Чишћење црева

Свакодневно перемо руке, перемо зубе и туширамо се. Придржавање једноставних хигијенских правила помаже нам да одржимо здравље. Али ко од нас мари за чистоћу црева? Као резултат лоше исхране, узимања антибиотика, излагања патогеним факторима околине и стреса, органи за варење пате. Често је слузокожа зачепљена гнојем, слузи и фецесом, што доводи до стања сталне интоксикације.

Наравно, чишћење црева је лична ствар сваке особе. Желео бих да вас подсетим да се на папилама слузокоже дебелог црева отвара много лимфних капилара. Али шта ако је приступ блокиран дебелим слојем прљавштине?

У овом случају, процес чишћења унутрашњих органа је поремећен. Што се тиче испирања микрофлоре и појаве дисбактериозе услед чишћења црева, ово мишљење је апсолутно погрешно. Методе чишћења помажу у уклањању гнојних и ферментационих маса, чиме се сузбија патогена флора. Само под овим условима, Е. коли добија прилику да нормално функционише, синтетишући витамине групе Б и аминокиселине које су неопходне за наше тело.

[ 1 ], [ 2 ]

Методе чишћења дебелог црева

Међу свим могућим варијантама техника чишћења, резултат се најчешће може постићи сложеним деловањем. На пример, чишћење употребом физиолошког раствора у почетку је прикладније спровести након узимања лаксатива.

Које год методе чишћења црева да разматрате - код куће или у болници, пре свега, прочитајте контраиндикације и консултујте се са лекаром. Важна основа за било какву интервенцију у виталним функцијама организма остаје принцип - „не нашкоди“. Поготово ако сте апсолутни почетник у овој области.

Методе чишћења куће:

• давањем клистира или коришћењем Есмархове шоље;
• испирање сољу, соковима цитруса;
• употреба лаксатива;
• употреба ентеросорбената (активни угаљ, ентеросгел итд.).

Медицинске установе нуде хидроколон терапију:

• метода подводног испирања – захтева посебан АПЦП апарат и лековиту течност загрејану на 37 степени. Поступак траје до 40 минута, током којих око 30 литара састава пролази кроз дебело црево. Ток терапије је 6 сеанси;
• Ленскијева техника наводњавања-прања - загрејана вода се ставља у посебан резервоар са гуменом цеви, где је причвршћена цревна сонда. Поступак траје око пола сата. Количина воде за чишћење варира од 8 до 20 литара. Курс се састоји од највише 8 сеанси.

Чишћење црева од токсина

Загађење организма и синдром „лењог“ стомака, нажалост, постали су норма за многе. Неки људи чак ни не схватају колико здравствених проблема може да се избегне и колико болних хроничних болести може да се елиминише чишћењем дигестивног тракта.

Чишћење црева од токсина вам омогућава да заборавите на следеће проблеме:

• поремећаји црева;
• сталне главобоље, страшне мигрене;
• радикулитис;
• летаргично, поспано стање и брзи замор;
• непријатан мирис тела;
• кожне болести;
• прекомерно стварање гасова, болно надимање;
• респираторне болести;
• честе прехладе;
• смањене перформансе, губитак интересовања за живот.

Сви горе наведени непријатни симптоми утичу на способност живота пуног живота. Чак и један случај затвора или знаци тровања биће индикација за чишћење. Могуће је побољшати опште стање уравнотеженом исхраном и правилним избором биљних инфузија.

[ 3 ]

Контролисано чишћење црева

Колонско праћење чишћења (CMC) или хидротерапија дебелог црева стекла је популарност у двадесетом веку у Сједињеним Државама. Ова новомодна процедура се сматра корисном, апсолутно безбедном и ефикаснијом од клистира. CMC делује на све делове дебелог црева.

Током чишћења посебним уређајем, биљни раствор улази у дебело црево кроз сонду, а уређај за усисавање уклања отпадну течност заједно са фекалним наслагама. Изолација средине помаже да се избегне непријатан мирис. Медицинска сестра прати стање интраинтестиналног притиска. Брзина, притисак довода/уклањања течности, као и запремина раствора бирају се индивидуално према физиолошким карактеристикама пацијента.

Максимална количина убризгане течности је 30 литара. Обично је довољно 15 литара по сесији за курс од 5 процедура.

