Бол у костима током трудноће

Са почетком трудноће и до тренутка испоруке женско тело мора да се суочи са различитим потешкоћама, непријатним осећањима и боловима. Сваки дан доноси нова искуства и страхове. Што дужи период гестације, више будности, јер свака манифестација непријатних сензација може постати знак да је беба одлучила да се појави. Бол у костима током трудноће, посебно у каснијим периодима, само је време када морате посветити посебну пажњу понашању бебе у материци.

Анатомска структура жене потпуно одговара свим оним промјенама које доводе до трудноће. Скелет, у оним местима где је дуго времена непомично, она постаје еластична и кости благо може да "удаљавају" како би се порођајни канал за благом пролаз плода кроз њих. У основи говоримо о костима од карлице. У оним тренутцима када кости започињу свој "покрет" постоји бол. Али то, нажалост, није једини разлог.

[1], [2]

Узроци болова у костима током трудноће

За почетак, назовимо најчешће узроке, који могу резултирати болом у костима током трудноће, а затим ћемо испитати сваки одвојено.

• велики, стално растући терет на мишићно-скелетном систему;
• органски поремећаји у структури коштаног ткива - остеомалација;
• хроничне болести костију и зглобова;
• симфизиопатија - дивергенција стабних костију.

Ево најчешћих узрока болова у костима трудница. Али, како је речено, није све. Појединачна структура, присуство различитих врста повреда, компликације након преноса инфективних болести остављају за собом последице које могу додатно узроковати бол у костима током трудноће. Сада размотрите сваки од горе наведених разлога одвојено.

[3]

Велико оптерећење на локомоторном систему

Што је већа тежина, веће је оптерећење локомоторног апарата: кости, мишићи, лигаменти и зглобови. У првом случају, боли кичме, карлице и зглобови доњих екстремитета. Труднице добијају тежину недељно, у неким случајевима дневно. Даме у "положају" постају тешке, мало лењиве, више воле да леже или седну. Ово понашање опушта мишиће. Бол у костима током трудноће долази током ходања, када се притисак на зглобовима доњих екстремитета повећава неколико пута. Одузимање интервертебралних дискова, заузврат, дају бол у леђима.

Спречавање појаве болова у костима са вишком тежине

Избегавајте повећање телесне тежине током трудноће није могуће, али да предузмете мере предострожности које ће избјећи појаву болова у костима, то је могуће за сваку жену. Ако планирате трудноћу унапред, препоручљиво је посветити посебну пажњу тренирању мишића леђа и ногу. Прави положај је показатељ снажних, обучених кичмених мишића. Имајући јак мускуларни скелет, тело може да издржи повећање телесне тежине на 10-30 кг без проблема.

Спортови, посебно све врсте пливања, савршено ојачавају мишиће руку, стопала, штампе и мале карлице. Жене које воде активан животни стил, једу здраву, уравнотежену храну, богату витаминима и влакнима, како показује пракса, много је вероватно да ће доживети бол у костима током трудноће.

Недостатак правилне физичке припреме може бити трудна жена да држи мишиће у радном реду. Да бисте то урадили, морате избјећи седентарни начин живота, ходати више, помјерити се. Ако ситуација дозвољава, након консултације са доктором, посјетити базен. Вежбе за пливање побољшавају циркулацију крви, помажу у отклањању умора од мишића, а уз то ће и болни симптоми нестати.

Остеомалациа

Остеомалација се назива "одрасли ракети" на другачији начин. Чињеница је да кршење структуре коштаног ткива започиње због недостатка витамина Д, јер овај одређени витамин доприноси потпуном процесу минерализације коштаног ткива и асимилације калцијума као елемента зграде.

Код формирања скелета детета, недостајући калцијум "стиже" из тела мајке, што доводи до појаве крхких костију жене. Код остеомалације тешке форме, кости постају тако крхке да могу да се разбију, неспособне да издрже тежину жене. У таквим случајевима труднице су имобилисане, тешко је и болно прихватити вертикални положај тела. Трудноћа у таквим случајевима је контраиндикована, и ако је доступна, препоручује се прекид.

Спречавање остеомалације

Бол у костима током трудноће, која се јавља као резултат остеомалације, треба уклонити само под строгим надзором лекара. Покупите код куће одговарајућу количину додатног калцијума, који је прописан или у посебним витаминским комплексима, или као независни лек, је немогуће. Не заборавите на витамин Д, без увођења додатне количине овог микроелемента у тело, калцијум се не може апсорбовати. Поред тога, потпуно уклањање болова не функционише. Уз помоћ лекова, ниво калцијума у телу одржава се у границама норме. Бол ће проћи само након порођаја.

Правилна исхрана, која садржи у прехрамбеним производима са високим садржајем калцијума, витаминским избалансираним комплексима и шетњама на свежем ваздуху, смањуће одлагање, а сунчеви купци доприносе природном стварању витамина Д.

Хроничне болести костију и зглобова

Дуго се задржавамо због овога разлога нема смисла. И тако је јасно да присуство анамнезе трудне жене озбиљних повреда или хроничних болести мишићно-скелетног система, као и зглобно-мишићног система, свакако ће утицати на њено здравље. Бол у костима током трудноће може се покренути од стране реуматоидног артритиса или коксартрозе. Потпуно је неоправдано да се манифестује независност када се појави бол. Осим штете властитом тијелу, можете дати значајно оштећење детету. Многи антиинфламаторни и анестетички лекови могу направити деструктивне промјене у развоју фетуса. Због тога, са било којим болним осећањима, било којим степеном и било којим местом локализације, апсолутно је неопходно да се посаље лекару који присјећа.

[4], [5], [6], [7], [8],

Симфизиопатија

Неусклађеност стубних костију доводи до интензивног бола у костима током трудноће. А бол је изазван не само покретом, већ и приликом додира до јавног региона. У нормалном, не трудном стању тела, усамљени артикулација је апсолутно непокретна. Са почетком трудноће, тачније, његови касни услови, јавни кости почињу свој "покрет", чиме проширују преднике пре предстојећег рођења. Стубова кост се не разликује много, не више од 10 мм., Али довољно је да изазове значајне болне осећања.

У присуству симфизиопатије (симфизе), у склоној позицији апсолутно је немогуће подићи ногу, ово је један од светлих, карактеристичних знакова развоја ове патологије. Други знак да су пубичне кости започеле је "патка шетња". Ход над многим трудницама личи на ходање патке, док се креће, жена се, како је било, окреће са стране на страну. Бол у костима током трудноће може бити прилично јак, тако да је ходање и стицање сличне природе, због избегавања снажних болних сензација. Чак можете рећи да је ово нежан начин хода. Дакле, ако се пронађе такав приступ, неопходно је хитно да се консултујете са лекаром, за испитивање, за савет и за добијање даљих препорука.

Симфиопатија може имати тешке облике, иако изузетно ретка. Ако Стидне спојеви- је предиспозицију за јаке деформације, одлука о царским резом, или порођаја, на нормалан начин, женско тело ће донети озбиљне компликације, након чега следи дуг период опоравка.

Превенција симфизиопатије

Као такве, не постоје превентивне мере или мере предострожности које искључују даљи развој симфизиопатије. Здрав, потпуно развијен организам жене може се самостално носити са свим потешкоћама у периоду трудноће. Постоје неке препоруке које ће смањити бол у костима током трудноће, уколико је узроковано разноликошћу стубних костију. Обавезно носите завој, нарочито у каснијим условима трудноће. Завој ће узети већину терета, чиме ће се у одређеној мери ослободити притиска споја. Ограничење тешког физичког напора је индицирано за сваку манифестацију бола.