Чајеви за прехладу: правилно лечење

Када се генерално осећамо лоше и имамо температуру, прво што радимо јесте да одемо у кухињу и... скувамо чај за прехладу - односно за акутну респираторну болест (АРИ), коју изазива преко 200 вируса познатих медицини, а коју обично називамо прехладом.

Управо ти вируси покрећу механизам болести када уђу у наше тело – слузокожу горњих дисајних путева. А на позадини смањења заштитних функција организма под неповољним околностима у виду наглог међусезонског хладног таласа и хипотермије, вирусима је много лакше да се манифестују – као болест.

Симптоми прехладе су свима познати: општа малаксалост, грозница, главобоља, кијање, цурење из носа, бол у грлу, кашаљ. Потребно је борити се против вируса и покушати га победити при првим знацима, а најлакши начин су хладни чајеви, који значајно побољшавају стање пацијента.

Треба имати на уму да лекари категорично не препоручују употребу лекова за снижавање температуре која не прелази +38°C, јер на повишеним температурама тело почиње да производи више наших главних бранилаца од вирусних инфекција - антитела и интерферона.

Хладни чајеви из апотеке: пити или не пити?

Чајеви за прехладу су много лакши за припрему него, на пример, пржење јајета, али је њихов лековити ефекат у борби за наше здравље веома висок. Рећи ћете да је петљање са домаћим чајем за прехладу анахронизам и да можете купити модерније производе у апотеци? Да, можете, али то неће бити баш чај...

Последњих година, наше апотеке су се испуниле великим избором различитих пакованих прашкова за акутне респираторне инфекције, који се растварају у врућој води и пију попут чајева за прехладу. Они ублажавају многе симптоме акутних респираторних болести: снижавају температуру, ублажавају главобоље и зачепљење носа.

Али то нису чајеви, већ лековити препарати, пошто садрже одређене антипиретичке и аналгетичке лекове и вазоконстрикторе који стимулишу нервни систем. Поред тога, у апотеци се хладним чајевима додају синтетичке ароме.

Многе врсте таквих лекова су контраиндиковане за труднице и дојиље, децу млађу од 12 година и старије особе са проблемима са бубрезима или јетром.

Чај од ђумбира за прехладу

Ароматични чај од ђумбира за прехладу може учинити чуда. Корен ђумбира, који нам је дошао из источне Азије, садржи вредна етерична уља, витамине, бројне микроелементе и аминокиселине које јачају имуни систем, стимулишу процес хематопоезе и подстичу знојење.

Ово последње је управо оно што нам је потребно код првих симптома прехладе, јер се током повећаног знојења токсини брже уклањају из тела. Поред тога, ђумбир се добро носи са кашљем, чистећи горње дисајне путеве.

Рецепт за чај од ђумбира за прехладу

Шоља чаја од ђумбира пре спавања омогућиће вам да се пробудите ујутру осећајући се као потпуно здрава особа. Нема потешкоћа у кувању таквог чаја за прехладу, главно је да имате комад свежег корена ђумбира.

Рецепт за чај од ђумбира за прехладу: у земљани или стаклени чајник од 0,5 литара ставите кашику листова црног или зеленог чаја, ситно исецкан корен ђумбира (комад величине ораха), прелијте кључалом водом и покријте поклопцем. Чај треба да одстоји 10-15 минута.

Корисно је пити овај хладни чај са медом - ставити га у шољу или као ужину. Подразумева се да би се за постизање максималног позитивног лековитог дејства било ког хладног чаја требало завући под ћебе и знојити.

Овај рецепт можете по свом нахођењу допунити кришком лимуна или лимете, циметом (1 штапић), каранфилићем (2-3 комада) и чак кардамомом (1 махуна). Ово ће коштати мало више, али ће лековитом напитку дати додатне укусе и корисна својства. Иначе, чај од ђумбира може се пити и хладан: савршено гаси жеђ.

Чај са медом за прехладу

Свеже скувани врући чај се одувек сматрао одличним леком за прехладу: греје, ублажава грозницу и бол у грлу, помаже у превазилажењу главобоље и побољшава опште благостање.

И већина рецепата који описују припрему чајева за прехладу не иде без самог чаја - црног или зеленог. Главни услови за добијање „правог“ чаја су квалитетно кување и мека вода (али ово је посебна тема).

