Испирање носа сољу

Испирање носа или прање носа сољу, тачније њеним раствором, је поступак током којег се носна шупљина и параназални синуси чисте од вишка слузи, насељених страних честица (укључујући ксенобиотике), као и микроба и вируса који изазивају цурење из носа.

[ 1 ], [ 2 ]

Индикације и контраиндикације

Мукозни епител носне дупље, који има цилијарне ћелије и мукозни секрет, представља заштитни систем људског респираторног система – мукоцилијарни клиренс, због којег се удисани ваздух чисти и влажи. Да би нос обављао своје заштитне функције, његова слузокожа мора бити чиста, а цилијарна (моторна) активност цилијарних ћелија мора бити висока. То се олакшава периодичним испирањем носа сољу.

Прање носа сољу је посебно корисно код цурења из носа, јер акутно упално стање носне слузокоже током овог периода доводи до слабљења цилијарне активности цилија и значајно смањује њена заштитна својства. Као резултат тога, бактерије и вируси се задржавају на слузокожи носне шупљине, узрокујући инфективну лезију њених ћелија.

У оториноларингологији постоје следеће индикације за ову процедуру:

• назофарингитис (АРИ или акутни вирусни ринитис);
• акутни и хронични синуситис;
• синуситис;
• алергијски ринитис (поленска грозница);
• атрофични ринитис.

Испирање носа такође има контраиндикације, посебно се не препоручује прање носа ако је проходност носних пролаза отежана (укључујући атрезију хоана); у присуству аденома, папилома или остеома носне шупљине и параназалних синуса; код акутних и хроничних облика отитиса, као и склоности ка крварењу из носа.

Припрема за испирање носа сољу

Припрема за овај поступак своди се на припрему свих потребних уређаја и раствора за испирање. Од уређаја за овај поступак користи се шприц или шприц без игле, за оне који су упознати са техникама јоге - класични мали чајник.

Такође ће вам бити потребна дестилована или пречишћена кувана вода загрејана на +37°C, чаша, кашичица и кухињска со.

Зашто се кухињска со користи за испирање носа? Слузокожа и мукозни секрет носне дупље нормално имају pH вредност од 5,5-6; чим се киселост помери ка OH (pH 6,5-7,8), цилијарне ћелије престају да раде, а патогени микроби се насељавају у носној дупљи, узрокујући цурење из носа. Раствор кухињске соли, прво, има одређени антисептички ефекат, а, друго, помаже у смањењу нивоа pH вредности, односно помаже у обнављању заштитних својстава мукоцилијарног система.

Који су односи соли и воде за испирање носа?

За свакодневно хигијенско испирање припремите 0,9% изотонични раствор натријум хлорида: растворите 9 г натријум хлорида у једном литру воде. Ако је потребно испирање носа сољу код синуситиса или у случајевима акутног бактеријског синуситиса, потребан вам је 5-10% хипертонични раствор: 5 г соли (пола кашичице) или 10 г соли (кашичица) на 100 мл воде.

Код обилног цурења из носа помаже испирање носа содом и сољу: 1/3 дела соде бикарбоне и 2/3 кухињске соли или 1:1. Сода исушује слузокожу, па се не препоручује да се такви поступци раде више од једном дневно (током 4-5 дана). Оториноларинголози саветују додавање три капи јода по чаши у раствор за испирање: такво испирање носа јодом и сољу је погодно за хронични синуситис, назофарингитис и синуситис са присуством гноја у носном секрету.

Морска со се такође користи за испирање носа (потребно је узимати прехрамбену со, не за купке). Садржај јода појачава њено антибактеријско дејство. Поред тога, поред NaCl, морска со садржи натријум сулфате, хлориде и сулфате калијума, калцијума и магнезијума. Једињења калијума регулишу ниво киселости слузокоже, калцијум јача мембране ћелија мукозног епитела у носној шупљини, а магнезијум помаже у обнављању цилијарних ћелија слузокоже.

И последња ствар о томе каква се со може користити за испирање. Компанија Јадран Галенски Лабораториј (Хрватска) производи серију назалних производа од воде Јадранског мора - Аква Марис, укључујући и Аквамарис со за испирање носа. Стручњаци напомињу да је салинитет воде Јадранског мора нижи него у Средоземном мору, пошто је разблажена слатком водом из неколико притока река.

Ахилова со за испирање носа, произведена у Соликамску (РФ) и декларисана као „морска со древног Пермског мора“, је фосилна камена со (халит), настала у пермском геолошком периоду палеозоика (пре 252-298 милиона година) на месту древног океана. Имајући морско порекло, сва камена (тј. кухињска) со коју користимо задржала је само NaCl у свом саставу стотинама милиона година.

Техника испирања носа сољу

Испирање носа сољу за цурење из носа врши се за сваки носни пролаз редом (не можете истовремено увлачити или сипати раствор у обе ноздрве).

Најједноставнија техника за испирање носа сољу: узмите шаку раствора (температура +35-37°C), стисните једну ноздрву прстом, нагните се над лавабоом, донесите раствор до слободне ноздрве и удахните, повуците га у нос. Држите уста благо отворена тако да вода слободно истиче. Затим издахните кроз ноздрву. Други носни пролаз се пере на исти начин.

Погодно је прати нос малим шприцем или шприцем, у који се раствор увлачи и такође наизменично убризгава у носне пролазе (вода треба да се сипа и кроз уста). Треба имати на уму да млаз испоручене течности не сме бити јак - како раствор не би ушао у слушне (Еустахијеве) цеви које повезују назофаринкс и средње уво, чији се отвори налазе на бочним зидовима назофаринкса.

Препоручује се испирање носа сољу код синуситиса помоћу чајника, у који је сипан раствор. Стојећи испред судопера, нагните главу напред и благо се окрените у страну: приликом испирања десног носног пролаза - улево, за леви - удесно (то јест, ноздрва која се пере треба да буде виша). Приликом удисања и задржавања даха, раствор се сипа кроз грлић чајника у горњу ноздрву, а из супротне истиче гравитацијом. Преостали раствор уклоните испирањем носа: прво са нагнутом главом, а затим исправљањем врата. Други носни пролаз се пере на сличан начин.

ОРЛ лекари упозоравају: након ове процедуре не можете одмах напустити собу. У хладној сезони потребно је сачекати најмање два до три сата, ако је напољу топло - најмање 40-45 минута.

Поред тога, ако се испирање носа сољу изврши неправилно, могу се јавити компликације, које се изражавају у развоју упале средњег ува - отитиса.