Менструални болови

Неки извори тврде да 56% жена доживљава умерене менструалне болове који их не спречавају да обављају своје свакодневне активности. Истовремено, око 35% жена доживљава тако јаке менструалне болове током менструације да не само да доживљавају промене телесне температуре, језу, већ и губе свест.

По правилу, трајање менструалног бола је безначајно, често 1-3 дана, а карактерише га обилно крваво пражњење.

Поред менструалних болова, почетак критичних дана може бити назначен и болом у млечним жлездама, њиховим увећањем или извесним отврдњавањем.

Ако је бол изузетно јак и редовни лекови против болова не помажу, требало би да се обратите гинекологу и консултујете се са њим о даљим акцијама усмереним на превазилажење бола.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Шта је менструални бол?

Менструални бол се назива дисменореја. Ово је стање које карактеришу болни осећаји у стомаку, карлици и генитоуринарном систему у телу жене током или пре менструације. Дисменореја се дели на два типа - примарну и секундарну.

Примарна или функционална дисменореја се обично примећује код одраслих жена. Карактерише је бол различитог интензитета у доњем делу стомака, који се примећује 1-3 дана пре или током менструације. Временом се јачина менструалног бола смањује, а након порођаја бол може потпуно нестати.

Симптоми функционалног менструалног бола могу се појавити већ неколико година након почетка менструације. Међутим, ово ни на који начин не указује на неисправност тела или престанак или поремећај материце и њених додатака.

Лекари разматрају два најчешћа узрока менструалних болова. Лекари називају оштре или продужене контракције материце главним узроком менструалних болова. У овом случају, проток крви у материцу у телу жене се смањује и ослобађа се супстанца простагландин, која подстиче контракцију унутрашњих женских мишића.

Други разлог може бити и ослобађање веома великих крвних угрушака са обилним крварењем, што ствара нелагодност у цервикалном каналу.

Такође, недостатак покретљивости, пушење, гојазност, стрес, наследност и други фактори можда не учествују најбоље у формирању болних сензација током менструације. Додатни симптоми дисменореје су и дијареја или, напротив, затвор, често мокрење, главобоље.

Секундарна дисменореја је израженија, дуже траје и карактеришу је болести уринарног и репродуктивног система. Секундарни менструални болови најчешћи су код жена старости од 20 до 30 година. Бол се примећује не само у доњем делу стомака, већ и у доњем делу леђа и ногама. Бол може бити различит - пробадајући, туп, туп - и траје много дуже него у случају примарне дисменореје.

Узроци секундарних менструалних болова су типични за жене које имају различите болести гениталних органа, укључујући ендометриозу, као и оне које су уметнуле интраутерини уређај. Као и код примарне дименореје, негативни фактори попут гојазности, пушења и стреса такође могу утицати на појаву секундарних менструалних болова.

Према тежини, секундарна дисменореја се дели на три подтипа. Први је најблажи, примећује се на почетку менструације и не траје дуго, локализован је у доњем делу стомака. Други је дужи подтип дисменореје, који карактерише непрекидни бол који траје 2-3 дана. Понекад се јавља мучнина или дијареја, нелагодност у целом телу. Трећи подтип дисменореје је најтежи, карактерише се болом који траје од 2 до 7 дана. Бол се примећује не само у доњем делу стомака, већ и у леђима и ногама. Поред тога, поремећен је рад гастроинтестиналног система.

Јаки менструални болови не само да исцрпљују женско тело, већ и привремено мењају њену перцепцију света, реакцију на друге, на понашање људи. Жена може постати раздражљива, огорчена или, напротив, отуђена, може пасти у депресију.

Менструални бол током трудноће

У најранијим фазама трудноће, жене могу искусити бол сличан менструалном болу. Ако се менструални бол јави раније него што се очекивало, онда сте највероватније трудни. Типично, ова појава се примећује 6.-12. дана након оплодње и карактерише се потезним болом у доњем делу стомака.

Јаки менструални болови током трудноће, посебно на почетку, могу значити да је трудноћа ванматерична. Ако поред бола постоји и вртоглавица, мучнина или несвестица, онда треба одмах да одете на ултразвук. А ако почне крварење, помоћи ће вам само хитна хируршка интервенција - одмах позовите хитну помоћ. Такви симптоми могу указивати на спонтани побачај, који се лечи само у болничким условима.

Ако се менструални болови током трудноће јављају као резултат повреде, прекомерног физичког напора или развоја неке болести, онда је могућа негативна последица у облику превременог откидања плаценте. Такав феномен је опасан и за мајку и за дете и захтева хитну интервенцију посматрајућег гинеколога и могуће превремено рођење са накнадним лечењем мајке и детета.

Болови слични менструалним могу се јавити и у телу мајке ако систем за варење негативно реагује на храну - може доћи до колитиса, стварања гасова, дисбактериозе или осећаја тежине. Такође, поремећаји система за варење повезани су не само са храном, већ и са ширењем материце, која може да компресује гастроинтестинални тракт труднице. У овом случају, корекција исхране и режима исхране ће помоћи.

