Шта је лептин и како утиче на тежину?

Лептин је хормон, чијим нивоом можемо да се заштитимо од добијања вишка килограма. Да бисте то урадили, само треба да се благовремено јавите ендокринологу како бисте се подвргли хормонским тестовима. Више о лептину.

Лептин и наша тежина

Лептин је протеин који су научници открили прилично недавно. Ова реч, лептин, се са грчког преводи као „мршав“. То јест, захваљујући лептину, можете бити мршави и витки. Или, напротив, дебели и неспретни.

Научна истраживања показују да лептин могу да производе масне ћелије. Он може утицати на то како се масти распоређују у телу и колико их се производи. Циркулишући у крви, лептин помаже у одржавању оптималног нивоа глукозе у телу, што је начин на који добијамо виталну енергију.

Током менопаузе и током година, производи се мање лептина, па можемо брзо да добијемо на тежини. Али вишак лептина у телу такође представља ризик. Са вишком овог хормона, наш апетит је знатно смањен, што значи да се масноће готово и не таложе. Чинило би се да је то добро. Али није.

Без довољно масти у телу, жена не може да затрудни. Поред тога, недостатак апетита прети анорексијом (повећаном мршавошћу), главобољама и нервним сломовима.

Може постојати и друга крајност: са повишеним нивоом лептина, особа добија много на тежини, а све је теже изгубити је.

Стога је у свему потребна златна средина, па и у количини лептина.

Шта још лептин може да уради?

Овај хормон подстиче производњу хормона неуропептида у хипоталамусу. Неуропептид подстиче јачи апетит, што се, наравно, завршава вишком килограма.

Пошто је лептин прилично јак хормон, он може повећати ниво тестостерона, прогестерона и естрогена у нашој крви. Сходно томе, ови хормони такође међусобно утичу на равнотежу лептина. Научне студије показују да се ниво лептина повећава:

• Током менструације.
• Током трудноће.
• За гојазност.
• Након вештачке оплодње.
• За синдром полицистичних јајника.

Тада жена може почети да добија на тежини. Штавише, ово повећање телесне тежине може се манифестовати на различите начине. На пример, током менопаузе, женска фигура може подсећати на јабуку, јер се доњи део тела више гоји: ноге, кукови, задњица, стомак.

Ако је жена отпорна на лептин или има низак ниво лептина, масне наслаге су приметније у пределу стомака. Дијабетес се може развити као споредни ефекат. Ако се утврди да је жена отпорна на лептин током менопаузе, у крв се може унети други хормон, естроген. Затим се осетљивост на лептин може обновити.

Ако сте открили симптоме нездраве гојазности, консултујте ендокринолога да бисте спровели хормонске тестове за ниво лептина у крви.

Шта се добро може рећи о лептину?

Овај хормон није толико лош колико бисте можда помислили. Нормална производња лептина у телу обезбеђује нашу виткост смањењем масних наслага. Стога је важно одржавати његову равнотежу у телу.

Смршајте правилно и под надзором лекара. Будите здрави.