Поред чишћења од фекалних накупљања, жучи, ослобађања од каменаца и гасова, технологија праћења уклања токсине из тела. Метода је неопходна за оне који пате од реуматоидног артритиса, болести бронхопулмоналног система, аутоимуних проблема и кожних болести.

Након хидроколонотерапије, шећер у крви се нормализује, ниво холестерола се смањује, а загушење у карличном подручју се елиминише.

Контраиндикације за МОК:

• фаза погоршања хемороида;
• Кронова болест;
• канцерогене неоплазме у ректуму;
• трудноћа, период лактације;
• оперисани трбушни зид и црева;
• болести бубрега;
• гастроинтестинално крварење;
• срчана болест;
• киле у ингвиналном и абдоминалном региону;
• хипертензија;
• чир.

Пре поступка, обавезно се консултујте са лекаром.

Припреме за чишћење црева

Боље је користити лекове за чишћење црева по препоруци лекара, или барем пажљиво прочитати упутства.

Лекови за чишћење црева подељени су у три групе:

1. хемијски лаксативи – изазивају једнократну столицу, раде са дебелим цревом (лекови на бази сене, кркавине, бисакодила, рицинусовог уља);
2. осмотски лаксативи - карактеришу се ниском апсорпцијом, што подстиче пумпање течности у црево. Утичу на дебело и танко црево (магнезијум сулфат, натријум, Карловарска со, цитрат, лактулоза);
3. лаксативи за велику количину – повећавају запремину црева, стимулишући функцију евакуације (агар-агар, морске алге, мекиње итд.).

Постоји и низ лаксативних уља - вазелин, бадем, коморач и друга.

Лаксатив за чишћење црева

Ако не желите да користите клистир, можете купити модерни лаксатив. Према речима лекара, супстанце нове генерације могу ефикасно заменити неколико клистира.

Такви моћни лекови укључују „Фортранс“. Пошто се недавно појавио у апотекама, лек је успео да стекне популарност, упркос високој цени. Дејство „Фортранса“ почиње за сат и по након узимања, а трајање је до 5 сати. Лек је назначен само за одрасле. За чишћење црева потребно је разблажити садржај кесице у литру воде (брзином од 1 литар на 20 кг тежине). Генерално, лаксатив за чишћење црева се добро подноси. Понекад се јављају надимање, мучнина, повраћање или кожне реакције.

Чишћење дебелог црева уљем

За чишћење црева биће вам потребна кашика обичног биљног уља, пожељно нерафинисаног. Узмите уље у уста и држите га око пола сата без гутања. Садржај уста ће се из течног стања претворити у масу сличну млеку, што указује на прилив токсина. Ни под којим условима не гутајте ову супстанцу! Ако је течност жута, поступак није завршен. Најбоље време за извођење манипулације је ујутру пре јела или пре спавања. Ова једноставна метода може лако да се реши шљаке и токсичних супстанци, као и слузи, патогена и соли. Препоручује се да се поступак заврши испирањем уста чорбом од жалфије. Трајање лечења може бити и до шест месеци у случају хроничних болести.

Познато је чишћење црева ланеним уљем (250 г) у комбинацији са семеном лана (100 г). Састојци се стављају у посуду од тамног стакла и држе на собној температури недељу дана. Чишћење црева се спроводи свакодневном употребом једне кашике напитка три пута дневно само на празан стомак (пожељно сат времена пре оброка). Ефекат чишћења се постиже за две недеље. Истовремено, потребно је придржавати се правила вегетаријанске исхране, потпуно елиминишући месо, брашно, алкохол, све слаткише (мед је дозвољен).

Забрањено је користити методу чишћења ланеним уљем: за оне који пате од панкреатитиса, холелитијазе, хепатитиса. Пацијенти са високом киселошћу и холециститисом треба да пију инфузију током оброка.

[ 4 ], [ 5 ]

Чишћење дебелог црева рицинусовим уљем

Метода позната нашим прецима, а и данас популарна, јесте чишћење црева рицинусовим уљем. Поступак се обавља пре спавања. Важан услов: последњи оброк је био за време ручка. Узимајте 1 грам производа по килограму тежине. Пијте рицинусово уље загрејано у воденом купатилу у једном гутљају, запијући га чистим лимуновим соком (требало би да буде двоструко више).

