Корен ђумбира за губитак тежине

Корен ђумбира се веома често користи за мршављење. Од биљке се припремају чајеви, инфузије и декокције. Ђумбир се такође користи као компонента антицелулитних маски и пилинга. Погледајмо неколико рецепата од корена ђумбира за мршављење.

1. Ољуштите корен ђумбира (100 г) и изрендајте га на ситној ренде. Ставите ђумбир у стаклену теглу од једног литра, додајте сок од лимуна (50-70 мл) и кашику меда. Прелијте кључалом водом наш лек за мршављење и оставите да одстоји сат времена. Пијте по чашу током дана. Можете попити највише два литра напитка дневно.
2. За мршављење, ђумбир се меша са белим луком. Љути укус ових компоненти убрзава метаболичке и дигестивне процесе, што подстиче губитак тежине. За припрему овог рецепта биће вам потребно 150-200 г корена ђумбира, 3-4 чена белог лука и два литра кључале воде. Ољуштите ђумбир и бели лук и исеците на танке кришке. Ставите састојке у теглу или шерпу и прелијте кључалом водом. Напитак се инфузира док се потпуно не охлади, након чега се мора процедити и узимати пола чаше током дана.
3. Комбинација ђумбира, менте и кардамома је ефикасан лек за мршављење. Узмите 100 г листова менте и самељите их са 100 г ђумбира. Додајте кашичицу кардамома исецканим састојцима и прелијте кључалом водом. Оставите да одстоји 30-40 минута, процедите, додајте 1/3 шоље лимуновог сока и 1/2 шоље сока од поморанџе у инфузију. Ставите напитак у фрижидер док се потпуно не охлади.

[ 1 ]

Дијета са кореном ђумбира

Дијета са кореном ђумбира користи се за чишћење организма од отпада и токсина, као и за спречавање вишка килограма. Дијета са ђумбиром помаже у уклањању вишка килограма. Приликом коришћења дијете, не очекујте невероватне резултате у кратком временском периоду. Пошто је дијета осмишљена за безбедно и ефикасно чишћење организма, обнављање система за варење и метаболичких процеса. Дијета има контраиндикације, не препоручује се особама које имају болести гастроинтестиналног тракта или дванаестопалачног црева. Дијета је забрањена током трудноће и дојења.

Дијета са кореном ђумбира састоји се од 60-дневне терапије. Упркос тако дугорочном губитку тежине, ђумбир ће вам помоћи да изгубите 1-2 килограма недељно, без ризика да их поново добијете. Посебност дијете је одсуство јеловника. Али исхрана подразумева поштовање низа правила.

• Потпуно одбацивање масне, слатке, димљене, брашнасте и слане хране.
• Калоријски садржај дневне исхране не би требало да прелази 1600 калорија. Такав калоријски садржај ће обезбедити телу енергетске потребе, али се неће таложити као додатни центиметри на струку и боковима.
• Мени хране се креира независно. Предност треба дати производима који имају мало калорија, али садрже витамине и минерале корисне за тело.
• Током дијете, морски плодови и цитруси морају бити укључени у исхрану, јер су богати протеинима и подстичу процес сагоревања масти и губитка тежине.

Још једно обавезно правило исхране је редовна конзумација незаслађеног чаја од ђумбира. Шољу чаја треба попити на празан стомак, другу шољу сат времена након јела и тако током целог дана и целог тока детокс дијете од корена ђумбира.