Од памтивека, мед се користи за лечење разних болести. А све захваљујући чињеници да овај чудотворни производ садржи готово све витамине, глукозу и фруктозу, као и многе минерале, микроелементе и ензиме неопходне нашем телу. Замислите да кашика меда поједена током доручка може повећати ваше перформансе, ублажити стрес и побољшати расположење.

Чај у комбинацији са медом даје двоструки позитиван ефекат у борби против прехладе, пре свега изазивањем обилног знојења. Дакле, чај са медом за прехладу може се сматрати класиком правилног кућног лечења акутних респираторних болести.

А сада о томе како правилно пити чај са медом за прехладу. Кинеска метода је овде најбоља: чај треба пити често, у малим гутљајима и увек врућ.

Биљни чај за прехладу

Лековито биље је права природна ризница здравља. Њихов хемијски састав обухвата етерична уља, сапонине, гликозиде, липиде, витамине, ензиме, органске киселине, биљне хормоне, фитонциде. Стога је биљни чај за прехладу ефикасна помоћ у борби против болести без фармацеутских лекова.

Најједноставнији рецепт за биљни чај за прехладу: када кувате обичан чај, додајте прстохват сушене нане, матичњака или тимијана у чајник. Оставите да чај одстоји 5-10 минута и попијте га врућег, додајући кашичицу меда у шољу.

Међу многим рецептима за биљни чај за прехладу, најефикаснији су следећи састави:

• Дијафоретски чај од липовог цвета: 2 кашике сушеног липовог цвета на 1 чашу кључале воде, оставити 20 минута, узимати 2 чаше дневно.
• Чај од листова црне рибизле је добар за снижавање температуре. За његову припрему, узмите 2 кашике уситњених листова, прелијте их са 0,5 литара кључале воде и оставите да одстоји испод поклопца 30 минута. Пијте по чашу 3-4 пута дневно, додајући у чашу чаја кашичицу меда или рибизле млевене са шећером.
• Ефикасан лек за избацивање дијафоретика народне медицине је чај од цвета црне зове. За његову припрему, 1 кашику сувог цвећа прелити 1 чашом кључале воде, оставити 20 минута у затвореној посуди, а затим процедити. Пити вруће увече или узимати пола чаше 15 минута пре оброка 3-4 пута дневно.
• Чај од камилице није по свачијем укусу због јаког специфичног мириса ове биљке, па ће биљни чај за прехладу бити много пријатнији ако у 1 шољу кључале воде додате исту количину сушене нане поред 1 кашике сушених цветова камилице. Чај треба да одстоји 15 минута и да се пије током целог дана. Камилица помаже код свих упалних процеса, а нана помаже у нормализацији температуре и заустављању главобоље. А додавање 1 кашике оригана у овај чај учиниће напитак ефикасним леком против кашља.

Чај са лимуном за прехладу

Најједноставнији хладни чај је обичан топли чај, који не само да вас загрева када сте прехладни и прехлађени, већ помаже и код болова у грлу и зачепљеног носа. А ако чају додате кришку лимуна, добићете диван лек за прехладу са витамином Ц.

Овај витамин стимулише људски имуни систем, а процес опоравка је бржи. Стога се код тегоба ове природе препоручује узимање витамина Ц у „шок дозама“.

Поред тога, лимун има јака антисептичка и бактерицидна својства, јер његова кора садржи етерична уља, пектине и фитонциде. Зато када додате лимун у чајеве за прехладу, свако пиће постаје још корисније. И једите лимун са кором: садржи три пута више витамина Ц него пулпа.

Међутим, важно је имати на уму да висока температура воде приликом кувања чаја уништава витамин Ц који се налази у лимуну. Да бисте то избегли, прво треба скувати чај, сипати га у шољу, оставити да се мало охлади, па тек онда додати лимун. А уместо шећера, додати кашичицу меда и пијете на здравље.

Чај од малине за прехладу

Малине - поред глукозе, фруктозе, пектина, танина, флавоноида, разних микроелемената и витамина - садрже органске киселине, укључујући салицилну киселину. Управо због тога малине имају антипиретска својства и корисне су код прехладе.

Чај од малине за прехладу може се припремити на три начина.