Препоручује се пост у наредних 12 сати. Храна се уводи пажљиво, почевши од лагане - овсене каше на води, пиринач. Могући су сокови од грејпфрута и лубенице. Чај од ђумбира је користан, јер појачава дејство рицинусовог уља.

Ова метода чишћења се не препоручује деци млађој од 14 година и старијим особама. Контраиндикације укључују улцерозни колитис и онкологију дигестивног тракта.

Клистир за чишћење црева

Погодно је користити клистир код куће како бисте се решили токсина и затвора. За поступак се могу користити биљне инфузије, лимунов сок, јабуково сирће. Најчешћа метода је испирање топлом куханом водом или кухињском сољу.

Потпуни ефекат чишћења постиже се поштовањем низа правила. Клистир за чишћење црева се користи у доследном току јутарњих или вечерњих процедура.

За кућно испирање, Есмархова шоља је погоднија, која омогућава рад са запремином до 2 литра. Напуњена шоља се суспендује на висини од 1,5 м од пода. Врх гумене цеви се третира уљем и убацује у анус (не дубље од 8 цм) у положају колена и лакта. Стискањем сужења на цеви, течност се дозвољава да напуни дебело црево.

Када течност напуни дигестивни тракт, препоручује се окретање на леђа и подизање карлице. Боље је урадити „брезу“ или ставити ноге иза главе. После једног минута, добро протресите стомак, што подстиче проток воде из дебелог црева у попречни пресек. Затим треба пажљиво да се окренете прво на леђа, а затим на десну страну, како би вода могла да дође до узлазне гране и цекума. Ова метода ће помоћи у испирању целог дигестивног система. Препоручљиво је сачекати најмање 15 минута пре дефекације.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Чишћење дебелог црева код куће

Само тело има скривене резерве којима је само потребна помоћ да се активирају. У сврху природног чишћења потребно је следити следеће препоруке:

• једите више сировог поврћа, воћа, меда;
• не занемарујте одвојени систем храњења како бисте спречили процесе труљења и ферментације;
• смањити конзумацију, или чак потпуно елиминисати, слатку, брашнасту, масну храну;
• јести немасно месо и рибу не више од једном недељно;
• не преједајте се;
• Свако треба да пије до 2 литра воде, не рачунајући супе, компоте и газирана пића.

Чишћење дебелог црева код куће се врши на следеће начине:

• каша направљена од овса и пиринча у једнаким размерама, кувана у води, благо посољена (за доручак или вечеру);
• 2 кашике мекиња се исперу пре спавања са децокцијом од 1 кашике хмеља, подбела, 2 кашике календуле по чаши кључале воде;
• једите 2 кг јабука дневно, уз одустајање од кафе;
• Током дана, уместо хране, пијте свеже цеђене сокове, који вам се највише свиђају;
• дневна исхрана се састоји само од поврћа, могуће у салати са дресингом од биљног уља;
• почните оброк чистом водом 20 минута раније;
• чишћење клистиром;
• употреба лаксатива;
• чишћење сољу.

Чишћење дебелог црева народним лековима

Методе традиционалне медицине као што су декокције, инфузије, дијете, посебне вежбе су заслужено популарне у кућним програмима чишћења.

Чишћење дебелог црева народним лековима, рецепти:

• мед - 1 кашика растворена у чаши воде на собној температури. Пити у порцијама три пута дневно током неколико месеци;
• млеко - прокувајте и оставите 24 сата. У добијену киселу смесу додајте 1 кашику сунцокретовог уља. Попијте пре спавања, а прво ујутру поједите чење белог лука или јабуку;
• минерална вода - пијте воду загрејану на 36 степени са додатком ксилитола (пар кашика), затим се активно крећите, поново пијте минералну воду. Након неколико „приступа“ примећује се слабљење;
• мешавина сувих кајсија, сувих шљива, грожђица, коприва - исецкани производи се мешају са медом, додаје се уље и водка (по 100 г). Лаксатив се чува на хладном, једе се пре спавања;
• цвекла - у облику сока, сирове рендане, или још боље, пулпе, прогутане пре оброка;
• биље - самељите кашичицу копра, кима, аниса, коморача, коријандера и добро промешајте. Пре спавања прогутајте 1 кашичицу смеше и запијте водом.

