Бол у грудима током дојења

Бол у дојкама током дојења је чест проблем код младих и неискусних мајки. Разлози могу бити веома различити - од неудобног положаја током храњења, који је потребно променити, до разних болести дојки. Важно је утврдити зашто се јавља бол у дојкама током храњења како би се мајка и беба осећале пријатно. Више о овоме.

[ 1 ], [ 2 ]

Неудобан положај током дојења

Веома често мајке, због неискуства, заузимају погрешан положај приликом храњења бебе, због чега осећају бол у грудима. Да бисте то избегли, потребно је да испробате различите положаје током храњења - свој и бебин. Ево неколико савета за удобне положаје током храњења

• Уверите се да су вам леђа добро ослоњена на наслон столице или табурета, или узглавље кревета. Ово може помоћи у ублажавању болова у дојкама током дојења.
• Бебина глава треба чврсто да лежи на прегибу мајчине руке.
• Бебин стомак треба да буде насупрот мајчиног стомака. Његово лице и колена треба да буду окренути ка мајчиним грудима.
• Мајчини прсти, који подржавају дојку током храњења, не би требало да ометају бебино сисање.
• Бебина уста треба да буду широко отворена током храњења - треба добро да хвата дојку.
• Беба би требало да ухвати целу брадавицу и већи део ареоле у уста.

Тешкоће у протоку млека

Младе мајке често имају потешкоћа са пуштањем млека. Тада беба покушава да сиса млеко са напором, што погоршава бол у дојкама током дојења. Када је проток млека из млечних жлезда ометан, млада мајка може осетити бол или пецкање у дојци, као и тежину у њој. Не брините - ваше тело мора да се навикне на чињеницу да беба сиса дојку. Само треба да измузавате млеко строго на време или да користите пумпу за измузавање. Ово је добар лек за бол у дојкама током дојења.

[ 3 ], [ 4 ]

Превише млека

Веома је добро када млада мајка има пуно млека. Али то може изазвати бол у дојкама током дојења. Дојке отекну од велике количине млека, а онда је веома тешко нахранити бебу. Да бисте избегли овај проблем, важно је учинити неколико корисних ствари.

• Измузајте млеко стриктно на време
• Избегавајте пијење пуно топлих или врућих течности током дана.
• Избегавајте храну са квасцем - ово повећава проток млека (избегавајте бели хлеб, пиво)
• Током храњења можете измузати мало млека, а затим дати мало млека беби. Ако има превише млека и беба је хировита, баца дојку или се гуши, ставите крпу или теглу у близини и измузајте мало млека у њу док млаз не постане танак, погодан за бебу да сиса.
• Покушајте да не притискате дојке прстима док дојите, јер то може повећати проток млека и довести до бола током храњења.

Равне или мале брадавице

Облик дојки је такође веома важан приликом дојења. Ако мајка има равне или премале брадавице, беби може бити непријатно да сиса и повећава притисак на дојку. Бол у дојкама се јавља приликом дојења.

Неопходно је да вам лекар или медицинска сестра покажу како да истегнете брадавице прстима пре дојења (оне имају тенденцију да се увећају) у породилишту. То се зове стимулација брадавица. Брадавице је потребно усмерити у бебина уста под правим углом - тада ће моћи потпуно да их ухвати и неће изазивати нелагодност и бол мајци. Ако је беба рођена у термину, енергична и активна, лако ће вам истегнути брадавицу без икакве помоћи са ваше стране. Ако су брадавице мале, можете користити пумпу за измузавање груди - то ће помоћи да се истегну. Добра метода за уклањање болова у дојкама током дојења.

[ 5 ]

Превелике груди и велике брадавице

Још једна крајност која се тиче облика груди су превелике брадавице и величина груди. Због ове физиолошке особине, мајка може патити још више него због малих груди. Велике груди се пуне млеком, постају тешке и могу бити веома болне током дојења. Разне врсте маститиса и крварења из брадавица чешће се јављају код жена са великим грудима или великим брадавицама.

Пратите ове савете и дојење неће бити мучење за вас због болова у грудима.

• Уверите се да вам је положај за дојење удобан и да су вам леђа добро ослоњена. Ако беба не држи дојку правилно (пречврсто), мајка ће осећати бол. Патиће од набреклог грла и упале брадавица, маститиса. Стога, приликом дојења, уверите се да удобно седите.
• Мајци са великим грудима понекад је лакше да легне док доји него да седи.
• Увијени пешкир може се ставити испод лакта како би се беба лакше држала током храњења.
• Не треба превише масирати груди пре и током дојења, јер то повећава проток млека. Бол у грудима се јавља током дојења.
• Придржавајте груди рукама док дојите, али пазите да прстима не додирујете ареолу – то може ометати бебино сисање и повећати притисак на дојку. Груди треба придржавати одоздо и веома пажљиво.
• Када користите пумпу, уверите се да је правилно повезана. Такође, уверите се да сте изабрали пумпу за измузавање груди одговарајућег облика и величине.

