавамо пуном снагом наше свести, што захтева посебну пажњу при избору метода лечења.

Обично су ови болови одраз проблема са којима се особа суочава током дана, али понекад се ноћу симптоми само погоршавају. Најчешће се пацијенти жале на следеће врсте ноћних болова:

• Болести леђа;
• Главобоља ноћу;
• Зубобоља ноћу.

Дакле, које су карактеристике ових „проблема“ и како их се решити?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Када зглобови боле

Ноћни бол у леђима најчешћи је код старијих особа и оних чији посао укључује тешку физичку активност. Жалбе стижу и од канцеларијских радника који седе осам сати испред екрана рачунара. Узроци и фактори су разноврсни, а банални умор није неуобичајен. Врста бола такође значајно варира: може бити туп, секући, убодни, притискајући, а може имати спазмодични или стежући карактер. Ноћни бол може се јавити и приликом извођења неугодног покрета и у мировању.

Ако болне сензације постану хроничне, немојте их толерисати - обратите се терапеуту који ће одмах започети дијагностику, обично прегледом и прикупљањем информација о вашим осећањима, стању и условима симптома. Можда патите од остеохондрозе, сколиозе или спондилозе? У сваком случају, како бисте смањили вероватноћу поновног појављивања непријатних ноћних „пуцајућих болова“ и решили се тако непријатног стања као што је ноћни бол, следите неколико правила:

• покушајте да ходате и седите усправно током дана,
• правите паузе када обављате седећи посао,
• истегните леђа једноставним физичким вежбама,
• Пријавите се за терапеутску масажу или физикалну терапију.

Пацијенти такође често користе разне гелове који ублажавају болове у кичми, као и апликатор Љапко - гумену простирку са причвршћеним малим иглама које уопште не гребу кожу.

Кад глава нема мира

Мигрена је релативно честа појава. Невероватно интензиван бол обично мучи девојке почев од 17-20 година, посебно се интензивира до 30-35 година. Јака светлост и звук погоршавају ову болест, сви мириси се осећају веома јасно. Понекад се стање погоршава тинитусом и вртоглавицом, слабошћу. По правилу, када се јави мигрена, пацијента покреће једна жеља: да што пре оде у кревет. Међутим, сан не помаже увек. Често, пилула лека против болова која вам помаже помаже да се носите са насталом тешкоћом. Међутим, да ноћни напади и ноћни болови не би постали чести, потребно је развити скуп корисних навика у будућности:

• Не идите касно у кревет, довољно се наспавајте;
• Проведите време у шетњи и бавећи се пријатним активностима;
• Избегавајте прекомерну физичку активност;
• Не будите под стресом;
• Не пијте пуно кафе и алкохола.

Када вам зуби нису у реду

Није тајна да зубобоља ноћу није пријатан осећај. Веома је тешко толерисати је, а спавање са болним зубима је готово немогуће. Постоји много разлога за појаву болних сензација у устима:

• Каријес је уништавање зуба као резултат инфекције која улази у уста. Као резултат ове болести, зуби постепено пропадају, а бол који се јавља ноћу може бити јак и туп;
• Пулпитис је запаљење зубне пулпе, назване пулпа. Непријатне сензације се посебно погоршавају наглим променама температуре, комбинацијом топле и хладне хране.
• Пародонтоза је поремећај ткива које окружује зуб. Више од половине светске популације је подложно овој болести. Њени карактеристични симптоми су бол и крварење десни, ноћни бол.

Ако вас ноћу јако боли зуб, попијте таблету против болова и закажите преглед код стоматолога следећег јутра!

Шта урадити ако имате ноћне болове?

Ако ноћни бол траје дуже време, ремети вашу рутину, значајно смањује вашу радну способност, требало би да размислите о његовом брзом лечењу! Ако узрок ваших проблема није болест, већ неке психолошке тешкоће, размислите: можда сте превише напети, преоптерећени послом и стално размишљате о лошем? Зато дозволите себи да се одморите барем ноћу!