Чишћење дебелог црева према Малахову

Малаховљево чишћење црева се спроводи помоћу Есмархове шоље. Урин се користи као средство за чишћење.

Један и по литар урина се сипа у Есмархову шољу и поставља на висину од 1,5 м од пода. Врх се скида са гуменог црева, а доња ивица црева се подмазује уљем. У положају колено-лакат, гумена цев се убацује до дубине од 15 цм.

Како течност улази у црева, треба пажљиво пратити своје сензације. Ако осећате нелагодност, смањите интензитет протока урина. Дисање треба да буде мирно и измерено.

Након што је уведена цела запремина течности, потребно је да легнете на леђа и подигнете карлицу. Добро подигните ноге и увуците стомак. Ова клистир се даје ујутру или увече, држећи до 20 минута. Циклус се састоји од 8 поступака, које се спроводе сваког другог дана.

Чајеви за чишћење дебелог црева

Биљни чај је најнежнији начин за чишћење тела. Мирисне композиције се могу купити у бројним биљним апотекама или припремити самостално, бирајући индивидуални састав.

Најпопуларније биљке су: мента, камилица, вратић, пелин, боквица итд. Декорације нормализују цревну флору, а неке од њих имају холеретичко (вратић) и антихелминтско (пелин) дејство.

Чајеви за чишћење дебелог црева:

• За литар кључале воде узмите кашику корена ђумбира, сладића и куркуме. Смеша треба да се крчка не дуже од петнаест минута;
• кашика аниса и сладића, 2 кашике кркавине добро измешати. Суви састав 1 кашика прелити чашом кључале воде. Узети пола чаше пре спавања;
• Помешати једнаке делове коприве, кркавине (коре), хајдучке траве. 2 кашике суве мешавине прелити са пола литра вреле воде, оставити да одстоји десетак минута. Узимати 100 мл на празан стомак.

Чишћење дебелог црева лимуном

Лимун је одличан за уклањање мокраћне киселине, раствара наслаге шљаке, подстиче регенерацију ткива и погодан је за све. Кора лимуна елиминише накупљање гасова. Лимун такође уклања тешке метале и антисептик је.

Ако имате било какве поремећаје дигестивног тракта, чишћење црева лимуном треба започети малим дозама и водом. Особе са високом киселошћу треба да користе методу након курса сокова од поврћа. Такође треба бити опрезан ако сте склони упалу слепог црева.

За курс чишћења потребно је око 200 цитрусних плодова. Сок се пије у чистом облику без нечистоћа, пола сата пре оброка. Првог дана биће вам потребно 5 лимуна, број цитрусних плодова се повећава сваког дана, доводећи га до 25 комада. Након тога, доза почиње да се смањује.

Сок од лимуна се узима током целог дана, без мешања са храном. У почетку ће телу бити потребно време да се прилагоди, што се понекад манифестује цревним тегобама. У овом случају, употреба сока се обуставља на неко време.

Чишћење дебелог црева водом

Пијење довољно негазиране воде током дана је кључ природног чишћења унутрашњих средина. Унос течности се одређује у зависности од тежине особе. За релативно чисто тело, овај услов је више него довољан.

Када постоје проблеми са варењем, потребно је очистити црева водом помоћу клистира или колон хидротерапије. Испирање водом се спроводи у медицинској установи, где се током поступка прате сви ваши осећаји. Током последње сеансе, бифидобактерије се уносе у превентивне сврхе. Чишћење је праћено хидромасажом зидова дебелог црева.

На крају сесија, неколико килограма може „нестати“. Пацијенти примећују налет снаге, одлично расположење и побољшање варења.

Чишћење дебелог црева сланом водом

Чишћење дебелог црева сланом водом или јога техником „шанк-пракшалана“ може бити потпуно или непотпуно. У првом случају, пије се до 5 литара слане воде, метод се практикује не више од три пута годишње. У случају непотпуног чишћења, мораћете да попијете највише 2 литра, користи се месечно.

