Предности и мане дијета: дијета од пиринча

Пиринчана дијета. Тело се чисти од токсина, соли постепено нестају и не сметају вам. Тако мистериозном производу као што је пиринач треба захвалити за тако диван ефекат. Хајде да разговарамо о предностима и манама пиринчане дијете.

[ 1 ], [ 2 ]

Дијета са пиринчем или хељдом?

Дијета од хељде је слична дијети од пиринча. Само овде постоји олакшавајућа околност: хељда се може запити малом количином кефира. А дијета од хељде се сматра не мање чистом и уравнотеженом. Многи људи мисле да се она, у принципу, не разликује од дијете од пиринча.

Предности и мане дијета могу се наводити бесконачно, али данас смо се упознали са пиринчаном методом мршављења. Смршајте са задовољством!

Шта је добро у вези са пиринчаном дијетом?

1. Фигура ће постати пропорционалнија и тело ће постепено почети да се чисти.
2. Пиринач се брзо кува и може се купити у било којој продавници.
3. Пиринач је јефтин производ и доступан је свима – то је велики плус.
4. Такође нећете морати дуго да стојите за шпоретом и размишљате како да диверзификујете исхрану - не треба вам ништа, имате пиринач.

Предности и мане пиринчане дијете: Како се правилно хранити

Пиринач, због својих незаменљивих и веома квалитетних апсорбујућих својстава, користан је за оне људе који желе да смршају. Иначе, пиринач је сличан свим осталим производима од житарица.

Доста је хранљив, садржи витамин Б и има богат укус.

Суштина пиринчане дијете: требало би да искључите масну храну, као и зачињену и слану. Такође треба ограничити конзумирање алкохола, а било би одлично да га потпуно искључите.

Где је плус, постоји и минус. Мане пиринчане дијете

Постоји ефикасан метод праћења пиринчане дијете, али је тежак и агресиван, не би га сви могли издржати. Сваког дана током две недеље мораћете да једете само натопљени пиринач. Свему томе треба додати да се не може кувати нити додавати било какве зачине или друге компоненте које ваша машта сматра примамљивим и потребним.

За ручак и вечеру можете јести комад рибе, али само не масну. Не можете додавати биљне и животињске масти у јела, искључите со.

Ако одлучите да максимално поједноставите исхрану и да се не придржавате такве строгости, све што ћете постићи је здрав и добро осмишљен начин исхране, ништа више.

Дивљи и нерафинисани пиринач је много здравији од обичног парбојлованог пиринча. Парбојловани пиринач има много мање влакана и микроелемената. Ове ствари, које су веома приметне за тело, нестају када пиринач прође кроз фазу рафинисања. Иако је дивљи и интегрални пиринач скупљи од обичног пиринча, даје добре резултате за мршављење и помаже вашем желуцу да правилно функционише.

Ако једете угљене хидрате, нећете бити толико сити као од производа у којима преовлађују протеини. Протеини дуже засићују наше тело и сматрају се хранљивијим, иако су угљени хидрати потребни и за нормално функционисање метаболичких процеса. Метаболички процес ћете моћи да организујете ако се придржавате елементарног система недовољне исхране.

Која је улога пиринча у исхрани, ако искључите со, масти, алкохол итд.? Грубо говорећи, искључивање таквих компоненти наших производа само по себи доводи до губитка тежине. Дакле, није толико важно које житарице ћете јести, било да је то хељда или просо. Нема велике разлике.