Чајеви за повећање крвног притиска

Који чај повећава крвни притисак? Ово питање постављају они који желе да нормализују крвни притисак, низак због хипотензије, како се не би тако брзо уморили, осећали веселије и мање патили од главобоље.

На крају крајева, чај који повећава крвни притисак требало би да помогне у постизању жељеног резултата на много нежније начине него фармаколошки лекови.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Који чај повећава крвни притисак?

Хајде да сазнамо зашто јак црни чај повећава крвни притисак. Да би се одржао нормалан тонус крвних судова при ниском крвном притиску, нашем телу су посебно потребни хемијски елементи као што су натријум, калијум, калцијум, као и тиамин (витамин Б1 је неопходан за функционални интегритет капиларног система), рутин (витамин П јача васкуларне зидове) и ниацин (витамин ПП је ангиопротектор и обезбеђује нормалну циркулацију крви).

И обичан чај – црни и зелени – садржи не само све горе наведено, већ и низ других корисних компоненти. Листови чаја садрже фенолне танине – катехине (епигалокатехин има најмоћнија својства јачања крвних судова) и танине (који садрже јак антиоксиданс – галну киселину).

Просечан садржај кофеина (1,3,7-триметилксантина) у чају не прелази 2-4,5%. Али то је сасвим довољно да се каже: јак чај повећава крвни притисак, јер не само да побуђује централни нервни систем и стимулише контракције миокарда, већ и сужава крвне судове. А све зато што овај алкалоид, прво, блокира аденозинске рецепторе одговорне за смањење васкуларног лумена, и, друго, неутралише дејство ћелијског ензима фосфодиестеразе, што доводи до активације хормона попут адреналина и кортизола.

Међутим, побољшање благостања услед тоничног дејства кофеина не траје дуго, јер преузимају примат пурински алкалоиди попут теофилина, теобромина, ксантина итд., који су непријатељски настројени према кофеину. Под утицајем ових физиолошких антагониста кофеина, напетост зидова крвних судова слаби, а ниво артеријског притиска се смањује...

Али ово се односи само на зелени чај, чији листови практично нису подложни ензимској оксидацији и садрже више аминокиселине Л-теанин, која „неутралише“ кофеин. Поред тога, зелени чај је одличан диуретик, а смањење садржаја течности у телу такође делује на снижавање крвног притиска. Због комбинације биохемијских разлога који одређују механизам деловања, зелени чај није погодан за повећање крвног притиска.

Али јак црни чај повећава крвни притисак и одржава га, јер се током обраде листова чаја у њима концентрише више супстанци (рутин, ниацин, танин и катехини), које помажу у одржавању вазоконстриктивног ефекта.

Постоји уврежено веровање да пуер чај повећава крвни притисак. Пуер чај се производи у југозападним регионима Кине користећи посебну технологију дуготрајне ферментације листова чаја, у којој учествује неколико сојева плесни Aspergillus, квасца и бактерија (генерално, процес ферментације се одвија као у компостној гомили). Због тога, пуер чај има специфичан земљани укус. Ефекат кофеина који садржи је идентичан оном код црног и зеленог чаја, али је ефекат краткотрајног сужавања лумена крвних судова сличан зеленом чају. Дакле, на крају, пуер чај не повећава крвни притисак колико би хипотензивни пацијенти желели.

Чај од хибискуса за повећање крвног притиска

Чај од хибискуса за повећање крвног притиска је сушени цвет такозване суданске руже или хибискуса (Hibiscus sabdariffa), назив „хибискус“ је арапског порекла.

Чај од хибискуса садржи флавоноиде антоцијанине, који не само да дају цветовима хибискуса јарко црвену боју због присуства јона калијума, већ показују и својства витамина П, односно подстичу еластичност и чврстоћу зидова крвних судова. Биохемичари су открили активна једињења у цветовима ове биљке која регулишу крвни притисак и ублажавају васкуларне грчеве попут ендогеног ензима за конверзију ангиотензина (АЦЕ). Овај напитак такође смањује ниво натријума у крви и повећава стварање урина (тј. делује као ефикасан диуретик).

Студије су показале да испијање три чаше чаја од хибискуса дневно током једног и по месеца може снизити крвни притисак (за око 7 mmHg) код људи са дијабетесом типа II и благом хипертензијом. На основу тога, Америчко удружење за срце је 2008. године објавило информације да чај од хибискуса снижава крвни притисак.

Али, према Ајурведи, ова биљка има универзална својства која треба паметно користити. Чај од хибискуса за подизање крвног притиска треба пити врућ (и сладак), а када се охлади, овај чај, напротив, помаже у снижавању крвног притиска.

Али као резултат истраживања које су спровели индијски лекари, утврђено је да прекомерна конзумација чаја од хибискуса смањује ниво естрогена код жена.

Иван чај за повећање крвног притиска

Лековита биљка Иван-чај има ботанички назив - ватрена трава уског листа и припада роду Chamaenerion angustifolium. Расте широм света, северноамерички Индијанци једу младе изданке ватрене траве сирове, користе сок ове биљке за зарастање рана и опекотина. Ватрена трава повећава крвни притисак, ублажава умор, ублажава проблеме са спавањем и главобоље, тонизирајући не само васкуларни систем, већ и цело тело. У народној медицини ватрена трава се користи као чај за ублажавање стомачних тегоба, код респираторних болести.

Ова вишенаменска употреба ватрене траве може се објаснити високим садржајем танина и других танина, витамина Ц (пет пута више него у цитрусима), полисахарида, флавоноида (посебно кверцетина, који стабилизује капиларе и велике крвне судове), тритерпеноида, кумарина, као и елемената у траговима - калијума, натријума, калцијума.

Међу народним лековима препоручује се пити чај који повећава крвни притисак, који укључује шипак, листове коприве, боквицу и биљку ватрене траве - у једнаким размерама (две кашике уситњених сувих сировина на 500 мл кључале воде).

Такође, не заборавите да није само јак чај оно што повећава крвни притисак, већ и слана храна, слаткиши и довољна потрошња обичне воде.