Техника се изводи на опадајућем месецу. Почетницима се саветује да увече узимају магнезијум сулфат - лаксатив који ће помоћи у припреми за вежбање. Ујутру, без јела, почните да пијете слану воду (1 равна кашичица по литру) и радите посебне вежбе које помажу води да се креће кроз дигестивни тракт. Изводи се шест приступа: пијете воду - радите вежбе. Долази до опуштања, након чега се цео процес понавља. Чишћење се наставља све док вода која природно излази не буде провидна. Ако се уместо дефекације појави мучнина, можете масирати или увући стомак.

Препоручује се јести кувани пиринач пола сата након поступка; можете пити тек након три сата.

[ 9 ]

Чишћење дебелог црева сољу

Натријум сулфат (Глауберова со) је у стању да уклони токсине не само из црева, већ и из других органа. Лаксатив се користи на следећи начин: ујутру узмите једну кашику и растворите је у чаши воде (собне температуре). После неког времена, доћи ће до олакшања. Да бисте избегли дехидрацију, направите сок од четири грејпфрута, два лимуна, три поморанџе. Требало би да добијете два литра, који се разблаже истом количином воде. Пијте раствор пола сата након узимања лаксатива у интервалима од 30 минута.

Магнезијум сулфат (Епсом со) се такође не апсорбује у цревне зидове, разређујући његов садржај, уклањајући отпад и токсине. Растворити две кесице у чаши воде (за просечну тежину од 60 кг), попити пре спавања.

На дан чишћења треба се уздржати од хране, увече је пожељно направити клистир (1-2 лимуна на 2 литра топле воде). Чишћење црева сољу се спроводи три дана заредом. Даља дијета укључује сокове од поврћа, сирово воће и поврће. Процес чишћења може се одвијати уз осећај глади, уздржавање од хране.

[ 10 ]

Чишћење дебелог црева сеном

Биљка сене је стекла признање у народној и традиционалној медицини као лек за затвор. Чишћење црева сеном у облику чаја: кашичицу биљке прелити са четврт литра хладне воде, оставити један дан, процедити. Овај начин припреме спречава појаву непријатних сензација сечења у стомаку. Пити инфузију пре спавања. Дефекација се јавља отприлике после 8 сати.

Метода се препоручује одраслима једном месечно. Веома је важно поштовати назначену дозу како резултат не би премашио очекивања. Максимални курс чишћења је 10 дана.

Сена такође делује на бубреге, ослобађајући их песка и камења.

Чишћење дебелог црева кефиром

Чишћење црева кефиром траје три дана. Курс треба радити месечно. Првог дана урадите јутарњу клистир за чишћење. Пијте само кефир цео дан (до 3 литра), можете грицкати ражене крекере. Потребно је потпуно уздржавање од хране. Треба напоменути да јогурти и други ферментисани млечни производи нису погодни!

Други дан такође почиње клистиром. Дозвољени су свеже цеђени сокови од цвекле, јабуке, шаргарепе или њихова комбинација. Храна се не конзумира.

Трећег дана можете доручковати са поврћем или воћем. Током дана можете јести, искључујући месо, хлеб, зачињену, слану, пржену храну. Обавезно једите храну одвојено.

Правилно изведено чишћење ће вам дати осећај лакоће и приметног губитка тежине.

Чишћење дебелог црева пиринчем

Пиринач је природни адсорбент, апсорбује и уклања штетне елементе. Производ је богат витаминима, минералним солима и не садржи глутен.

Постоји неколико начина за чишћење црева пиринчем, за шта су округле сорте најбоље прилагођене. Потопите 2 кашике пиринча 12 сати, преливши са пола литра хладне воде. Кувајте пиринач, мењајући воду четири пута, чиме се уклања скроб. Не могу се додавати зачини, чак ни со. Овај рецепт се користи 40 дана. Скувајте кашу и једите је ујутру, након чега не можете пити ни јести.

Друга метода је жвакање две кашике пиринча/пиринчаног брашна ујутру без пијења. Уздржите се од јела или пијења три сата. Чишћење се врши у току од 10 дана.

Током периода чишћења, боље је придржавати се вегетаријанске исхране. Потребно је узимати суве кајсије, грожђице, суве шљиве или мултивитамине.

[ 11 ]

Мекиње за чишћење црева

Мекиње су извор влакана која могу очистити дигестивни тракт. Када се помешају са водом, мекиње бубре и притискају цревне зидове, што заузврат изазива пражњење. Мекиње имају холеретичко дејство.