Ако се менструални болови јаве током трудноће у последњим фазама, могу бити узроковани сталном напетошћу трбушних мишића. Да бисте ублажили бол, покушајте да опустите стомак.

Током трудноће могу се јавити и сензације сличне менструалним боловима, које настају као резултат развоја заразне болести у уринарном систему мајке, а могуће су и погоршања слепог црева, упале панкреаса или других болести хируршке природе. Обично су праћене додатним симптомима - вртоглавицом, јаком мучнином, грозницом. У таквим случајевима, треба одмах потражити помоћ од свог гинеколога, који ће сигурно елиминисати непријатне сензације и помоћи у суочавању са свим узроцима бола на начин који не би наштетио беби.

Лечење и како се решити менструалних болова

Примарни менструални болови, који нису праћени патологијама, лече се прилагођавањем исхране, променом начина живота, престанком употребе никотина и алкохола, борбом против сталног стреса. Код функционалне дисменореје, опуштање ће помоћи у суочавању са болом - лезите на хоризонталну површину и примените, ако је могуће, термофор.

У случају секундарне дисменореје, такве методе неће помоћи – потребна је медицинска помоћ.

Шта пити за менструалне болове?

Пре свега, важно је запамтити да је сваки облик самолечења опасан, па да бисте изабрали метод лечења, потребно је да се консултујете са специјалистом и подвргнете се свеобухватном прегледу.

Нестероидни лекови су прилично ефикасни у борби против менструалних болова. Пилуле попут аспирина, волтарена и ибупрофена могу помоћи у ублажавању менструалних болова.

Ништа мање ефикасно средство за менструалне болове су антиспазмодични лекови, као што су но-шпа, бускопан, који регулишу ниво простагландина у вашем телу. За најефикаснији ефекат, стручњаци препоручују да почнете да узимате лекове неколико дана пре почетка менструације и да престанете са узимањем другог дана након почетка секрета. Међутим, не препоручује се стална употреба ових лекова, посебно без консултације са лекаром, јер је то препуно упале желудачне слузокоже. Лекар може преписати парацетамол или друге аналгетике уместо ових лекова.

Постоје случајеви када се, у случају веома јаких болова током менструације, прописује употреба контрацептивних пилула. Ови лекови регулишу производњу јајних ћелија у женском телу повећавајући количину хормона естрогена и прогестерона. Такође смањују количину крви која се улива у материцу током менструације. То доводи до смањења обилности крвавог исцедка и, последично, до смањења болних сензација. Лекар вам може преписати контрацепцију за менструалне болове - даназол, прогестроген или друге лекове који ослобађају гонадотропин, али ови други могу имати много негативних нежељених ефеката.

Како ублажити менструалне болове?

Пре свега, водите рачуна о сопственој исхрани - неке намирнице могу повећати бол током менструације, па би требало да избегавате да их једете пре и током менструације. Најчешће, намирнице које садрже арахидонску киселину негативно утичу на организам током менструације - то су производи животињског порекла, засићене масти. Уместо тога, боље је повећати конзумацију рибљих производа, који помажу у опуштању мишића и ублажавању грчева - туна, лосос, скуша и други. Такође повећајте конзумацију орашастих плодова, семенки, свежег поврћа и воћа, производа који садрже калцијум. Калцијум помаже у нормализацији мишићног тонуса и смањењу интензитета и броја грчева. Сличан ефекат имају и производи који садрже магнезијум - пасуљ, сушено воће, житарице, јогурти, као и зелено поврће.

Што се тиче физичке активности, немојте превише напрезати мишиће, јер то може повећати обилност пражњења и повећати проток крви. Међутим, стално лежање се такође не препоручује. Препоручује се радити вежбе које помажу у јачању и истезању мишића - ходање или лагано трчање, аеробне вежбе, кардио вежбе, јога.

Врући облози и топле купке ће помоћи у ублажавању болова, помажући у опуштању мишића и ублажавању болова у доњем делу стомака.

Пијте пуно течности – сокова, воде, биљних чајева – они ће помоћи да се избегне дехидрација и убрза циркулација крви у телу. Топло млеко помешано са пола кашичице цимета има посебан ефекат – уклања грчеве и има антиинфламаторна својства.

Лекови који се користе за менструалне болове:

Аналгин за менструалне болове

Аналгин има аналгетско, антиинфламаторно и антипиретичко дејство. Прописује се орално након оброка по 0,25-0,5 г два или три пута дневно. Максимална дневна доза је 3 г лека.

Нежељени ефекти укључују смањење броја гранулоцита или тромбоцита у периферној крви, васкуларно цурење (хеморагија), смањен крвни притисак, интерцистичну упалу бубрега и алергијске осипе.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Но-бања за менструалне болове

Но-шпа је антиспазмодични лек у облику таблета или капсула. Прописује се за лечење грчева глатких мишића унутрашњих органа.