1. Прва метода: у шољу свеже скуваног црног или зеленог чаја додајте пар кашичица џема од малине или малине пасиране са шећером (из домаћих препарата). Пијте без ограничења, али после таквог чаја је боље топло се умотати и легнути.
2. Други начин: ставите 2 кашике сушених малина и 1 кашичицу црног чаја у чајник, прелијте са 0,5 литара кључале воде и оставите да одстоји 15-20 минута. Пијте са медом, најбоље пре спавања.
3. Трећи начин прављења чаја од малине за прехладу подразумева употребу листова биљке. Да бисте то урадили, 1-2 кашике сушених листова малине прелијте са 1,5 шоље кључале воде и оставите да одстоји 1-1,5 сати. Уместо шећера, у овај чај можете додати и џем од малине или кашику меда.

Хладни чај за децу

Запамтите да деци можете давати обичан црни чај најраније од годину и по до две године. А ако ваша беба има прехладу, боље је припремити посебан лековити чај (декокт) - од шипка, камилице, оригана, липе. Такође, витамински антипиретик воћни напитак од брусница или вибурнума помоћи ће у лечењу детета од прехладе.

Хладни чај за децу од липовог цвета: 2 кашике сушеног липовог цвета прелити у фајансе чајник са 1 чашом кључале воде, оставити 10 минута и пити топло, пола чаше 3 пута дневно, додајући мало меда.

Чај од малине са медом: 2 кашике сушених (или 100 г свежих) малина прелити са 1 чашом кључале воде, оставити 10-15 минута, додати 1 кашику меда. Узимати топло увече.

Хладни чај са шипком: 100 г сушеног шипка ставите у термос, прелијте литром кључале воде и оставите да одстоји 8-10 сати. Пијте заслађено медом.

Сок од бруснице: за 1,5 литара воде, 1 шоља брусница и 0,5 шоље шећера. Бруснице преберите и оперите, згњечите дрвеном кашиком (у емајлираној или стакленој посуди) или исецкајте блендером. Исцедите сок, прелијте пулпу водом и прокувајте, затим процедите и додајте шећер. Помешајте одвар са соком - и сок је готов. Препоручује се пити три пута дневно после оброка, 150-200 мл.

Хладни чај Инсти

Лек Инсти, који се недавно користи за самолечење прехладе, је екстракт коре беле врбе, листова адхатоде васкуларис, мирисне љубичице, корена сладића, кинеског чаја, плодова коморача, листова еукалиптуса и корена валеријане. Чај за прехладу Инсти такође садржи ментол, кукурузни скроб, сахарозу и арому лимуна.

Како је наведено у упутству произвођача (пакистанска компанија), овај биљни препарат се користи као експекторанс, антиинфламаторно и антипиретик. Једну дозу чаја треба растворити у чаши вруће воде и полако пити после оброка. Чај узимати 2-3 пута дневно.

Контраиндикације за употребу Инсти чаја укључују трудноћу и дојење, детињство и адолесценцију млађу од 18 година, као и преосетљивост на компоненте лека. Такође се напомиње да овај чај треба узимати са опрезом код болести јетре, бубрега, кардиоваскуларних обољења и повећаног згрушавања крви.

Инсти чај за прехладу садржи углавном кору беле врбе, која се користи код болова, упала и високе температуре. Али њен вишак може изазвати иритацију желуца, мучнину и зујање у ушима. Сладић има експекторансно, диуретичко и лаксативно дејство. Листови еукалиптуса и мирисна љубичица слични су по дејству слаткишу, али љубичица се може користити као еметик. Али, адхатода васкуларис се испоставила као зимзелени жбун који расте у Кини, Индији, Пакистану и Вијетнаму. У својим матичним земљама, екстракт адхатоде се користи за лечење кашља и разних упала. Поред етеричних уља, њени листови садрже значајну количину деривата киназолина, који имају хипнотичка и абортивна својства.

Топли чајеви за прехладу

Постоји пословица - „Кућу држи добро, а чај топлим.“ Топли чајеви за прехладу - са медом, малином, са сувим лековитим биљем - греју, уклањају токсине, испиру слузокожу грла, ублажавају бол. Што више топлог чаја попијете при првим знацима прехладе, већа је вероватноћа да ћете лакше поднети болест и брже се вратити у нормалу.

А да бисте некако диверзификовали „мени чаја“, припремите оригиналне топле чајеве за прехладу. На пример, чај са поморанџом и каранфилићем. Начин његове припреме је следећи: за 0,5 литара воде узмите 1 кашику црног или зеленог чаја, 1 поморанџу, 2 каранфилића, мало ванилин шећера. Изрендајте кору поморанџе и ставите је у чајник заједно са 2 кашике шећера и каранфилићем, па прелијте кључалом водом. Оставите да одстоји 15 минута.

