Сви иЛиве садржаји су медицински прегледани или проверени како би се осигурала што већа тачност.
Имамо стриктне смјернице за набавку и само линкамо на угледне медијске странице, академске истраживачке институције и, кад год је то могуће, медицински прегледане студије. Имајте на уму да су бројеви у заградама ([1], [2], итд.) Везе које се могу кликнути на ове студије.
Ако сматрате да је било који од наших садржаја нетачан, застарио или на неки други начин упитан, одаберите га и притисните Цтрл + Ентер.
Дијете за мршављење од 10 кг за недељу дана - дијета од лубенице
Медицински стручњак за чланак
Последње прегледано: 04.07.2025
Ко би сумњао да је лубеница одлично средство за чишћење тела и стога одличан производ за мршављење. Дијета са лубеницом за мршављење од 10 кг за недељу дана на нашем веб-сајту за вас.
Зашто дијета са лубеницом за мршављење?
Губљење тежине на лубеницама је лако и пријатно. Лубеница је извор корисних супстанци које се уз њену помоћ испоручују телу. Уз помоћ лубенице активира се диуретички систем, захваљујући којем се можете решити токсина и других штетних материја у кратком периоду.
Лубеница је укусна. Може да замени прво, друго и треће јело. Па чак и пића, јер савршено гаси жеђ.
Мени за дијету са лубеницом за мршављење
Доручак
Куване житарице у води – 3 кашике
Тврди сир са ниским садржајем масти – 2-3 кришке
Свеже поврће (по вашем нахођењу)
Вечера
Кувана или печена риба – 150 г
Као опција, уместо рибе, користите кувано пилеће месо
Салата од поврћа
Вечера
Лубеница (мада у ограниченим количинама). Израчунајте порцију овако: за сваких 30 кг ваше тежине – 1 кг лубенице. Ако тежите, рецимо, 60 кг, можете појести 2 кг лубенице за вечеру.
Резултат дијете са лубеницом за мршављење
За 7 дана – од 5 кг
Трајање дијете са лубеницама је од 7 до 9 дана.
Можете јести само лубеницу неколико дана. Али ако имате слабе бубреге, одустаните од ње. Лубеница је јак диуретик, а болесни бубрези не могу да поднесу тако активно оптерећење.
Можете смршати само на лубеници 2-3 дана. А затим избегавајте зачињену, слану и масну храну најмање 3-4 дана, како не бисте преоптеретили јетру и цео систем за варење.
Смршајте лако и са задовољством уз дијету од лубенице и са нама!