Дозирање за одрасле је 40-80 мг три пута дневно. Максимална дневна доза лека дневно је 200 мг.

Нежељени ефекти укључују вртоглавицу, убрзан рад срца, повећано знојење и телесну температуру, и могуће алергијске реакције. У неразумно великим дозама може изазвати поремећаје проводљивости у преткоморама и коморама срца, смањити реакцију срчаних мишића и може изазвати срчани застој и респираторну парализу.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Друге таблете за менструалне болове

Нурофен је нестероидни антиинфламаторни лек. Блокира производњу прогландина. Брзо се апсорбује - за 30-60 минута. Одраслима се прописује 0,2-0,8 г 3-4 пута дневно. Препоручује се узимање лека после оброка са доста течности. Има низ нежељених ефеката.

Новиган је комбиновани лек са антиспазмодичним, аналгетским и антиинфламаторним дејством. Лек се прописује 1-2 таблете до 4 пута дневно. Дуготрајна употреба лека се не препоручује. Лек има импресивну листу нежељених ефеката.

Спазмалгон - има комбиновани аналгетички и антиспазмодични ефекат. Добро се апсорбује, највећи ефекат се примећује након 30-120 минута. У облику таблета, лек се прописује до 3 пута дневно, 1-2 таблете. Не препоручује се узимање лека дуже од 3 дана заредом. Има низ нежељених ефеката.

Баралгин - има комбиновано аналгетичко и антиспазмодично дејство. Прописује се код грчева глатких мишића унутрашњих органа. Препоручује се употреба 1-2 таблете 2-3 пута дневно целе, са малом количином течности. Такође је утврђено да постоје многи нежељени ефекти.

Кетанов је нестероидни антиинфламаторни лек, аналгетик. Концентрација лека у крви се постиже за 45-50 минута. Лек се прописује 1 таблета на сваких 4-6 сати. Лечење не би требало да буде дуже од 7 дана. Упутство препоручује смањење дозе лека за пацијенте лакше од 50 кг, особе старије од 65 година и пацијенте са оштећеном функцијом бубрега. Издаје се само на рецепт.

Тамипул је аналгетик, нестероидни антиинфламаторни, антипиретик. Садржи ибупрофен, парацетамол и кофеин. Узима се орално. За ублажавање менструалних болова прописује се 1-2 капсуле до 4 пута дневно, у зависности од интензитета бола. Интервал између доза лека треба да буде најмање 4 сата. Има низ нежељених ефеката.

Фластер за менструалне болове

Термо фластер који се загрева и користи се код менструалних болова. У року од 20 минута, температура фластера достиже 50 степени, што помаже у активном деловању на жаришта бола, побољшава циркулацију крви у меким ткивима и ублажава грчеве мишића. Користи се у првим данима менструације, када је бол најјачи. Трајање дејства је до 6 сати. Уколико се неправилно користи, постоји ризик од опекотина. Не препоручује се употреба фластера дуже од 12 сати дневно, а фластер не треба стављати на погођена подручја тела. Избегавајте контакт садржаја са слузокожом и очима.

Народни лекови за менструалне болове

Акупресура. Масира се тачка на унутрашњој страни ноге, која се налази између колена и скочног зглоба.

Ихтиолна маст помешана са вазелином, која се наноси на доњи део стомака.

Инфузија воденог бибера. Да бисте припремили инфузију, прелијте кључалу воду (1 шољу) преко једне кашике сецкане траве и оставите да се напуни. Узимајте 1 кашику три пута дневно.

Зреле семенке чичка, скуване у чаши кључале воде, треба здробити и оставити да се још мало скувају. Процедити, додати шећер да се побољша укус и попити целу чашу инфузије одједном.

Декорација од листова малине. Кувајте их 15 минута и узимајте једну чашу процеђене декорације дневно.

Инфузија од пола кашичице уситњеног липовог цвета, прстохвата кантариона, кашичице камилице. За припрему, прелити 0,5 литара кључале воде. Охлађена инфузија се конзумира пар дана пре почетка менструације. Користи се као чај.

Прелијте 0,8 литара кључале воде преко кашике уситњеног преслице, кантариона и храстове коре. Оставите да одстоји, користите 3-4 пута дневно уз додатак неколико капи тинктуре велеријане или мајчине траве.

Прелијте пола литра кључале воде преко једне кашике уситњених цветова беле раде, кантариона и невена. Оставите да одстоји и пијте 3-4 пута дневно са додатком неколико капи мајчине траве.

Додајте кашичицу уситњеног корена омана и камилице плус кашику кантариона и храстове коре, прелијте са 0,8 литара кључале воде. Оставите да одстоји и пијте 3-4 пута дневно као чај.

Менструални болови муче скоро све жене у репродуктивном добу. Запамтите да бол не треба толерисати. Ако имате менструалне болове, консултујте се са гинекологом и изаберите најбоље решење за себе како бисте ублажили симптоме менструалних болова. Будите опрезни када користите и медицинске лекове и традиционалну медицину.

[ 10 ], [ 11 ]