Мекиње за чишћење црева можете купити у апотеци или супермаркету. Ујутру узмите 2 кашике смесе са неколико чаша воде, сока или незаслађеног чаја. Поновите унос пре ручка. Важно је запити - то је цела поента чишћења. Максимална дневна доза је 6 кашика. Предозирање може изазвати стварање гасова, осећај тежине и слабљење дигестивних функција.

Чишћење траје месец дана. Курсеви се понављају два пута годишње. Резултат ће бити чиста кожа, јака коса и нокти, налет енергије.

Чишћење дебелог црева ланом

Млевено ланено семе бубри у цревима, узрокујући механичко истезање и контракцију, што помаже у уклањању штетних материја. Лан је познат по својим обмотавајућим, прочишћавајућим и лаксативним ефектима.

Инфузија млевеног семена се припрема на следећи начин: 1 кашичица се прелије чашом кључале воде и остави неколико сати. Пити непосредно пре спавања заједно са семеном. Курс траје до месец дана.

Чишћење црева ланеним и нерафинисаним сунцокретовим уљем: уситњено семе (100 г) се меша са чашом уља, инфузира се неколико дана на собној температури. Узимати 1 кашику сат времена пре оброка. Алкохолна пића и производи од брашна се искључују из исхране, шећер се замењује медом.

Комбинација лана и уља је контраиндикована код панкреатитиса, хепатитиса и жучних каменаца. У овим случајевима је боље очистити инфузијом воде.

Чишћење дебелог црева медом

Мед има регенеративно дејство на оштећену цревну слузокожу. Нема потребе подсећати на благодети пчелињих производа.

Чишћење црева медом је погодно за најзаузетије или лење људе. Рецепт је веома једноставан: додајте 1 кашику меда у чашу воде (не вруће) и промешајте. Пијте медену воду три пута дневно пре оброка. Чишћење се спроводи два месеца. Контраиндикација је индивидуална нетолеранција на производ.

Мед помаже у нормализацији рада гастроинтестиналног тракта.

У случају хроничног ентероколитиса, треба користити чишћење медом и соком од јабуке. Додати 100 г меда по литру сока. Пити смешу током дана, делећи је у четири дозе. Чишћење траје месец дана, спроводи се у курсевима 2-3 пута годишње.

[ 12 ], [ 13 ]

Дијета за чишћење дебелог црева

Најједноставнији, али не мање ефикасан начин за чишћење организма је здрава исхрана. Ово је најнежнија и најприроднија метода.

Дијета за чишћење дебелог црева:

• једите непрерађено, односно сирово воће и поврће;
• волим зеленило, орашасте плодове;
• пијте воду, сокове од воћа и поврћа;
• избегавајте или смањите конзумирање кафе, газираних пића и хране са адитивима за храну;
• заборавите на дуван и алкохол;
• немојте претеривати са употребом зачина и животињских масти;
• једите редовно, пожељно у исто време;
• Побрините се да довољно спавате;
• научите да останете у мирном, хармоничном стању;
• шетајте на свежем ваздуху, проветрите собу;
• Не заборавите на физичку активност.

Рецензије чишћења дебелог црева

Има онолико следбеника колико и метода чишћења. Наравно, сваку технику чишћења треба одабрати на основу лекарских прописа, индивидуалних карактеристика, животног ритма и здравствених контраиндикација. Чишћење не толерише журбу или нервни стрес. Неким људима одговарају оштре методе (пост), док су другима нежније и мекше (биљни одвари).

Прегледи чишћења дебелог црева чешће су повезани са фармаколошким лековима, техникама јоге. Људи се окрећу медицинским лековима и сорбентима због својих заузетих распореда. Методе јоге су постале широко распрострањене због многих школа и разних курсева где можете добити квалификоване савете.

Захваљујући доступним рецензијама (без обзира да ли су позитивне или негативне), постаје јасно да се особа креће ка здравом начину живота, има осећај одговорности. Људи који су свесно кренули путем здравља, завршивши курс чишћења, у будућности покушавају да не загађују унутрашње окружење свог тела.

Чишћење дебелог црева је неопходан поступак за нормално функционисање свих система тела, омогућавајући вам да се решите чак и озбиљних болести које вас муче годинама.