[ 6 ]

Рејноов синдром

Рејноов синдром се може манифестовати бледилом и грчевима удова. Посебно бледилом и дисфункцијом брадавица. Сада је ово чест проблем дојења, који погађа до 20% свих жена у репродуктивном добу.

Рејноов синдром није узрокован дојењем, већ грчевима артерија које снабдевају брадавице крвљу, што узрокује сужавање крвотока, утрнулост, пецкање и бол у дојкама. Кожа у подручју губитка снабдевања крвљу постаје плава, а затим мења боју у црвенкасту. Рејноов синдром се обично јавља због промена у веома топлој или хладној температури воде или ваздуха, као и када жена доживи емоционални стрес. Шта радити са овом болешћу? Како ублажити бол у дојкама?

• Покушајте да будете мање нервозни - ово смањује вероватноћу Рејноовог синдрома
• Избегавајте промене температуре
• Избегавајте конзумирање алкохолних пића - то погоршава ток болести
• Елиминишите кофеин из исхране, јер може повећати ризик од Рејноовог синдрома
• Бета блокатори и орални контрацептиви могу повећати бол у грудима код Рејноовог синдрома - избегавајте их, користите друге методе контрацепције
• Радите аеробне и кардио вежбе - оне могу помоћи у ублажавању болова у грудима и симптома болести
• Узимајте витамин Б6. 150-200 мг једном дневно током четири дана, затим 25 мг/дан једном дневно биће довољно за ублажавање болова у грудима услед Рејноовог синдрома.
• Пијте пуно течности како бисте спречили дехидрацију, која може довести до смањеног протока крви у крвним судовима и болова у грудима током дојења.

Апсцес дојке

Апсцес дојке је болна квржица у ткиву дојке. Један је од најозбиљнијих проблема са дојењем и јавља се прилично ретко код 6% мајки које пате од маститиса.

Апсцес дојке може се јавити ако дуго патите од инфекција дојки (маститиса). Мајчино тело ће покушати да се реши инфекције формирањем тврде грудвице ткива у зараженом делу дојке, а велика количина млека у дојци ће само погоршати овај процес. Бактерије се хране млеком, па ће се размножавати, а процес, ако се не заустави правилним лечењем, постајаће све гори. Као резултат тога, мајка ће имати изузетно болне, отечене дојке, може имати језу и грозницу. Ови симптоми могу подсећати на грип. Шта учинити?

• Пре свега, потребно је да добро бринете о својим брадавицама, подмазујући их маслиновим уљем и добро их перећи после сваког храњења и након тога. Ово ће спречити пукотине на брадавицама, што је оно што узрокује апсцес.
• Престаните са употребом кортикостероида, који могу изазвати апсцес.
• Престаните са пушењем – пушење може повећати ризик од апсцеса дојке.
• Масирајте груди и благовремено измузавајте млеко како бисте избегли развој апсцеса који изазива бол у дојци током дојења.
• Ако се апсцес погорша, требало би да посетите лекара који ће вам преписати антибиотике за лечење.
• Не излазите напоље лоше обучени како бисте избегли прехладу у грудима. Ово ће помоћи у спречавању болова у грудима током дојења.

[ 7 ], [ 8 ]

Спречавање болова у грудима током дојења

Да би спречила бол у дојкама током дојења, мајка треба да следи једноставна правила. Ово ће помоћи да се избегну многи проблеми и за њу и за бебу.

Пре свега, вреди обратити пажњу на хигијену дојки. Дојку не треба често прати сапуном или геловима, јер они исушују нежно ткиво брадавице, а на њој се могу развити пукотине, што узрокује бол током храњења. Након прања, брадавицу треба темељно осушити како се не би омекшала више него што је потребно. Ако је брадавица често влажна, постаће осетљивија на трење и огреботине.

Потребно је да купите посебан грудњак за дојиље. Не би требало да буде тесан (сада су сви грудњаци које сте носили пре трудноће тесни, обавезно би требало да их промените за прикладније). Грудњак треба да буде чист како би се избегле инфекције које се лако могу размножити у влажном окружењу (млеко често цури из брадавица).

Када се беба наједе, потребно је да глатко извадите брадавицу из њених уста. Ако је нагло извучете, можете оштетити брадавицу. Тада ће дојка болети током храњења вашом кривицом. Ако беба не пусти брадавицу, нежно јој притисните нос врховима прстију и држите неколико секунди. Беба ће отворити уста, а брадавица ће одмах бити слободна.

Ако вас током дојења боли у грудима, ни под којим условима толеришите то. То ће негативно утицати на ваше здравље и стање детета. Обавезно се консултујте са лекаром ради прегледа. Можда је овај бол повезан са озбиљним болестима, чији напредак мора бити заустављен на време.

Бол у дојкама током дојења може се јавити из врло баналног разлога - једноставно зато што мајка има мало информација о томе како правилно хранити дете. Не оклевајте да контактирате лекара у породилишту, гинеколога у клиници или специјалисту мамолога како би вам он у пракси показао како правилно дојити и бринути о млечним жлездама. Ово ће елиминисати здравствене проблеме који изазивају бол у дојкама током дојења.