Како узимање лекова утиче на апсорпцију витамина?

Људи са хроничним болестима требају витамине као и сви. У телима ових људи, у сваком случају, постоји недостатак витамина. Али шта је са особом која узима лекове и витамине? Може ли негативно утицати на једно друго на друго и на људско тело? О томе - више.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Витамини и лекови: ко је победник?

Ако узимате лекове дуго времена и доктор је прописао витамине за вас, обратите пажњу на састав оба. Иначе, антибиотици имају способност да замене витамине Б2 и Ц из тела. Као и многи други лекови који могу толико утицати на витамине, они су слабо разређени и још горе - слабо су излучени из тела.

Ако особа прими средства за помирење, она може негативно утицати на унос витамина Б, као и на витамин Ц. Исти не добар ефекат на ове витамине може производити лекове против болова. Узмимо у обзир чињеницу да су лекови против болова, смирујућа средства и витамини Ц и Б лоше суседство.

Зашто се ово дешава?

Чињеница је да су антибиотици и средства за помирење лоше компатибилни са витаминима Б1, Б5, Б12 и витамином Ц, јер се ови други обликују у цревима од цревних бактерија.

Када особа узима антибиотике, производња ових бактерија је потиснута изложеност антибиотицима. Сходно томе, производња витамина Ц и Б је инхибирана од стране тела. Тада можете утврдити недостатак витамина и последице повезане са њим. Наиме: брзи замор, слабост, отвореност пред вирусима и бактеријама.

Шта да радим?

Када узимате антибиотике, морате додати исхрану витаминима Ц и Б, који могу бити потиснути антибиотиком. Ови витамини требају се узимати додатно или из производа, или из фармацеутских производа.

Спавање пилуле и витамини

Када особа узима пилуле за спавање, витамин Ц може ометати овај процес. Зашто? Да, јер овај витамин има супротан ефекат, него за хипнотичке дроге. Дакле, таблете за спавање и витамин Ц боље је да се не комбинују уопште, ако желите да спавате.

Калцијум и гвожђе у телу

Ове две дроге су лидери и стога су склони да се међусобно боре за асимилацију у телу. То јест, ни један ни други лек са истовременим пријемом се не апсорбује у потпуности. Ако узимате гвожђе и не узимате калцијум, онда ће први лек апсорбовати скоро 50% боље.

[7], [8], [9],

Витамини Б такође могу да се такмиче једни са другима

Наиме: ако узимате витамин Б1, онда вам не треба укључити витамин Б12 у вашу исхрану. Он је способан да изазове или побољша алергије на први лек.

Поред тога, ако узимате витамин Б12 заједно са витамином Б1, гвожђем, бакром и витамином Ц (аскорбик), онда ће први бити апсорбован за трећину мање и неће имати ефекта који би требало да дође.

[10], [11], [12], [13], [14]

Цинк и компанија

Апсорпција цинка у великој мери отежава калцијум и гвожђе. Не могу их узети заједно. Ако узмете све ове лекове заједно, онда у телу може бити недостатак цинка. То доводи до инхибиције многих реакција, нарочито одлагања развоја детета.

Ако користите цинк у комбинацији са фолном киселином (витамин Б9), ефикасност оба ће бити значајно смањена. То је зато што је растворљивост ових лекова у комбинацији много смањена, слабо их апсорбује тело.

Комбинација одређених витамина и лекова

Многи лекови и витамини нису ефикасни један без другог. То је зато што је њихов утицај значајно побољшан у комбинацији.

Селен и витамин Е помажу једни другима да се асимилирају у телу и дају му све своје корисне супстанце

Магнезијум и витамин Е у комбинацији су врло добри, јер други елемент у великој мери побољшава ефекат магнезијума. И такође му помаже да се задржи у ћелијама и позитивно утиче на ћелијску размјену.

Калцијум и витамин Д су савршено суседство. Разлог је што овај витамин је од велике користи за калцијум који апсорбује кост и одржава их у добром здрављу и савршеном стању.

Гвожђе се добро апсорбује ако се узима са витамином А. Ако је ваш циљ повећање хемоглобина у крви, онда ћете га брже достићи ако узмете ова два лекова заједно. Ефикасност повећања нивоа хемоглобина значајно се смањује ако укључите само гвожђе у мени.

Правилно узмите витамине и лекове и останите здрави!

[15], [16]