Хладни чај се може направити са јабукама. Да бисте то урадили, додајте сушене јабуке (150-200 г) у воду (1 л) и кувајте 20-30 минута. Процедите добијени чорб и додајте 1 кашику меда и 1 кашику лимуновог сока. У исто време скувајте обичан црни чај и помешајте га са чорбом од јабука. Пијте топло без ограничења.

Ево рецепта за чај од брусница са циметом и поморанџом: за 0,5 л воде - 100 г брусница, 100 г шећера, пола штапића цимета, 3 каранфилића, сок од 1 поморанџе. Протрљајте бруснице кроз цедиљку и исцедите сок. Исцедите сок од поморанџе и помешајте га са соком од брусница. Скувајте чај (црни или зелени) и додајте смесу сока, шећер и зачине. Оставите да одстоји 15 минута.

Чај са водком за прехладу

Људи су одавно веровали да „чај није вотка, не може се превише попити“. И при првим симптомима акутне респираторне болести, отворили би пљоску и исекли кисели краставац... Међутим, експериментално је доказано да јака алкохолна пића могу помоћи у активирању одбрамбених снага организма на кратко само код здраве особе. А ако већ имате симптоме прехладе, вотка неће помоћи.

Штавише, пијење вотке на високим температурама се строго не препоручује, јер сваки алкохол доводи до дехидрације организма и успорава процес уклањања токсина.

Али можете пити чај са вотком за прехладу - да бисте повећали знојење. Рецепт за ово пиће је једноставан: узмите 3 дела јаког црног чаја, 1 део вотке и 1 део меда, добро промешајте и прокувајте. Пијте 1 чашу топло пре спавања.

Чај са коњаком за прехладу

Ако сте промрзли, али још увек нема очигледних знакова прехладе (температура вам је нормална), можете попити 50 г коњака и, као и обично, појести лимун као ужину.

Али ако је температура порасла, онда је мало вероватно да ће се коњак носити са тим. Али чај са коњаком за прехладу, попијен ноћу, олакшаће стање: ублажиће грозницу, ублажиће главобоље, изазвати обилно знојење и побољшати сан.

Да бисте га припремили, потребно је да скувате обичан црни чај и додате 2 кашике коњака и 1 кашичицу меда у чашу течности. Попијте га вруће, добро се умотајте и идите у кревет.

Чај са коњаком се такође може припремити по овом рецепту: за чашу врућег црног чаја – 30 г коњака, кришка лимуна (или поморанџе), пола штапића цимета, шећер по укусу. Једите лимун са кором – то је додатна корист.

Зелени чај за прехладу

У Кини се зелени чај сматра пићем дуговечности и користи се за лечење стотина болести. Није случајно што кинеска мудрост каже: „Свака попијена шољица чаја упропашћује апотекара“...

У поређењу са црним чајем, зелени чај садржи више корисних супстанци, укључујући ензиме, танине, елементе у траговима, минерале, алкалоиде, аминокиселине, витамине (А, Б1, Б2, Б3, Ц, Е, П) и етерична уља.

Зелени чај садржи антиоксиданте који не само да уклањају постојеће токсине већ и спречавају појаву нових. Зато је толико корисно пити зелени чај код прехладе у почетним фазама било које вирусне болести.

У случају хипотермије, препоручује се кување чаја према следећем рецепту: помешати 3 дела свеже скуваног зеленог чаја са 1 делом десертног црвеног вина и засладити са 1 кашиком меда.

Када вам је јако хладно, можете пити зелени чај који изазива дијафоретски ефекат. Да бисте то урадили, само додајте парче лимуна и мало (на врху ножа) млевеног црног бибера у шољу врућег, свеже скуваног чаја. Овај хладни чај не би требало да пију они који имају висок крвни притисак и проблеме са кардиоваскуларним системом.

Зелени чај са брусницама и наном, припремљен према следећем рецепту, помоћи ће свима без изузетка да се зноје: 2 кашичице сувих листова чаја, 1 кашика сушене или свеже нане, прелити са 1 чашом кључале воде. Посебно самељити 2 кашике брусница са 2 кашике кристалног шећера. Затим помешати чај и бруснице, промешати и попити пре него што се охлади.