Како се бринете о старијој особи?

Ако бринете о старијој особи код куће, постоје неки хигијенски аспекти које треба да знате о овој старосној групи.

[ 1 ], [ 2 ]

Како се бринути о усној дупљи старије особе?

Усна дупља старијих и старијих особа захтева пажљивију негу због честог потпуног или делимичног губитка зуба, развоја промена у пљувачним жлездама и слузокожи повезаних са старењем.

Само стоматолог може дати индивидуалне препоруке, али постоји низ општих принципа оралне неге у старости.

1. Препоручује се прање зуба 2-3 пута дневно најмање 4 минута, користећи четкицу средње тврдоће или меке тврдоће (њен рок трајања је одређен 1-2 месеца или променом боје индикаторских длачица).
2. Неопходно је темељно испрати уста водом и опрати протезе након сваког оброка.
3. Приликом избора пасти за зубе, предност треба дати терапеутским и профилактичким које имају антиинфламаторно дејство и јачају зубну глеђ.
4. Пошто је стање усне дупље последица конзумиране хране, препоручљиво је, ако је могуће, завршити оброке свежим (пасираним или целим) поврћем и воћем, обогатити исхрану макро- и микроелементима, витаминима.

Честе промене функционалног стања унутрашњих органа у старости стварају предуслове за развој болести око зубних ткива - пародонтозе и пародонтитиса. Фитотерапија се широко користи за превенцију и комплексно лечење ове патологије. Користе се инфузије и тинктуре са антиинфламаторним, хемостатским и деодоризирајућим дејством. Припремају се од корена белог слеза, цветова камилице, кантариона, хајдучке траве (ружичасте и беле), невена, еукалиптуса, боквице, подбела, коприве. Препоручује се периодично спровођење курсева испирања (7-10 дана) једним од инфузија, посебно ако се појаве непријатне сензације или лош задах. Ако су ови симптоми изражени, потребно је лечење код специјалисте.

Старије особе не би требало да забораве на редовне посете (2-4 пута годишње) стоматологу.

Како неговати кожу старије особе?

Једно од основних правила неге коже у старости јесте одржавање њене чистоће. Посебну пажњу треба посветити чишћењу природних набора - на врату, у препонама и перинеуму, испод млечних жлезда код жена и испод масних набора код гојазних особа. Они се перу два пута дневно топлом водом и сапуном и темељно суше упијањем (како би се избегла додатна траума истањене коже), понекад се користи беби пудер или вазелин (на местима где кожа може бити иритирана секретом). Након мокрења и дефекације, пожељно је прање тоалет папиром.

Препоручљиво је прање водом без сапуна или коришћењем масних врста сапуна. Од општих хигијенских процедура (спроводе се 1-2 пута недељно), пожељније је туширање или, ако нема контраиндикација, купање у кади.

Кожа стопала такође захтева пажљиву негу: свакодневно прање беби сапуном, употреба хидратантних и антимикробних балзама и крема, редован и правилан третман ноктију.

Руке треба заштитити од излагања хемијским средствима за чишћење, користећи заштитне гумене рукавице колико год је то могуће. Једном или два пута дневно потребно је подмазати руке кремом која садржи витамине А и Е. Постоје посебне домаће креме за старије особе - „Екстел“, „Геронтол“ итд. Веома је корисно за кожу да буде у атмосфери без хемијског загађења, дуванског дима, па се препоручује боравак ван града, престанак пушења. Међутим, на отвореном ваздуху кожу треба максимално заштитити одећом од прекомерног излагања сунчевој светлости и јаком ветру.

Промене на кожним додатцима - коси и ноктима - стварају многе психолошке проблеме људима у трећем добу. Промене у боји косе, њихово изражено проређивање захтевају промену фризуре, а понекад - потребу за ношењем перика. Ради лакше неге косе препоручује се средња дужина или шишање. Редовне посете фризеру, уредна и негована коса побољшавају емоционално стање и жена и мушкараца.

Довољна физичка активност и придржавање правила геродијететике такође позитивно утичу на стање коже старије особе.

Хигијена одеће и обуће

Доњи веш за особе старије од 60 година треба да буде направљен од природних материјала, без чврстих еластичних трака, и мора бити чист. Да бисте то урадили, мењајте га најмање једном дневно или како се прља. Горња одећа треба да буде топла и лагана. Пожељније су пастелне боје и класичан крој, природне или мешане тканине које пружају добру вентилацију. Препоручује се да старије особе носе шешир који одговара стању терморегулације, температури околине и навикама особе. Ово спречава прекомерни губитак топлоте, негативне ефекте сунчеве светлости и помаже у сакривању недостатака косе.

Ципеле треба да буду пуније, 1-2 броја веће него код млађих година. Пожељнији су широки прсти и стабилна потпетица, висине 4-5 цм. Потребно је узети у обзир да су ципеле од праве коже удобније, лакше прихватају облик стопала. Копчање треба да буде што једноставније и издржљивије. Употреба уложака је обавезна.

Генерално, одећа и обућа старије особе треба да буду удобне, у складу са модним трендовима и да прикривају недостатке променљиве фигуре.

Приликом организовања и пружања неге старијим и сенилним особама код куће или у разним медицинским, превентивним и социјалним установама, потребно је запамтити следећа правила:

• Боље је да се старије и сенилне особе лече код куће него у болници;
• ако је хоспитализација неопходна, како би се убрзала адаптација на нове услове у првим данима, захтеве за поштовање режима у одељењу треба што више смањити, приближавајући га кући;
• обратите се пацијенту његовим именом и патронимом;
• олакшати пацијентову жељу за комуникацијом са рођацима;
• омогућити приступ општим информацијама (новине, радио, телевизија), као и информацијама од личног интереса за пацијента (о исхрани, правилима понашања за постојеће болести итд.);
• треба тежити проучавању, очувању и пажљивом уважавању индивидуалности пацијента (доживљавати пацијента као индивидуу);
• обратите посебну пажњу на нормализацију сна и спречавање повреда;
• поред пацијентовог кревета требало би да постоји средство комуникације (телефон или дугме за контакт са медицинском сестром);
• у одељењу са много старијих пацијената, неопходно је имати простор за опуштање опремљен плитким столицама са равним леђима и наслонима за руке, акваријумом, цвећем, аудио и видео опремом;
• одржавајте вентилацију, избегавајте промају;
• Потребно је више пута објаснити поступак спровођења свих лечења и дијагностичких процедура, са посебном пажњом посвећеном поштовању заказаног времена;
• да би се одржала нормална психолошка клима у одељењу, није дозвољено издвајање било ког од пацијената у комуникацији; приликом попуњавања одељења мора се узети у обзир психолошка компатибилност пацијената;
• потребно је повећати трајање вербалне и невербалне комуникације са пацијентом;
• приликом спровођења лечења лековима, поштујте правила фармакотерапије у геријатрији;
• бити толерантан према физичким и менталним инвалидитетима пацијента и пажљиво поштовати захтеве деонтологије.